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長期飲食習慣吃的太油或太甜,不但可能造成三高,進而惡化成為糖尿病、中風、心血管疾病等外,還會讓你變笨喔!美國俄亥俄州立大學(Ohio State University)發表在201…
http://www.top1health.cn/Article/248/28326…膽固醇 預防心血管疾病** 有些民眾選擇吃素,不一定是為了宗教原因,而是想獲取素食的好處。營養師王子南表示,由於吃素容易攝取大量蔬菜和水果,可以吃到更多纖維質和植物營養素。另外,…
http://www.top1health.cn/Article/320/28247…* 根據美國雜誌《Mental Floss》報導,1名篤信宗教的醫師凱洛格(John Harvey Kellogg),於19世紀發明了玉米片,並且強調這種早餐「健康、即食、防止自…
http://www.top1health.cn/Article/248/27937有鑑於宗教信仰、生活習慣、健康考量、環保、道德等種種因素,茹素人口包括西方國家在內已經不斷的攀升;從以往要求吃得飽、吃得好的觀念,現已逐漸提昇到要吃出健康;對於年輕的孕婦小琪也是如…
http://www.top1health.cn/Article/17/27774健康減重,一直都是最熱門的討論話題,舉凡電視媒體、書報雜誌甚至網路,總會有人分享如何成功減重,但最讓上班族感到沮喪的就是工作太忙碌,根本擠不出時間來做這些健康減重的項目,例如:…
http://www.top1health.cn/Article/101/27726健康減重,一直都是最熱門的討論話題,舉凡電視媒體、書報雜誌甚至網路,總會有人分享如何成功減重,但最讓上班族感到沮喪的就是工作太忙碌,根本擠不出時間來做這些健康減重的項目,例如:找時…
http://www.top1health.cn/Article/248/27725…辛素(蔥、蒜、韭、蕎、興渠)。每個人吃素的理由不一定,可能是宗教信仰、家庭因素、考試等。每一種飲食都有優缺點,所以盡量達到綜合不同飲食優缺點「發揮優勢、改善不足」。 ![(圖…
http://www.top1health.cn/Article/320/26634…濟背景的人;具有相似智力水準、教育背景和相貌的人;具有相似的宗教、政治和社會價值觀點的人;具有相似幽默感的人。在對的時間,我們也會戀愛;而且,通常是愛上生活、工作在周遭的人。你的童…
http://www.top1health.cn/Article/262/26618睡眠,佔了人生至少三分之一的時間,人類之所以需要睡眠,是因為睡眠時,體內就會進行組織修復的工作,並且將白天學到的,轉變成記憶存在腦中,此外,睡眠還能夠讓疲倦的身心重新歸零,第二天才…
http://www.top1health.cn/Article/248/26050…強調,雖然牛奶是非常好的補鈣來源,但若有乳糖不耐症問題,或因宗教、環保、人道等因素而不願喝牛奶也沒關係,可以聰明選擇含鈣量豐富的小魚乾、板豆腐、黑芝麻、芥蘭菜等食材來補充,都是不錯…
http://www.top1health.cn/Article/248/254922015年3月9日發表於JAMA內科醫學(JAMA Internal Medicine)期刊上,美國一項大規模醫學研究顯示,健康吃素者能降低大腸直腸癌的發病率達22%。但如果日常飲…
http://www.top1health.cn/Article/261/25457…自費項目,也就是代表無醫療上的必要,有些家長可能是因為文化或宗教而有替寶貝安排手術的需求,有些父母則是認為割除包皮後照顧上較為方便,其實割除與否並無標準答案。 **做好清潔,…
http://www.top1health.cn/Article/23/25031…籌備下階段人生計畫,尋找心靈寄託。**很多人在這時候開始尋求宗教寄託,希望尋找生命中的真理。然而這階段其實體力還可以,能夠規劃較為具體的計畫,一一實行:環遊世界、寫一本書、替一百個…
http://www.top1health.cn/Article/132/23589…括有:接受它、尋求自我發展與了解、建立支持網絡、疏離或否認、宗教信仰與增加活動量等;建議可透過周遭親朋好友,及鄰里街坊間的主動關懷,建立起「三五成群」防護網,一起衝破「社會孤島」陰…
http://www.top1health.cn/Article/74/22127…大醫院國際減重暨糖尿病手術中心主任黃致錕醫師指出,2周前某一宗教慈善團體,主動拜訪他,陳述屏東現有1男子,2年多前100多公斤,還能出門、騎機車,但之後發生意外,在家休養,沒想到體…
http://www.top1health.cn/Article/33/21850