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「柑橘類」搜尋結果

總共找到 523 筆符合關鍵字「柑橘類」的資料

感冒好了卻還是咳不停？久咳不癒11原因別輕忽

…燉水梨就是常見的止咳食療方，適用於熱咳症狀。 **2.柑橘類水果：** 像橘子、金桔或柚子等，都含有豐富的維生素C，對喉嚨很有幫助，尤其橘子皮烤過後，就成了陳皮，中醫認為有…
http://www.top1health.cn/Article/61/71427
提升免疫力防萬病！「彩虹飲食法」這樣吃對好加分

… 橙色、黃色食物對應眼睛和皮膚的健康，黃檸檬（Lemon）、柑橘類水果的維生素C含量豐富，維生素C對於維持身體機能的正常運作有多種重要的用處。綠色食物不論東西方醫界，都肯定它對肝臟…
http://www.top1health.cn/Article/248/71287
怎樣吃柳丁、橘子最營養？別再把白絲去掉了

…呢？今天營養師就來跟大家分享怎樣吃柳丁最營養！？柑橘類果瓣上白色的絲有不少名稱，有些特別是指橘子上的，不過它可以叫「橘絡」，也有人說是「白絡」，會想特別寫這篇文章，就是…
http://www.top1health.cn/Article/320/70210
頻頻脹氣怎麼辦？必吃酪梨、鳳梨4大消氣食物

…菜、甘藍、青椒、茄子、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、柚子等。 **2.多吃「消氣4食物」：** - **a.酪梨：**酪梨可說是消脹氣最有效的食品之一，酪梨…
http://www.top1health.cn/Article/320/69046
血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

…量攝取外，吃對食物也有一定的輔助效果！譬如，番茄、香菜，以及柑橘類等5大類食物，就是控血壓很好的食材選擇。 **高血壓是心血管疾病元凶之一，國人十大死因也與它有關**…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
「做人成功」必看！備孕前半年到1年，這樣吃提升受孕率

…黃、深綠色蔬菜、紅蘿蔔、南瓜、花椰菜、牛肉、豆類、全麥麵包、柑橘類水果、香蕉、番茄。 **②維生素C** 攝取充足的維生素C，對保持內分泌平衡、提高黃體分泌極具功效，當黃體…
http://www.top1health.cn/Article/12/68977
提升生育力這樣吃！補對營養素，精蟲活力、數量、品質輕鬆UP

…抗壓營養素。 **代表食物：**大多存在於深綠色蔬菜，以及柑橘類水果，芥藍菜、菠菜、花椰菜、青椒、高麗菜，其他水果則可多吃檸檬、奇異果。 **③維生素A** 維生素A主要…
http://www.top1health.cn/Article/6/68926
間質性膀胱炎5大特徵～灌注玻尿酸，替膀胱敷面膜緩解發炎

… 同時建議**【飲食習慣改變】：**儘量避免吃含鉀離子或柑橘類的食物，酸性（肉類、罐頭食品、醃漬品）、碳酸性飲料或發酵過的食物也易誘發症狀。咖啡、茶、酒、香菸較刺激，容易使症狀…
http://www.top1health.cn/Article/234/68855
柿子紅了！柿子不要空腹吃，加檸檬打成汁解宿醉

…及C，並含有豐富的鉀、磷、鐵等礦物質。其中，維生素C的含量是柑橘類2倍。另外「鞣酸」、「果膠」含量也很豐富，能降低膽固醇、防止血管老化、動脈硬化，也能調整血壓。不過，要注意…
http://www.top1health.cn/Article/320/68835
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…化能力，能有效消除自由基，避免細胞受損、免疫系統被破壞。除了柑橘類，其實芭樂、草莓、奇異果、櫻桃等也都是富含維生素C的食物來源。 **打敗髒空氣　防止過敏找上…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…烤肉一起享用。烤肉後再搭配一份富含維生素C的水果；如：芭樂、柑橘類，對於抗氧化、減少自由基都有好的幫助，亦輔助鐵質的吸收。對於洗腎病人，因生菜當中含有大量的鉀離子，建議蔬菜類應…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
天天喝檸檬水抗癌、排毒、助減重？營養師破解4大迷思

…確認檸檬的抗癌效力。雖然檸檬不具抗癌效果，但檸檬等柑橘類還是含有豐富維他命C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種好處，適當飲食檸檬水有助於養生保健，但要提醒民眾，…
http://www.top1health.cn/Article/248/66666
失眠、盜汗、骨鬆…更年期來了，多補充2營養素顧健康

…帶、芥藍、紅莧菜、蓮子、杏仁和深綠色蔬菜等。另外，飯後可搭配柑橘類水果，水果中的維生素C能夠幫助鈣質吸收。 **❤【貼心小叮嚀】：** 更年期時身體和心理症狀往往會相互…
http://www.top1health.cn/Article/80/63593
柚子×藥物，小心會傷身！一張表告訴你吃柚該注意哪些藥

…，進而增加藥物的副作用。除了柚子之外，其他香甜多汁的柑橘類水果，例如：葡萄柚、橘子、柳丁等，成分組成類似，也都含有呋喃香豆素，因此食用時也「藥」多加留意。以中秋吃柚子為例，…
http://www.top1health.cn/Article/80/63607
頭暈、抽筋，小心高血鉀症會奪命！飲食5招不再鉀鬼鉀怪

…**【飲食限鉀5技巧】** **1.少吃高鉀水果：**例如柑橘類、葡萄、香蕉、西瓜、木瓜、枇杷、草莓、奇異果、哈密瓜、桃子、美濃瓜、番茄等。 **2.蔬菜汆燙後食用：**蔬菜類…
http://www.top1health.cn/Article/240/63515

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