挑選 | 搜尋結果 | 華人健康網

「挑選」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「挑選」的資料

國人每日平均用眼逾10小時！醫師揭秘：室內光源其實暗藏危機

**如何守護眼睛健康？眼科醫師建議挑選低頻閃及穩定亮度的燈具** 身體會疲勞，眼睛也會疲勞！現代人離不開電腦、智慧型手機等3C產品，長時間使用讓眼睛頻繁出現了乾澀不適的症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/244/81218
戴口罩，別被自己的口氣悶死！用對漱口水，不怕病菌來找碴

…偏硬的牙刷刷毛，也許能深入齒縫，但也可能對牙齦造成傷害，若能挑選具有纖細軟毛特質的牙刷，除了能有效對抗藏在牙縫死角的細菌，也能降低牙齦壓力。不過，軟毛牙刷用久也會變硬，建議2~3個…
http://www.top1health.cn/Article/232/81100
辨識精油品質，善用「衛生紙測試法」！芳療師傳授7大關鍵字教你買對好品質

… 但是除了經驗之外，還是有幾種簡單的方法，可以幫助初學者挑選精油。挑選精油最主要的兩個重點，一個是「分辨精油真假」，再來是「要求好的品質」。下列7個關鍵字，可以幫助你快速掌握辨…
http://www.top1health.cn/Article/302/81035
洗手完馬上再噴酒精能徹底消毒？皮膚科醫師破解酒精迷思，這樣做不傷手

…越高越好。加上酒精具有容易揮發、喪失的特性，如果民眾酒精濃度挑選錯誤、用量太少、只是噴個一兩下，沒有完整沾附於雙手各處，消毒效果也將大打折扣。  …
http://www.top1health.cn/Article/242/80908
鞋櫃炸了？決心不再亂買？專家教你善用活動範圍，選出必備鞋款

…鞋子** 我想買一雙就算穿黑色套裝也能搭配的簡單黑色包鞋，挑選了可以半訂製的品牌。這個品牌會用3D測量確認雙腳的尺寸，接著約等待三週就會到貨，價格不到一萬日圓，CP值很高；這雙鞋…
http://www.top1health.cn/Article/318/80907
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…過多的糖分會增加身體負擔，為了避免年後身材走樣，年節零食最好挑選原味、無添加人工調味的產品，且建議挑選小包裝的產品，避免大分量零食若無法一次吃完，保存不當恐有變質之虞。在零食選擇上…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
中藥材真假怎麼分辨？藥師教你2招挑選技巧不踩雷

…相當重大。 **中藥材真、偽、優、劣怎分辨？藥師傳授2挑選技巧** 張崇訓藥師指出，市面上一種藥材常有多種的品質，而根據真、偽、優、劣，品級差別很大，功效往往不同，要使用正…
http://www.top1health.cn/Article/239/80672
新年新氣象！8大技巧打造居家舒適極簡風，不再雜亂無章

…、知性、高雅，並讓身處其中的人感覺平靜。如果不知如何選擇，就挑選不同色階的白色、米色、沙色或灰階吧。另一個方式是以白色為主，搭配一面降低明度的跳色主牆，例如…
http://www.top1health.cn/Article/318/80531
宋慧喬吃豆腐減肥，能月甩3公斤？減重名醫：加上蛋黃、維生素D一起吃嘟嘟好

…照射，可以活化維生素D，有助於鈣質的吸收。 **【聰明挑選豆腐】：** 提到如何挑選豆腐？劉伯恩醫師表示，一般而言，優質的豆腐是要外型完整，顏色略帶微黃色，而且觸感細膩，柔…
http://www.top1health.cn/Article/101/80544
冬天便祕了嗎？喝優酪乳有幫助？可以加熱嗎？營養師解答

…環境，一次解決排便問題吧！不過，市售的優酪乳有許多種，該怎麼挑選呢？在這次的專欄中，讓營養師教你挑選優酪乳的秘訣 **優酪乳菌種大不同，菌株幫助你排便更順暢** 優酪乳常用…
http://www.top1health.cn/Article/30/80548
飯後吃水果，是幫助消化神器？營養師：吃錯恐更肥胖，3大地雷要小心

…攝取的機會。 **《飯後吃水果小心地雷三》：糖尿病患宜挑選纖維含量較高水果** 但是，還是要注意整天的水果攝取量，長期吃過量的水果，仍然會影響身體健康。此外，提醒有糖尿…
http://www.top1health.cn/Article/248/80401
水煮雞胸咬下去像輪胎?簡單三步驟，口感秒變棉花糖！

… **避免雞胸肉乾又柴　教你正確選購雞胸不NG！** 挑選雞胸肉有3招，首先挑選肉厚，手指戳下去有彈性。若是帶皮的雞胸肉，請選擇毛囊明顯且周圍隆起的，再來觀看肉身呈現漂亮紅粉…
http://www.top1health.cn/Article/101/77973
火鍋這樣吃不胖！營養師教你挑對肉品、主食，爽吃美食又能瘦

…答案是：松阪豬！ **營養師的火鍋吃法** 火鍋盡量挑選原型食物，像是蔬菜都可以無限吃。開吃火鍋時，記得先吃一碗蔬菜後，其餘內容可參考： **主食類** 挑選南瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/145/77953
早餐輕鬆配！4組合滿足「4321黃金餐盤」原則，營養又滿足

…份。（早餐不選葉菜類，營養密度夠又方便） **➌地瓜：**挑選110公克以內帶皮的小地瓜，用蒸、烤或水煮皆可，我都習慣買，已經處理好的冷凍地瓜，微波加熱即可。 **➍水煮蛋：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/77761
研究：吃高能量早餐者，心血管更健康？營養師破解關鍵原因

…。 **早餐這樣搭配、組合才均衡～4大挑選原則報你知** 至於一份營養均衡的早餐，該如何搭配呢？洪若樸營養師表示，早餐決定了每一個人每天的精力狀態，因此怎麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/77717