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「整腸」搜尋結果

總共找到 420 筆符合關鍵字「整腸」的資料

HOLD住體重！冬天吃火鍋進補，10大守則吃不胖

…尤其在排便前或腸胃脹氣時。圍繞腹部穴位可有效達到健胃整腸、雕塑小腹的效果 A.中脘穴功效：屬任脈，為胃之募穴，和胃健脾，通降胃氣取穴：正當胃上方，肚臍上4寸(…
http://www.top1health.cn/Article/80/50266
不用麵粉更美味！1分鐘搞定香蕉優格馬克杯蛋糕

…0] **優格** 優格為乳製品，除了可以補充益生菌，調整腸道菌相、維持腸道免疫健全外，也是鈣質的良好來源，不過市面上的優酪乳、優格經常添加大量精緻糖，因此選購前要多多注意營養…
http://www.top1health.cn/Article/324/49043
含塑化劑不能吃？益生菌本來就不是越多越好

…菌都是為了健康理由，而益生菌確實對身體有很多好處，主要可以調整腸道菌相、抑制壞菌，藉此增強腸道的抵抗力。營養師蔡怡瑄進一步說明，益生菌可以干擾腸道內的壞菌附著、抑制致病菌生長，進而…
http://www.top1health.cn/Article/132/47999
立冬進補不上火！中醫師多加這1味不燥熱

…佳，對於溫補的藥膳可能比較難消化和吸收。建議可以選擇具有健胃整腸功能的藥膳，比如四神湯。 **6.痛風：**正在急性痛風發作時，當然就不建議進補，但有痛風病史在控制中的患者，…
http://www.top1health.cn/Article/248/46791
吃柿子又喝優酪乳　容易消化不良和便祕！

…不耐症的人也可以安心攝取。另外，優酪乳和優格中的乳酸菌可以調整腸道菌落的組成、抑制害菌，進而強化消化道的防禦能力。分開來看，柿子和優格、優酪乳似乎都對腸胃無害，怎麼會傳出加…
http://www.top1health.cn/Article/132/45670
消除腹部肥胖！吳明珠推：山楂陳皮消脂茶

…加水回沖，直到沒有味道為止。 **功效︰**去油解膩，健胃整腸，潤腸通便。幫助消血脂，減少腹部肥胖。中醫師解釋，山楂含有解脂酶，吃太多肉類或油膩食物而消化不良，可用山楂來…
http://www.top1health.cn/Article/82/43100
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

…取用較安全。 **DIY奇異果優酪烤肉醬　整腸抗氧化有一套！** 除了教導大家「123原則」來正確烤肉外，王進崑教授更特別示範一款兼顧營養、美味的「奇異果優酪烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
改善腸胃道有秘方！來做甩手功助調理

…腹瀉的毛病，這時候適合做一種運動「甩手功」！它不僅可以幫助你整腸健胃，也能夠對於女性生理期有一定保養功效！而且隨時隨地任何時候，不需要器材也能讓自己的身心達到健康的效果喔～ …
http://www.top1health.cn/Article/248/42882
火速消除疲勞　吃生薑豬肉定食補體力

…中的配角有「生薑」，能促進胃液的分泌，幫助消化吸收，發揮健胃整腸的效果。][107439] **生薑含薑烯酚　有健胃整腸的效果** 「生薑豬肉定食」中的配角有「生薑」，為什…
http://www.top1health.cn/Article/248/40491
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…含的寡糖是人體腸內益生菌的食物(益菌生)能滋養腸道的好菌，有整腸、提高免疫力的作用。３．蜂蜜中的抗氧化成分，有助於養顏美容抗老化。４．研究證實蜂蜜可延緩低密度脂蛋白的氧化，…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
產後常見5大不適怎解？醫師教症舒緩方式

… 注意飲食，以油脂少與軟性的食物為主，減輕腸胃負擔，並搭配調整腸胃機能用藥治療，腸絞痛的情形會在2至3天內恢復正常。 **【4．下腹疼痛】** 產後下腹疼痛，多…
http://www.top1health.cn/Article/18/38830
不只有熱量低　抗性澱粉3大好處令人驚艷

…降，因此可以維持飽足感，且不易囤積脂肪。 **好處2／整腸健胃、增免疫** 被送到大腸抗性澱粉，還能增加腸內的「乳酸菌」，幫助整頓腸胃，一旦腸內環境健康、免疫力增強，就不容…
http://www.top1health.cn/Article/320/38557
吃優格養生有最佳時機！飯前，飯後哪個好？

…表示，適度食用優格的好處，最主要是裡面含有益生菌，且其有健胃整腸、改善過敏、讓抵抗力變好等好處。再加上，優格與其他乳製品相比，大部分的乳糖已被分解為乳酸，對於有乳糖不耐症者，體內缺…
http://www.top1health.cn/Article/302/38529
壓力大便祕上身？巧吃黃豆粉優格護腸道

… 可以同時攝取到優格的乳酸菌及黃豆粉的寡醣和膳食纖維，是調整腸道環境的理想組合。 **有益腸道的按摩法和穴位** ◎用手掌以畫一個大圓的方式，輕輕按摩肚子。雖然是坐或…
http://www.top1health.cn/Article/318/38560
粽子消化不良，胃藥酵素能搞定？別傻了！

…胃消化不良的效果有限。][103122] **益生菌、酵素整腸助消化？效果無法立刻顯現** 另有些人會購買標榜有整腸助消化的益生菌或酵素來食用，希望解決消化不良的問…
http://www.top1health.cn/Article/248/38554

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