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「大吃大喝」搜尋結果

總共找到 377 筆符合關鍵字「大吃大喝」的資料

拒絕未老先衰！先學會書寫「老化日記」

…重飲食跟規律運動的人，老化速度一定會比較緩慢 ; 相較之下，大吃大喝、抽菸喝酒、生活不規律、又不運動的人，老化的速度照推論應該會較快。 **老化日記** 制…
http://www.top1health.cn/Article/248/48024
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

…足情緒就好，千萬別去量販店扛一箱 24罐回來，以為天天過年，大吃大喝。廠商請明星代言這些零食，廣告上的明星吃這些零食時，都是開心、充滿活力，讓我們誤以為跟明星吃一樣的東西，…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132
綜藝天王吳宗憲膽結石　中醫排石有秘密武器

…宗表示，最好飲食清淡，不要暴飲暴食，有人一整天不吃，肚子餓就大吃大喝，成為膽結石的高危險群。建議三餐定時，尤其要吃早餐，更應多攝取高纖食物，把腸道內的膽固醇吸附排掉，減少膽固醇留在…
http://www.top1health.cn/Article/30/46860
5種幸福食物　讓你杜絕「藍瘦」「香菇」

…食物方面我們可以享用「幸福食物」來提振自己的好心情；千萬別用大吃大喝來宣洩情緒、紓解壓力，避免發胖了好心情更加回不來啊!! ![（圖片／啾啾營養師李錦秋提供）][112374…
http://www.top1health.cn/Article/320/46882
突破減重撞牆！4錦囊防停滯，重量訓練增肌耐力

…方面則會因為身體的新陳代謝速率平穏下來了。如果就此放棄，不但大吃大喝，而且也不再做運動，那麼，之前所有的努力就都將白費。面對減重停滯魔咒，建議減重者，除了原來的有氧動外，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/44544
過勞該怎麼辦？營養師：在家自製滴雞精，巧補優質蛋白質

…心勞力的人，如果誤以為每天累的要命，必需好好犒賞自己，而拼命大吃大喝，那就錯了！正確食補並非暴食，營養專家建議，適度補充優質蛋白質是決勝關鍵！除了大家熟知的大豆蛋白之外，不妨在家自…
http://www.top1health.cn/Article/80/43518
有痛風，不能吃豆類？尿酸先控制，不怕帝王病

…很快消失，因此，不少病患也會因此掉以輕心，痛過後就忘了，依舊大吃大喝不忌口，直到下次急性痛風再度發作。長此以往反覆發作，就會變成慢性痛風。 **飲食控制　減少酒精攝取** …
http://www.top1health.cn/Article/32/43435
吃鳳梨要小心！這個營養素害你皮膚超癢

…助抑制肥胖脂肪** 現代人吃飯常常大魚大肉，遇到節慶更喜歡大吃大喝，當吃進過多油膩食物，或是感覺悶飽難耐等「吃太多」的不適症狀時，吃些鳳梨確實有助消除「食積」，會讓腸胃舒服一些。…
http://www.top1health.cn/Article/132/43371
代糖無熱量，減肥真有效？真假？

…口的珍珠奶茶、鬆軟綿密的提拉米蘇，都是必點清單。但是，在盡情大吃大喝完後，磅秤上的數字和飆高的體脂肪，卻讓人重新陷入肥胖和肉感的懊悔輪迴中。 **甜味劑沒有熱量可以拼命吃？*…
http://www.top1health.cn/Article/101/43206
飯前半顆柚子能減肥？水果總量才是關鍵

…我們的嗅神經，連動著體內的飢餓感受器，讓人毫無扺抗能力的盡情大吃大喝。結果熱量破表，使得堅持已久的體脂攻防戰，已經「破功」！近來網路傳聞：「飯前吃半顆柚子能減重」，是真的嗎？ !…
http://www.top1health.cn/Article/101/42985
烤肉吃太多胃嘟嘟　三高一低水果保「胃」戰

…有超量的情況，更何況度過中秋佳節，因為氣氛歡樂，全家團聚就是大吃大喝，以致於放假期間攝取肉類更是爆量，熱量也跟著爆卡！一般人都知道燒烤肉類時，可以會產生有害物質，有致癌疑慮…
http://www.top1health.cn/Article/320/42972
避免壓力肥！吃對5營養素舒緩情緒、不發胖

每當壓力一來就忍不住口腹之慾，想要大吃大喝？當心，吃錯食物不僅沒有紓壓效果，更會讓你愈吃愈胖！究竟想要擺脫壓力肥，該怎麼做？營養師表示，除了透過運動、聽音樂等休閒活動釋放壓力外，適…
http://www.top1health.cn/Article/101/42842
經常跑步腿會粗？2大原因讓妳誤解了

…次跑完步後，在皮下脂肪來不及燃燒、還沒有完全消掉的情況下，就大吃大喝，自然胖上加胖，腿部線條也會看起來更「粗壯」。第二原因則是「錯覺」。人只要一使用肌肉，運送能量的…
http://www.top1health.cn/Article/306/42810
改善壓力肥！巧按2穴位紓壓、防暴食有一套

現代人生活步調緊湊、工作壓力大，若未適度紓壓、運動，又愛大吃大喝排解壓力，稍不謹慎就可能使「壓力肥」找上門，讓惱人的贅肉跑上身。想要擺脫壓力肥該到底怎麼做呢？中醫師表示，適度透過穴…
http://www.top1health.cn/Article/250/41783
營養師破減重迷思　5招讓你減重成功不再胖

…人執著在單一飲食，心中產生安慰劑效應，反而不注重要均衡飲食，大吃大喝不忌口，一但你的飲食走向單一化，身體所需的營養素不足，產生隱性飢餓。所以切記，感情要專一，但飲食要劈腿！ …
http://www.top1health.cn/Article/101/40297

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