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…** 平時保養子宮的方法,要留意穿著、食物與睡眠。別讓小腹受寒,長褲長裙較優,尤其在冷氣房,短褲不太適合女生,儘量讓骨盆腔保暖。食物方面要避免冰涼,月經期間除了少吃冰品,也應避免…
http://www.top1health.cn/Article/324/31418…期:**強調活血化瘀,把子宮內膜的淤血剝落乾淨,且不要讓子宮受寒,吃生化湯(而不是四物湯),幫助把內膜剝落乾淨。 **2.經後期:**使用補血食物,四物湯、八珍湯或使用滋陰食物,…
http://www.top1health.cn/Article/324/31417…實,頭部的保暖也非常重要!特別是外出時,格外需要用帽子保護易受寒風侵襲的頭部,否則容易引發感冒、頭痛甚至心血管疾病。而在帽子的選擇上,無論是毛線帽、紳士帽、寬沿帽,只要注意自己的頭…
http://www.top1health.cn/Article/249/32647…都不知道。(攝影/江旻駿)][89164] **中氣不足易受寒 多活動是解藥** 圍巾其實是一種良藥,但99%的人竟然都不知道,因為只要頭頸部保持溫暖,血流順暢,其他地方自然會…
http://www.top1health.cn/Article/132/30403…首先要給腳保暖。病從腳起,冷從腿來。與其他部位相比,兩腳最易受寒。兩腳受寒後,對全身都有一定的影響,可導致全身體溫下降,打亂各個部位的正常生理機能。尤其對上呼吸道的影響更大,一般可…
http://www.top1health.cn/Article/248/30301…少許鹽調味便可。 **功效:**用於治療胃寒,心腹冷痛,因受寒而消化不良等。 **3.山藥燉羊肉** **食材:**羊肉500克,山藥150克,香菜、薑絲、蔥絲、辣椒粉、…
http://www.top1health.cn/Article/80/30188…可以熬一碗薑湯趁熱喝下,再蓋被取暖。特別是涉水、淋浴後,腳部受寒者,更適合用本法。 **方法6/舉腿法:**仰臥床上,雙手置於身體兩側,將兩條腿緩緩舉起,垂直於身體,稍作停留…
http://www.top1health.cn/Article/324/30039…時不要將雙腳正對冷氣或電風扇;怕冷的人不妨穿著襪子睡覺,以免受寒;不要赤腳在濕濁的地方長期行走;腳髒了要及時清洗,避免濁氣入內。每晚睡覺前按揉腳掌正中凹陷的湧泉穴,有引火下行(註:…
http://www.top1health.cn/Article/248/29934…風濕性關節痛的主要禍因就是寒濕。 另外,體弱的人更易遭受寒濕的侵襲。中醫認為,「虛則寒,寒則濕,濕則凝,凝則瘀,瘀則堵,堵則瘤,瘤則癌。」意思是說,體質虛弱的人,陽氣不振,難…
http://www.top1health.cn/Article/248/29630…確,不宜久坐或久站。 3.選用質地較硬的床墊。 4.避免受寒,注意保暖。 5.如已患有腰椎間盤突出,則應避免激烈運動且減少運動量。 6.加強鍛鍊腰背肌肉群。 **本文…
http://www.top1health.cn/Article/318/29240不屬於病理性的疾病問題,都適合透過中醫來調理,比如月經不順、白帶多、經前症候群、不孕症、安胎、產後調理、坐月子以及更年期不適等,都屬於中醫調理的範疇。 ![][85007] …
http://www.top1health.cn/Article/254/29086…下幾種藥理效用: **好處/袪寒、預防感冒** 身體受寒時會出現頭痛、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、怕冷等症狀。薑裡頭所含有的薑辣素具有很強的發汗效力,能刺激心臟、血管,加速心跳、…
http://www.top1health.cn/Article/145/28663…部主任吳肇鑫表示,這次開學前後連日陰雨不斷,學童很容易就淋雨受寒;再加上許多學童已經習慣在冷氣房裡生活、運動量大幅減少,悠哉的暑期生活又常常作息不規律,都是造成學童們抵抗力下降的主…
http://www.top1health.cn/Article/258/28608…不能洗澡的風俗,通常是擔心剛生完寶寶、身體虛弱的媽咪容易著涼受寒。不過,現代衛生條件和科技設備已大幅改善,許多媽咪還是會在寶寶滿月之前,舒舒服服洗個澡,或是使用擦澡的方式清潔身體。…
http://www.top1health.cn/Article/248/28538…裡,空調溫度一般開得很低,特別是座位正對空調,頸背肌肉很容易受寒,誘發頸椎病。專家建議有空調的辦公室裡,最好在外面穿件外套,以免頸部受涼而引發或加重頸椎病。女性白領還可佩帶質地柔軟…
http://www.top1health.cn/Article/248/27910