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「挑選」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑選」的資料-
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答
…環境，一次解決排便問題吧！不過，市售的優酪乳有許多種，該怎麼挑選呢？在這次的專欄中，讓營養師教你挑選優酪乳的秘訣 **優酪乳菌種大不同，菌株幫助你排便更順暢** 優酪乳常用…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548 -
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心
…攝取的機會。 **《飯後吃水果小心地雷三》：糖尿病患宜挑選纖維含量較高水果** 但是，還是要注意整天的水果攝取量，長期吃過量的水果，仍然會影響身體健康。此外，提醒有糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401 -
水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟，口感秒變棉花糖！
… **避免雞胸肉乾又柴 教你正確選購雞胸不NG！** 挑選雞胸肉有3招，首先挑選肉厚，手指戳下去有彈性。若是帶皮的雞胸肉，請選擇毛囊明顯且周圍隆起的，再來觀看肉身呈現漂亮紅粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973 -
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦
…答案是：松阪豬！ **營養師的火鍋吃法** 火鍋盡量挑選原型食物，像是蔬菜都可以無限吃。開吃火鍋時，記得先吃一碗蔬菜後，其餘內容可參考： **主食類** 挑選南瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953 -
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足
…份。（早餐不選葉菜類，營養密度夠又方便） **➌地瓜：**挑選110公克以內帶皮的小地瓜，用蒸、烤或水煮皆可，我都習慣買，已經處理好的冷凍地瓜，微波加熱即可。 **➍水煮蛋：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761 -
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因
…。 **早餐這樣搭配、組合才均衡～4大挑選原則報你知** 至於一份營養均衡的早餐，該如何搭配呢？洪若樸營養師表示，早餐決定了每一個人每天的精力狀態，因此怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717 -
念故事時，孩子總是坐不住？牢記這些「親子共讀」重要觀念！
…入感情、從孩子的觀點解讀，讓孩子容易擁有美好的閱讀體驗。除了挑選適齡的繪本，閱讀時與孩子的互動也非常重要。父母可以利用哪些方式，提升親子共讀的樂趣？ **說故事的準備…
http://www.top1health.cn/Article/251/77711 -
便祕怎麼辦？營養師實驗：飲用優酪乳照顧腸胃，讓你排便順暢
…一瓶就能補充雙倍營養，一舉兩得！ **2.視自己需求，挑選多元功效的益生菌** 通常只要有喝優酪乳、不論含有哪種益生菌，都可以因為益生菌產生的有機酸而促進腸道蠕動。研究…
http://www.top1health.cn/Article/318/75536 -
熱敷靈魂之窗舒緩乾澀、過勞？小心用錯更乾！眼罩恆溫更安心
…脆弱的肌膚因高溫過度而流失水分。所以在熱敷眼罩的選擇上，建議挑選具有恆溫定時功能，並通過衛福部認可，有醫療器材字號；同時具有三段式溫控調節、AI自動斷電、USB接頭等多元供電方式者…
http://www.top1health.cn/Article/248/75447 -
99.2%成年人牙周拉警報！齒縫有無徹底清潔是關鍵
…大部份的牙菌斑。 ![][172463] **牙間刷如何挑選？** 為避免傷害牙齦，牙間刷挑選首重「材質柔軟」，有彈性的纖細刷毛，可按摩牙齦促進牙齦健康。由於齒縫大小不一，選…
http://www.top1health.cn/Article/55/75400 -
夏日玩水要注意！這樣做避免海洋生物刺傷、溺水意外
「清和節後綠枝稠，寂寞黃梅雨乍收」，摘自徽宗皇帝的夏日詩帖，當梅雨乍然結束後，便迎來炎炎夏日，當然這也是學生們最愛的暑假來臨。許多人在夏季假期時呼朋引伴至清涼的海（溪）邊戲水，每年…
http://www.top1health.cn/Article/305/75328 -
吃粽不要「重」5大原則！吃燕麥、薏仁全榖雜糧粽子無負擔
…良等問題。想要輕鬆享「瘦」過佳節，營養師分享5大原則，建議可挑選全榖雜糧的粽子，例如：燕麥、薏仁、糙米、小米，大家不妨趕快來筆記！ 
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