抑鬱 | 搜尋結果 | 華人健康網

「抑鬱」搜尋結果

總共找到 388 筆符合關鍵字「抑鬱」的資料

為什麼我們這麼容易被家人情緒勒索？從這些故事看出端倪！

…多少事！」許多被家人安排人生的孩子，都活得無力，甚至抑鬱。他們從小就習得的無助經驗，使得他們不能反抗父母，壓抑所有的感受，以至於連快樂都感受不到。但我們身為人，就是會有感受…
http://www.top1health.cn/Article/245/58132
飲食少油≠健檢報告零紅字　營養師教你3招，吃對油更健康

…仁果內豐富的B6及礦物質，能幫助人體放鬆情緒、調節壓力、避免抑鬱，讓夜間睡眠更有品質、生理機能獲得適當休息，自然也有助心理、精神層面獲得舒展。
http://www.top1health.cn/Article/302/57899
玫瑰花茶止經痛、助排便！還有這些意想不到的好處

…對於女性來說是良藥。另外，喝玫瑰花茶可以舒發體內鬱氣，有助抗抑鬱，以及能緩解疲勞、舒散心情、散發鬱氣、減散腰酸背痛等不良症狀。例如，女性在月經前或月經期間常會有情緒煩躁症狀，不妨喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/57782
常嘆氣容易傷肝？還是能紓壓、解疲勞？中醫師解答

…一派說法認為：「嘆氣能把體內鬱結的晦氣排出，反有利紓解壓力及抑鬱情緒。」引發不少民眾關注。到底誰說的才對？而人又為什麼會不自覺想嘆氣呢？且聽專業中醫師怎麼說！ ![][20161…
http://www.top1health.cn/Article/239/57766
熱爆，心臟跳好快〜周宗翰：喝生蓮藕汁最護心

…再進入冷氣房內，而悶熱的天氣，人的情緒容易煩躁而焦慮，緊張而抑鬱的情緒也會導致心血管發作的機率上升。 **心臟病發作警訊：胸悶、呼吸困難、失眠、便祕、血壓不穩定** 臺北市…
http://www.top1health.cn/Article/258/57732
你的睡眠品質及格嗎？10個無法消除疲勞的「不良睡眠」徵兆

…的研究指出，光是連續5天睡眠不足，就會讓人產生強烈的不安感與抑鬱感。這是由於睡眠不足會導致位於腦部的杏仁核、也就是掌管情緒波動的器官，會產生過度的反應所造成。由於杏仁核過度發揮作用…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755
夏季產後憂鬱症攀高峰？3錦囊調適，食物吃出好心情

…*2.感恩：**許多研究指出，長期照顧者若有感恩心，可以降低抑鬱、增加個人價值感，其自律神經及活性都會提升。產後媽媽要跳脫固有模式，適度讓家人協助照顧孩子，也要放心請同事分擔工作，…
http://www.top1health.cn/Article/320/57677
甲亢是肝氣鬱結惹禍〜吳明珠：喝補氣散結茶疏肝氣

…神。 **（2）肝鬱痰結證：** 病人容易胸悶不舒，精神抑鬱，喉部堵塞，常因情緒波動而症狀加重，頸前癭腫，軟而不痛，脅脹太息，眼球突出，舌尖顫動，苔薄膩，脈滑細數。證屬七情不遂…
http://www.top1health.cn/Article/258/57547
上班族甩壓力肥〜香蕉、牛奶4大食物好紓壓

…：**含豐富蛋白質「色胺酸」，可幫助製造血清素，紓緩壓力及抗抑鬱。坊間誤傳食蕉會令人肥胖，其實1根蕉僅約90至100千卡，熱量比蛋糕甜品低。 **2.維生素B群：**維生素B群是…
http://www.top1health.cn/Article/320/57500
創傷後壓力症候群5大表現　中醫改善有妙方　

… **結論** 中醫治療可以改善創傷後壓力症候群的抑鬱、焦慮等症狀，並且提升睡眠品質，幫助患者更好的恢復生活。雖然沒有經歷過的人很難想像，但是創傷後壓力症候群對於…
http://www.top1health.cn/Article/258/57425
產後憂鬱茶飲有妙方　玫瑰疏肝解鬱3茶飲安神

…刺激，情緒就會鬱悶而引起肝氣不舒（肝氣鬱結），出現情緒不寧、抑鬱寡歡等憂鬱的症狀。治療產後憂鬱症，西醫用抗憂鬱劑，中醫用疏肝理氣解鬱方。常用的中藥有越鞠丸、六鬱湯、柴胡舒肝…
http://www.top1health.cn/Article/320/57327
女性更年期不用怕　傳統中醫調體質緩解不適

…道及陰道也因萎縮、乾澀而常引起發炎的症狀；心理方面，有心情抑鬱、情緒改變、容易激動及發怒，進而導致失眠、疲倦的現象，根據統計指出，完全沒有更年期症狀或症狀不到一年的婦女僅15％；…
http://www.top1health.cn/Article/259/57251
女人不老，卵巢子宮要顧好！必吃4營養素就對了

…補充100毫克維生素B6，或許有益於治療經前症候群、改善經期抑鬱。富含維生素B6的食物包括:豆類、香蕉、堅果、禽肉、全穀物等。除了經前症候群，經痛也是育齡期女性常見的問…
http://www.top1health.cn/Article/320/57203
腰痛好難受？一把椅子＋2招輕鬆自救

…網路調查，發現腰痛會使憂鬱風險提升，且有腰痛困擾者比沒有者，抑鬱比例高出1倍之多！但想要一甩腰痛不適，究竟該怎麼做才對呢？日本專業運動管理師表示，除了養成良好坐姿外，善用椅子適度伸…
http://www.top1health.cn/Article/248/57184
服用褪黑激素幫助睡眠？學會這9招也有效！

…實優於安眠藥。醫學界在治療失眠症時，常使用鎮靜劑、抗抑鬱劑或具催眠效果的安眠藥等，不過這些藥物大多會帶來嚴重的後遺症，可能造成血壓增高、頭昏腦脹、甚至上癮等，干擾正常的睡眠…
http://www.top1health.cn/Article/76/56922