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「挑選」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑選」的資料

口罩戴好戴滿，竟狂冒痘、長濕疹！醫師：口罩妝4招「做半套」，超有神勝仙女

…感、不適的最佳原則。尤其要避免使用含香精及酒精等添加物成份；挑選敏弱肌專用產品，例如含舒緩成分的蘆薈、甘草、植物固醇等，能減緩肌膚泛紅與改善敏感，夜間則可加強使用精華油與保濕霜（依…
http://www.top1health.cn/Article/248/80810
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…過多的糖分會增加身體負擔，為了避免年後身材走樣，年節零食最好挑選原味、無添加人工調味的產品，且建議挑選小包裝的產品，避免大分量零食若無法一次吃完，保存不當恐有變質之虞。在零食選擇上…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
中藥材真假怎麼分辨？藥師教你2招挑選技巧不踩雷

…相當重大。 **中藥材真、偽、優、劣怎分辨？藥師傳授2挑選技巧** 張崇訓藥師指出，市面上一種藥材常有多種的品質，而根據真、偽、優、劣，品級差別很大，功效往往不同，要使用正…
http://www.top1health.cn/Article/239/80672
新年新氣象！8大技巧打造居家舒適極簡風，不再雜亂無章

…、知性、高雅，並讓身處其中的人感覺平靜。如果不知如何選擇，就挑選不同色階的白色、米色、沙色或灰階吧。另一個方式是以白色為主，搭配一面降低明度的跳色主牆，例如…
http://www.top1health.cn/Article/318/80531
宋慧喬吃豆腐減肥，能月甩3公斤？減重名醫：加上蛋黃、維生素D一起吃嘟嘟好

…照射，可以活化維生素D，有助於鈣質的吸收。 **【聰明挑選豆腐】：** 提到如何挑選豆腐？劉伯恩醫師表示，一般而言，優質的豆腐是要外型完整，顏色略帶微黃色，而且觸感細膩，柔…
http://www.top1health.cn/Article/101/80544
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

…環境，一次解決排便問題吧！不過，市售的優酪乳有許多種，該怎麼挑選呢？在這次的專欄中，讓營養師教你挑選優酪乳的秘訣 **優酪乳菌種大不同，菌株幫助你排便更順暢** 優酪乳常用…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

…攝取的機會。 **《飯後吃水果小心地雷三》：糖尿病患宜挑選纖維含量較高水果** 但是，還是要注意整天的水果攝取量，長期吃過量的水果，仍然會影響身體健康。此外，提醒有糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟，口感秒變棉花糖！

… **避免雞胸肉乾又柴　教你正確選購雞胸不NG！** 挑選雞胸肉有3招，首先挑選肉厚，手指戳下去有彈性。若是帶皮的雞胸肉，請選擇毛囊明顯且周圍隆起的，再來觀看肉身呈現漂亮紅粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…答案是：松阪豬！ **營養師的火鍋吃法** 火鍋盡量挑選原型食物，像是蔬菜都可以無限吃。開吃火鍋時，記得先吃一碗蔬菜後，其餘內容可參考： **主食類** 挑選南瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…份。（早餐不選葉菜類，營養密度夠又方便） **➌地瓜：**挑選110公克以內帶皮的小地瓜，用蒸、烤或水煮皆可，我都習慣買，已經處理好的冷凍地瓜，微波加熱即可。 **➍水煮蛋：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…。 **早餐這樣搭配、組合才均衡～4大挑選原則報你知** 至於一份營養均衡的早餐，該如何搭配呢？洪若樸營養師表示，早餐決定了每一個人每天的精力狀態，因此怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717
念故事時，孩子總是坐不住？牢記這些「親子共讀」重要觀念！

…入感情、從孩子的觀點解讀，讓孩子容易擁有美好的閱讀體驗。除了挑選適齡的繪本，閱讀時與孩子的互動也非常重要。父母可以利用哪些方式，提升親子共讀的樂趣？ **說故事的準備…
http://www.top1health.cn/Article/251/77711
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢

…一瓶就能補充雙倍營養，一舉兩得！ **2.視自己需求，挑選多元功效的益生菌** 通常只要有喝優酪乳、不論含有哪種益生菌，都可以因為益生菌產生的有機酸而促進腸道蠕動。研究…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536
熱敷靈魂之窗舒緩乾澀、過勞？小心用錯更乾！眼罩恆溫更安心

…脆弱的肌膚因高溫過度而流失水分。所以在熱敷眼罩的選擇上，建議挑選具有恆溫定時功能，並通過衛福部認可，有醫療器材字號；同時具有三段式溫控調節、AI自動斷電、USB接頭等多元供電方式者…
http://www.top1health.cn/Article/248/75447
99.2%成年人牙周拉警報！齒縫有無徹底清潔是關鍵

…大部份的牙菌斑。 ![][172463] **牙間刷如何挑選？** 為避免傷害牙齦，牙間刷挑選首重「材質柔軟」，有彈性的纖細刷毛，可按摩牙齦促進牙齦健康。由於齒縫大小不一，選…
http://www.top1health.cn/Article/55/75400