…很適合以生脈飲來補充元氣、增加活力。整體來說,生脈飲可以生津止渴、養氣養陰,尤其對容易疲倦、精神萎靡、體力欠佳的人來說,確實是有很大的助益。
http://www.top1health.cn/Article/320/37588…的胎火旺、口乾舌燥等症狀,更是難受,讓人無時無刻都想大啖冷飲止渴、解熱!可中醫師提醒,冷飲只有短暫止渴的作用,食用過量更可能導致脾胃虛寒,影響養胎!其實,想要緩解上述症狀,適度以性…
http://www.top1health.cn/Article/320/37488…人,可以適量喝點稀釋過的梅子醋,有助消化。 所謂「望梅止渴」,只要想到、聞到梅子的酸味,就能誘發唾液分泌,能夠生津止渴,唾液中也含有消化酵素,能夠幫助消化。此外,梅子的酸度以…
http://www.top1health.cn/Article/320/37445…子含量最高,每100公克就含有461毫克的鉀,適度攝取有生津止渴、利尿、預防水腫的效果。 最重要的是,在近來的研究中,荸薺中含有的獨特荸薺素(puchiin),更有抗菌、抑制…
http://www.top1health.cn/Article/314/37436…本草綱目》記載,蓮藕味甘、性平,可潤肺止咳、補中益氣,還可以止渴。秋天燥咳的人,可吃蓮藕潤肺止咳。蓮藕還能消瘀血、緩解流鼻血、血尿、血便、月經崩漏等疾病。 **蓮藕養生好食材…
http://www.top1health.cn/Article/101/37149…熱效果,可緩解頭痛及眼睛乾澀;另薄荷爽喉茶可以清肺化痰、生津止渴,緩解咽喉腫痛、聲音沙啞的症狀。或是在茶飲中,添加陳皮等潤氣補肺藥膳。 **《菊花枸杞 具散風清熱》** **做…
http://www.top1health.cn/Article/80/36668…常適合吃完大餐後飲用。 中醫認為大麥具有健脾消食、除熱止渴、下氣利水等功效。主要用於消溫解毒、清熱解暑,可以去腥膻、油膩,幫助消化。而且,飲用麥茶可以去虛熱,有寧心安神、穩定…
http://www.top1health.cn/Article/258/36571…具有降血壓、降血脂、滋補強壯、調和五臟、保肝、清熱解毒、消暑止渴、利尿袪溼的功效。綠豆搭配蒲公英同食,適用於多種炎症及尿道感染。 **推薦食材3/荸薺** 性寒,味甘;歸肺…
http://www.top1health.cn/Article/80/36569…味甘酸,性微寒,為滋補強壯、養心益智佳果,具有補血滋陰、生津止渴、潤腸燥等食療功效,對陰血不足導致的頭暈目眩、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝痠軟、大便乾結等症狀有輔助療效。特別適用於缺鐵…
http://www.top1health.cn/Article/80/33994…蘿蔔味辛甘、性涼,主要用於下氣消食,除痰潤肺、解毒生津、合中止渴的功效。 **【茶飲/川芍茶】**適用於頭痛。 **材料:**川芎9克、茶6克。 **作法:**將所有材料…
http://www.top1health.cn/Article/258/32636…用藥;蜂蜜則具有潤燥止咳的作用。蘿蔔蜂蜜飲可以去寒宣肺、去風止渴。 **小叮嚀:**久咳不癒、體弱易感冒咳嗽,但風熱咳嗽身體發熱,有黃痰的人不宜飲用。 **★【絲瓜花茶】*…
http://www.top1health.cn/Article/80/32618…**性平,味鹹;歸肝、腎經。 **功效:**益氣補腎,生津止渴。 **主要營養成分:**蛋白質、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵和維生素等。 **選購與貯藏:**挑選豬腰首先看表面有無…
http://www.top1health.cn/Article/323/32566…性味歸經:**性涼,味甘;歸肺、脾、胃經。 **功效:**止渴,解暑,利尿。 **主要營養成分:**醣類、咖啡酸、胺基酸、維生素B2、維生素C、鈣、鐵、磷等。 **選購與貯藏…
http://www.top1health.cn/Article/323/31488…為,綠豆味甘、性寒、入心胃兩經,具有清熱消暑,利尿消腫,潤喉止渴及明目降壓的功效。「綠豆仁」可消腫通氣,有解毒的效用,因此喝綠豆仁湯可以達到消腫解毒的效果。 **★【綠豆仁湯…
http://www.top1health.cn/Article/320/31439…肺經,能養血補虛,益肺生津潤腸;粳米健脾和胃,補中益氣,除煩止渴;蛋黃則滋陰潤燥,養血益腎,含大量卵磷脂。香梨味甘性涼,入肺、胃經,對人體也大有益處。 **補血食譜三:黑糯米…
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