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「強身」搜尋結果
總共找到 521 筆符合關鍵字「強身」的資料-
夏日紅色茶飲養心！必喝刺五加強心茶
…從生活做起，趁著一年中最炎熱、陽氣最旺的時候，多曬太陽、運動強身、少吃生冷，可以改善過敏體質，減少一些冬季好發的慢性疾病，如慢性支氣管炎、氣喘、風濕等陽虛症。 而要健脾消水腫…
http://www.top1health.cn/Article/320/52347 -
當減肥遇到停滯期！2補氣茶促進代謝更快瘦
…、虛胖的情況，此時多建議食用何首烏、山藥，藉由補益腎元氣和加強身體排水的方式，以提升身體的基礎代謝率。如果是水腫情況特別嚴重的人，可再酌加澤瀉或車前子，強化祛水利濕的效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/52190 -
香蕉+豆漿吃不膩嗎？運動後2輕食，營養補給更完整！
…「選擇的食物種類」等3方面，分別犯了不少錯誤，導致運動減重和強身的效果大打折扣，甚至比運動前的狀態更糟糕，得不償失。 究竟上班族的運動後飲食常常出現哪些NG行為？該如何改善？…
http://www.top1health.cn/Article/101/52162 -
天天8杯水真健康？4面向檢視身體吸收了沒！
…而改善，讓每一滴水發揮其最大的效用。舉例來說，濕性體質者應加強身體祛濕和排濕；氣虛體質者，平時可喝四神湯或四君子湯補脾氣，幫助脾胃運化水濕；陽虛體質者，可由中醫師處方像是理中湯方如…
http://www.top1health.cn/Article/80/52021 -
預防腸胃型感冒拉肚子〜喝山楂、乾薑茶飲自保
…忌食冰冷食物外，多喝山楂、薏仁、乾薑等調製的藥膳茶飲，有助增強身體抵抗力，預防感冒，也是自保之道。 ![][119838] 中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，季節交…
http://www.top1health.cn/Article/320/51776 -
養肝通肺吃「五辛」！蔥、蒜、韭讓身體變輕鬆
春天除了養肝，也要防疫強身，才能遠離疾病威脅。傳統有吃「五辛春盤」咬春的風俗，中醫師表示，辛味食物包括：蔥、蒜、韭菜等，具有通竅達表、通肺利氣、通順血脈的「三通」的作用，以達到防疫…
http://www.top1health.cn/Article/30/51617 -
免疫力太高太低都不好！平衡就靠這一招
如果將人體比喻成一座宮城，那麼人體的免疫系統就如同是保護皇城的禁軍，幫助抵禦外來的傷害，但是免疫系統如果過度強悍，也有可能造成「內亂」，導致身體內的這支軍隊，開始攻擊自己，造成自體…
http://www.top1health.cn/Article/32/51630 -
不吃飯可以餓死癌細胞？巧吃高蛋白對抗癌症！
…要盡量維持均衡飲食、適度運動，以及正面、積極的心態，有助於加強身體修復，對抗癌更有幫助！若有任何疑問，記得諮詢專業人員，勿隨意服用來路不明的食品或藥物，安心養病不慌張！
http://www.top1health.cn/Article/320/51353 -
濕疹皮膚紅又癢？做對這5招，有效舒緩防復發
…，想要改善濕疹困擾，除了透過正確的飲食習慣來調理脾胃功能，加強身體水分代謝外；日常生活中在衣、住上，謹記5大保健要點多加留意，也是預防濕疹反覆復發的好方法！ **中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/51398 -
春天提升免疫力10大好食：韭菜、紅棗都上榜！
…病菌入侵，除了注意保暖外，民眾不妨可以食補方式，多吃有助補陽強身的韭菜、紅棗等10大應景食材，就是有效提升免疫力的好選擇。 **養生防病要順應天時 春季保健吃這10種食…
http://www.top1health.cn/Article/239/51147 -
泡湯能止癢？冬季乾癢抓不停，4小錦囊消癢
…，讓患者疲於求診而苦不堪言。 因此，若有出現乾癢首要加強身體保濕，當環境相對濕度低於55％，且皮膚出現乾裂、起皺，就須立即以保濕用品保養，如果癢感持續，則應就醫尋求診治，輕微…
http://www.top1health.cn/Article/80/51149 -
豆漿海鮮鍋熱熱吃！抗寒又瘦身好幸福～
…質的攝取，調節免疫力再加分！ **自製豆漿海鮮鍋 暖身強身又瘦身** 天氣冷颼颼，今天就在家煮一鍋「豆漿海鮮鍋」暖身吧！全身熱呼呼心情好，不必擔心發胖，心情更好！一碗熱湯下…
http://www.top1health.cn/Article/248/51100 -
春天養肝，吃綠色、甘味食物！喝番茄排骨湯啵棒
…蓬發，也是人體肝氣生發、活動力漸盛和擺脫疲倦的時機，正是養肝強身的好時節。而飲食中適度食用綠色、甘味食物，就是相當簡易的調理方法！ **養肝有學問！把握春天時節，正確調理…
http://www.top1health.cn/Article/80/50925 -
水瓶座小腿易水腫？橄欖葉茶促血液循環
…用橄欖葉做為提升身體免疫力的藥草，就像亞洲人喜歡吃生薑、大蒜強身健體一樣，加上橄欖葉在當地又是容易取得的植物，自然就更普及；橄欖葉中的橄欖多酚（oleuropein），可中和體內的…
http://www.top1health.cn/Article/248/51053 -
黑木耳VS白木耳，保健擂臺大PK！贏的是？
…、白木耳與其他菇菌類食物一樣，也含有豐富的特殊多醣體，可以增強身體免疫系統，阻止致癌物質在人體內的硝化反應，對於預防癌症有顯著的效果。 <!--more--> 
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