「含量」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「含量」的資料-
拒絕乾荒肌 營養師教你選對6種當季蔬果，吃出保濕力！
…減少皺紋產生。 ![橘子、柳丁類等柑橘類水果，是高維生素C含量水果的代表。][163568] **β-胡蘿蔔素：**β- 胡蘿蔔素是維生素A的前趨物，吃下肚後可經由消化吸收…
http://www.top1health.cn/Article/80/72589 -
幫樂齡長輩健康過冬！馬鈴薯烹煮2步驟，留住鉀離子
…澱粉是幫助維持血壓血脂的重要營養素，烹調時多選擇鉀、抗性澱粉含量較高的食物，如：根莖類的馬鈴薯，並試著調整烹煮方式，利用蒸烤的方法減少食材與水直接接觸，就能讓長輩補充更多冬季所需的…
http://www.top1health.cn/Article/253/72513 -
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂
…脂肪。現在就來為大家介紹，有哪些食材含有這3大營養素，且營養含量高、熱量低，可以安心放進你的餐盤裡。我選擇食材的大原則就是：接近原型的天然食品可以選，避免重油、重鹹、調味過度的食品…
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流感高峰來襲，除了打疫苗，還可以這樣增加免疫力！
…以濃度作為指標，但實際上，蜂膠最重要的有效成分是生物類黃酮的含量。Propolis Flavonoids Level簡稱PFL®，是類黃酮含量的指標。與其他國際品牌的類黃酮含量比較…
http://www.top1health.cn/Article/243/71356 -
少年白是體內B群含量不足？多補充能改善白髮問題？營養師解答
您也有少年白的困擾嗎？為了不「早生華髮」無所不用其極？近來網路盛傳：「導致人體提早出現白頭髮的原因，主要和維生素B群攝取不足，影響黑色素合成有關，多補充B群能改善」，引起不少民眾分…
http://www.top1health.cn/Article/302/71318 -
吃什錦穀麥有益健康？增加飽足感、防便祕，4大理由必知
…總整理** 什錦榖麥的膳食纖維非常多，容易缺乏的鐵質或鈣質含量也很豐富，可說是營養均衡度相當理想的早餐。自己製作的什錦榖麥熱量低、飽腹感佳，也是其魅力所在。 **理由1…
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高血壓就是不要吃太鹹就好？聊聊藏在食物裡的鈉
…個重點是「鈉」不只存在鹽當中，有些食物可能吃起來並不鹹，但鈉含量卻很高！ 有研究比較，不同國家典型的飲食模式，來告訴大家到底「鈉」主要是藏在那些食物中？ 不同國家飲食中…
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花椰菜飯夯什麼？瘦身、美肌、消水腫，花椰菜就是這麼厲害
…助碳水化合物、花蛋白質、脂肪這三大營養素的代謝。尤其就泛酸的含量而言，花椰菜在蔬菜中更是數一數二的多。它在體內會轉變為輔酶A，和維生素B1一起負責醣類的代謝。 **花椰菜中的…
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想採取生酮飲食？這些推薦購物清單讓你參考
…光敏銳地去閱讀成分標籤，注意看每一份當中的碳水化合物/ 糖分含量有多少。 即使你是「甜食控」，也能順利地進行生酮飲食，你有赤藻糖醇、木糖醇或甜菊糖等天然甜味劑可選擇使用，…
http://www.top1health.cn/Article/145/70239 -
冬天愛吃鍋！豆漿、牛奶鍋煮海鮮會中毒，害痛風、腹瀉？
…內蛋白質攝取過量導致。 
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