均衡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「均衡」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「均衡」的資料

用吃的美肌能立即見效？效果恐不如預期！做好清潔、保濕才是重點

…濕」、「冷卻」與「清潔」三者之間的平衡，用飲食來維持體內狀態均衡也非常重要。所以，想吃出美麗健康，絕非靠單一食物就能達成。關於維持膚況的健康飲食，我認為「營養均衡」最重要。…
http://www.top1health.cn/Article/242/81077
防疫「吃的口罩」花椰菜、洋蔥上桌！營養師分享私藏濃湯，免疫力升級有保護力

…對已入侵的外來病菌，予以吞噬及毒殺。 **增加免疫力，均衡飲食不可少！多吃薑黃、洋蔥、咖哩富含抑菌物質食物** 日常生活中，薑黃、蒜、薑、洋蔥、咖哩等天然食材，都富含抑菌物…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945
從「半醣」飲食做起！日本醫師分享改善自律神經失調，必實踐的10大健康習慣

…種蛋白質。 3.選擇能夠整頓腸道的食材。 4.留意脂質的均衡度。 **整頓自律神經的10大習慣** 1.確認含醣量。 2.慎選飲品。 3.不必限制用餐次數。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/292/80525
換季皮膚紅腫、搔癢…臉崩潰快爛了！小心是「它」搗蛋！

…先調理好角質，才能穩定敏感肌，使肌膚不再鬧脾氣！ **均衡化粧水幫你調理好角質　喚回美麗肌膚** 選擇能調理角質的保養品，資生堂d program敏感話題『均衡化粧水』，實…
http://www.top1health.cn/Article/248/80819
防武漢肺炎先顧好免疫力！董氏：每天吃15種以上食物，還能預防失智

…，造成人心惶惶，抗病防疫的關鍵，除了正確洗手戴口罩外，更要「均衡飲食」顧好免疫力。到底該怎麼吃出免疫力？董氏基金會建議，每天均衡攝取六大類食物，每一類食物多樣化，一天吃的食物種類要…
http://www.top1health.cn/Article/320/80788
圓滿的一年，別從肚子開始！4小撇步教你選擇年節好食品、健康吃年菜

…何選擇年節食品，才能健康長壽過好年。 **均衡營養高纖維、蔬菜水果不可少** 民眾在過年期間還是要注意均衡攝取六大類食物，特別是過年期間家中備滿各種糕餅、點心，…
http://www.top1health.cn/Article/80/80644
營養補充增強體力、來年打虎！減糖喝出清爽少甜，健康少負擔

…足的體力來應對各種狀況。尤其，經常三餐在外或應酬不斷，飲食不均衡，加上經常熬夜、作息不正常、缺乏運動，更容易覺得累、無力、注意力無法集中，甚至會情緒低落、焦慮不安、莫名疼痛等，表示…
http://www.top1health.cn/Article/248/80725
減肥吃餛飩麵均衡又清爽？營養師：避開3地雷行為，健康吃麵攤不NG

…醬麵又太油……啊，那點餛飩麵好了，有麵、有肉，感覺比較划算又均衡……」，但真是這麼一回事嗎？就讓我們聽聽專業營養師建議有減肥需求的朋友，在麵攤該怎麼吃才均衡、健康吧！ ![]…
http://www.top1health.cn/Article/101/80668
月經還沒有來，吃轉骨方恐性早熟！中醫：轉骨方最佳服用時間是…

…題。未進入青春期之前，中醫著重開脾健胃儲存能量，同時強調養成均衡飲食的習慣、維持充足的睡眠，以及適當的運動即可。 **轉骨方服用最佳時機：第二性徵出現後** 至於，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80612
高齡飲食都糊糊稠稠？國健署推質地新觀念，保留食物美味、營養健康跟著來

…述情形，這不僅是「吃」的問題，長期下來不但容易造成長輩飲食不均衡、營養攝取不足；嚴重更可能引起肌少、衰弱症發生！為了照顧高齡者的營養，國民健康署參考國際作法，並根據…
http://www.top1health.cn/Article/110/80557
【餐盤好聲音口訣歌徵件活動】賺健康又能贏獎金！國健署邀你唱出我的餐盤均衡飲食

…用手掌、拳頭等就能簡單知道要怎麼攝取到我的餐盤的建議量，達到均衡飲食！ ![][187409] 為了讓「我的餐盤」六口訣推廣給更多民眾，國民健康署更編寫了一首琅琅上口的口訣…
http://www.top1health.cn/Article/320/80514
唱歌賺健康還能得好禮！國健署推「我的餐盤口訣歌一起唱」活動，教你均衡吃

想要吃的均衡健康，卻不知道該從何做起嗎？只要跟著國健署公布的「我的餐盤」6口訣一起吃就對了！為了讓大家熟記並落實6大口訣，國健署特別將「我的餐盤」口訣創作成朗朗上口的口訣歌，並搭配…
http://www.top1health.cn/Article/248/80294
「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

大家常說「均衡飲食」對健康是非常重要的。那麼「均衡飲食」的具體內容是什麼呢？為了表現出具體內容，曾經發想過各式各樣的工具，其中最清晰易懂的是美國農業部（USDA）於2011年發表的…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
你是肌少症嗎？快量小腿圍！均衡營養加運動，擁有好體力防肌少症

…於老年人來說，要擁有好體力、養肌防老，其中最關鍵即是維持營養均衡與運動兩大法寶。另外，注意量測小腿圍，只要低於新版亞洲診斷標準，也能及早發現是否有肌少症。 **研究：40…
http://www.top1health.cn/Article/248/79168
【國健署-我的餐盤】外食這樣吃也能很均衡─自助餐篇

…食選擇，但相對的若沒有正確的飲食觀念，更可能因此落入了營養不均衡的陷阱！因此，國健署特別為喜愛自助餐卻不知道如何挑選的你，設計了多種符合「我的餐盤均衡飲食」的菜單組合，…
http://www.top1health.cn/Article/248/79134