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…壓值皆顯著下降,成效優於給予安慰劑的組別。 **吃納豆控制血壓 西方人也適用** 另外,在高血壓和心血管疾病發生率普遍較高的西方國家,Dr. Gitte Jensen所…
http://www.top1health.cn/Article/80/46890夜晚鼾聲如雷,嚴重會睡眠暫停,白天則容易出現疲倦、頭痛、嗜睡等,小心睡眠呼吸中止症找上門。傳統治療方式為配戴正壓呼吸器,但是患者容易嫌麻煩或不舒適,而忘記配戴使用。目前經過醫師評估…
http://www.top1health.cn/Article/64/46858…發生、減緩大腦老化的速度呢?請你跟我這樣做: **1.控制血壓** 如前所述,高血壓是造成腦部血流減少的首要原因,因此及早將控制血壓控制在理想範圍是最重要的工作。血壓的正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/46803…突然上升而致出血中風,所以,必須注意保暖。尤其患有高血壓者需控制血壓、定期量血壓,定期至醫院追蹤。以及服用抗凝血劑雖可預防阻塞性腦中風及心肌梗塞,但易引起出血性腦中風,所以服用抗凝…
http://www.top1health.cn/Article/28/46806…佳者應適量食用。][111852] **香蕉營養豐富 控制血壓好心情** 蔡怡瑄營養師表示,香蕉的營養價值確實很高,一根香蕉幾乎含有全部的維生素和礦物質。其中,鉀的含量特別…
http://www.top1health.cn/Article/132/45669…高血壓患者,若積極將收縮壓控制在120 mm Hg以下,可比控制血壓在140 mm Hg以下者額外降低25%的心血管風險,但頭暈等低血壓症狀的發生率也較高,因此是否需要將血壓降低至…
http://www.top1health.cn/Article/28/44583…固醇過高相關 ; 亞洲族群的中風風險,比歐美更高,凸顯出積極控制血壓的重要性! 根據2015 台灣高血壓治療指引,正常人的血壓應該落在收縮壓120mmHg 且舒張壓 …
http://www.top1health.cn/Article/248/44634…囑及定期回診外,還需嚴格控制飲食的水分及鹽份、維持適當體重、控制血壓,才能有效控制疾病。
http://www.top1health.cn/Article/28/44599…的「無肉不歡」、「甜點至上」,變成完全的素食主義者,甚至為了控制血壓和體重,滴油不沾,長期不僅讓體能下降、容易生病,大腦也會被「餓」到沒動力,常常當機。 **ARA和DH…
http://www.top1health.cn/Article/240/43361…為眼中風,等於又加入了一項腦中風的危險罹患因子,這時更要積極控制血壓、血脂與血糖,否則等於又向腦中風更邁進一大步。 血管硬化是老人家常見的血管變化,所以年紀也是眼中風最主要的…
http://www.top1health.cn/Article/67/42861…高強度運動可以互相搭配。 **要點2/**對於想要積極控制血壓與血脂肪的族群,建議可以提升運動的強度與時間,中高強度的運動,可提升至每次40分鐘、每周3至4次。 規律的…
http://www.top1health.cn/Article/28/40592…協助戒菸戒酒。生活型態變得更好,血糖自然會控制下來,甚至也能控制血壓與血脂。 前面曾提過糖尿病患者會有視力、神經、腎臟等問題的併發症,因此平日要特別注意:不要太常使用3C產品…
http://www.top1health.cn/Article/240/40661…工作壓力大、外食飲食多油鹽,加上已患高血壓又擅自停藥,未好好控制血壓所致,因胸主動脈壁內血腫是胸主動脈剝離前兆,若剝離恐危及生命,幸好就醫後用藥控制血壓,順利讓血腫變小,解除剝離風…
http://www.top1health.cn/Article/28/40572…錯的食材。此外,茭白筍礦物質鉀含量也相當突出,適量食用有助於控制血壓、排除體內多餘的鈉,還有利尿又消水腫的作用,也相當適合高血壓跟心血管疾病患者食用。 在中醫上茭…
http://www.top1health.cn/Article/302/40345…加分的效果。 例如,天然的釀造的醋,所含的醋酸可以幫助控制血壓、適量飲用有益平衡血糖和消除疲勞。且天然釀造醋含有非常多的氨基酸及礦物質,可以改善膽固醇過高的問題。利用水果自製…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236