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「太陽」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「太陽」的資料

防骨鬆吃鈣片就好？巧補維他命D保骨、抗發炎

…歲以上的銀髮族、停經後婦女。 **獲得維他命D　除了曬太陽還可以這樣做** 人體獲得維他命D的主要來源是曬太陽。陳建志醫師表示，接受紫外線波長UVB（約為290-320…
http://www.top1health.cn/Article/165/70198
冬天常生病是維生素D不足惹禍？吃香菇能補充？營養師來解答

…所幸造物者有其神秘之處！研究也發現，其實人體肌膚只要適量接觸太陽光中的紫外線，就能觸發維生素D的合成，因此維生素D也有「陽光維生素」的美稱。換句話說，維生素D是一個能夠自體產生的營…
http://www.top1health.cn/Article/248/70135
缺乏維生素D有10大徵兆！容易感冒、肥胖、疼痛都上榜

喜歡刻意節食，營養失衡，或是喜歡宅在家，缺乏太陽光照射的人，小心會缺乏維生素D，不但長期有骨鬆風險，甚至可能導致失智、癌症上身。如何知道自己缺乏維生素D？藥師表示，事實上，缺乏維生…
http://www.top1health.cn/Article/248/69033
骨質疏鬆女性年輕化～多曬太陽3錦囊保骨本

…門診觀察，國內年輕女性罹患骨鬆比例有大幅增多趨勢，主要與少曬太陽缺鈣有關。醫師也發現，多數民眾都是發生了骨鬆性骨折後，才驚覺自己有骨質疏鬆的問題，且超過7成骨鬆骨折患者未曾接受過骨…
http://www.top1health.cn/Article/165/68837
保健腰部、泌尿系統！八段錦雙手攀足固腎壯腰

…] **point**此招式順著膀胱經而下，可以疏通足太陽膀胱經與足少陰腎經，對腰部保健和泌尿系統的維護都有幫助。 **【調理功效】** 中醫認為腎是先天之本，能藏精…
http://www.top1health.cn/Article/253/68832
抗過敏大作戰～居家防蟎3錦囊、4大營養素平衡免疫力

…滌乾淨即可。 **多吃綠色蔬菜　適度曬太陽防過敏** 同時，周碩渠醫師也建議，對抗過敏應從生活做起，對過敏兒而言，由於國內孩童幾乎長時間待在室內，太少曬太陽…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804
私密抗衰老2點不求人〜陰道受寒，漏尿便祕跟著來

…** **❶藍光：**電腦及智慧型手機所使用的光，含有接近太陽光的「藍光」。因此，太陽西下後，晚上繼續看著電腦或智慧型手機，很有可能造成荷爾蒙大亂。荷爾蒙的平衡對女性健康而言非常…
http://www.top1health.cn/Article/262/63624
健康養成有訣竅！自問8問題了解自身飲食習慣是關鍵

… 平日做什麼讓自己開心一下？** A.聽新歌。 B.晒太陽。 C.晚上坐在沙發上大笑。最佳選擇 A & C。請叫Selena Gomez 「Selena醫生」…
http://www.top1health.cn/Article/248/66718
乳癌化療小心骨鬆～營養師推荐：少油多蔬果，高鈣3料理

…荷爾蒙，或是化學治療，都隱藏著骨質疏鬆的風險。唯有多運動、曬太陽，補充維生素D，增加鈣質吸收，才能存「骨本」抗「骨鬆」。臺北醫學大學臺北癌症中心副院長杜世興表示，台灣骨…
http://www.top1health.cn/Article/320/66706
經常沒來由的沮喪、煩躁影響睡眠？6招讓你情緒平穩睡好覺

… **2.行光合作用吧！** 不只植物需要曬太陽行光合作用，其實人也需要！一週至少有3天可以在戶外待上20分鐘，曬曬太陽、享受一下陽光。現在有大約三分之一的忙碌現代…
http://www.top1health.cn/Article/76/63579
維生素D保健品好夯，人人補充有必要？營養師：先自問2問題

…嗎？蘇妍臣營養師建議先問自己以下2個問題： **1.曬太陽曬夠了嗎？** 維生素D又被稱為「陽光維生素」，意思是說我們只要好好地曬太陽，接收適量的UVB輻射，就能幫助身…
http://www.top1health.cn/Article/80/61490
不小心晚睡了怎麼辦？3招補救熬夜後的身體及精神

… 營養師教您緊急的應變對策： **①正常時間起床曬太陽** 熬夜隔天依然要按照正常時間起床，曬曬自然的太陽光，讓生理時鐘開始運作，接受光線的刺激後，身體會自然開始合成血…
http://www.top1health.cn/Article/145/63569
頭咻咻痛像被唸緊箍咒？學會3招甩頭痛、噁心感不求人

…步驟：**找出如下圖的穴位，用大拇指按揉，各36下。 ![太陽穴：兩眼眉梢到耳朵間，用手觸摸最凹陷處。（圖片／新自然主義提供）][140148] - 太陽穴：兩眼眉梢到耳朵間，…
http://www.top1health.cn/Article/248/63531
鼻過敏不只會黑眼圈，更是偏頭痛元凶！中醫推這茶輔助調理

…的位置，多半沒有特異性，常見位於顏面、前額、眉間、眼眶周邊、太陽穴等部位，有時疼痛甚至會牽引至耳朵、咽喉或後腦勺等區塊。再加上，這類鼻因性頭痛患者長期遭受鼻過敏所苦，幾乎每日都會出…
http://www.top1health.cn/Article/80/62500
孩子天天哭著不想上學怎麼辦？「北風與太陽」寓言找答案！

北風與太陽：給自己的話，育兒紀錄大家應該都聽過這個故事：北風跟太陽比賽讓路人脫大衣外套。北風先是用力吹、發現人們把外套抱的更緊時，北風又再使勁吃奶力氣繼續狂吹，吹到…
http://www.top1health.cn/Article/248/61392

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