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「樂趣」搜尋結果

總共找到 623 筆符合關鍵字「樂趣」的資料

還靠跑步、重訓甩水桶腰？TRX3招雕塑曲線更有感，新手也能做

…動習慣是需要實際的行動力，缺少相互激勵的夥伴、無法自過程感受樂趣、甚至不知道如何起步，這些都是造成新年所立下的目標難以實現之關鍵。習慣的養成並無想像中困難，「輕適能」也分享新手落實…
http://www.top1health.cn/Article/306/72650
女性更年期防骨質疏鬆　學會5變化動作養肌保骨

…的有氧運動，愉快地活動身體。配合自己喜歡的音樂來運動，會更有樂趣。以總共進行15∼20分鐘為目標。 ![行進：從原地踏步開始。接著抬腿，把動作加大，邊走邊抬起大腿，並用兩手輕…
http://www.top1health.cn/Article/324/70190
專家分享育嬰技巧！照顧新生兒輕鬆上手，不驚慌

…更多的育兒之事，讓寶寶受到更多更好的照顧，也從中享受到育兒的樂趣與成就，讓自己與孩子的關係更加親密。舉凡躺餵、洗澡、穿衣、拍嗝、洗屁屁、泡配方奶、安撫哭鬧的寶寶、哄睡，都需…
http://www.top1health.cn/Article/304/70155
超萌治療犬輔助　療癒失智長者身心靈

…元的活動，維持與提升認知及肢體功能，並建立生活規律以提供生活樂趣，使得長者們的日常功能可以經過訓練和重建，延緩失智進而到生活功能促進。
http://www.top1health.cn/Article/253/69072
還在用手機平板小螢幕追劇？選對有護眼功能的電視才能放鬆紓壓，不讓雙眼過勞

…頭，按下遙控按鈕，就能輕鬆連網，開心享受追劇、觀看線上影音的樂趣，達到快樂紓壓、用眼不疲勞。也可利用連網電視的小屏傳大屏功能，直接將手機的內容轉投到大電視上，跟家人一起觀賞更有樂趣…
http://www.top1health.cn/Article/318/68822
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…　推荐高鈣3料理** 為了讓乳癌病友也能儘情享受中秋烤肉的樂趣，臺北醫學大學臺北癌症中心營養師李慧真，特別設計3道高鈣料理，以及自製健康醬料的中秋烤肉食譜。分別是： **…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
夏日戲水注意二三事～溺水謹記保命5字訣

…全，如能進一步學習如何自救與救人，相信更能享受夏日戲水帶來的樂趣。
http://www.top1health.cn/Article/251/58224
餐桌上的魔法，營養師教你讓挑食的寶貝胃口大開

…菜市場，挑選、認識蔬果種類，並且在參與料理過程，從中發現無窮樂趣，迫不及待享用自己參與的成品，從學習中成長。孩子同時會模仿大人的用餐習慣，餐桌上良好的互動與氛圍，也會令孩子感到安心…
http://www.top1health.cn/Article/320/58280
運動狂魔！跑馬拉松體脂肪不到10％，原來秘訣是…

…一般市民跑者想將馬拉松當作維持健康的養生運動，進而享受跑步的樂趣，首先就必須牢記3大基本的營養觀念： **【跑者必備3大基本營養觀念】** **1.可轉換成能量的營養素：*…
http://www.top1health.cn/Article/306/58028
幫家中長輩顧目睭！選擇「智慧藍光」電視，畫面不變黃、更清晰

…，只要動動手指頭，長輩就能開心連網，享受追劇、觀看綜藝節目的樂趣。][137332] **電視內建影視APP　長輩也能輕鬆連網、享受追劇樂趣** 同時，為了提升樂齡族使用便…
http://www.top1health.cn/Article/253/58283
在家也能煎出美味牛排！專業料理職人公開私房料理秘訣

…式，讓大家有所依循的建立出屬於自己的經驗值，在家煎牛排會更有樂趣、更上手。  ![][137196] **方法1／調整烹調時間來控制熟度** …
http://www.top1health.cn/Article/318/58249
杜絕復胖！中醫教你健康減重3步驟，溜溜球效應不再來

…點是相對於單純的的有氧運動和重量訓練而言，交替的運動更能保持樂趣，讓人更容易保持運動的習慣。許多人常說減肥是一輩子的課題，其實倒不如說是一種健康習慣的養成。事實上，減重的目…
http://www.top1health.cn/Article/250/58228
輕鬆端出宴客級料理！DIY豪華紅酒醋燉牛肉，營養美味

…麻粒在上面，或是帶海苔片去學校包著吃，讓他們更願意吃也更有樂趣！這樣一鍋到底、有著滿滿食材的料理，也為忙碌的掌廚者省下很多時間，營養都在裡頭，帶便當都吃得到，不必煮…
http://www.top1health.cn/Article/318/58193
別小看嗆到！可能是身體發出的「老化警訊」，這樣做有效鍛鍊喉嚨

…老的生物──我這麼想。基本上，食物無法通過喉嚨，就會失去吃的樂趣，很難活得像個人。食物進入時，你能不能瞬間驅動喉嚨的肌肉，把食物「咕嘟」吞下呢？我們能活多長，與這個「咕嘟機能」能維…
http://www.top1health.cn/Article/253/58152
夏日炎熱孩童胃口差？海苔這樣吃找回好食慾

…的保證** 建議料理時不妨讓孩子一起參與，除了能增加DIY樂趣，也能讓孩子學習互助合作，並因成就感而珍惜食物，遠比只吃更有意義。不過，海苔百百種，如何選才能安心吃呢？建議挑選海苔…
http://www.top1health.cn/Article/320/58086