南瓜子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「南瓜子」搜尋結果

總共找到 230 筆符合關鍵字「南瓜子」的資料

多不如吃對！10大防癌聖品（下）

…肪酸→助發育、預防疾病** 不論是芝麻、核桃、腰果、松子、南瓜子、葵花子、花生、胡桃、杏仁果、開心果等堅果，都含有豐富的不飽和脂肪酸、膳食纖維以及鈣、鎂、鉀、錳、銅及硒等礦物質及…
http://www.top1health.cn/Article/261/24732
吃素會長不高？3大增高營養聰明吃

… 另外，堅果種子類也富含礦物質，芝麻、腰果、開心果、花生、南瓜子、葵花子等都是不錯的選擇，而芝麻、杏仁果、開心果所含的鈣質又特別豐富。建議素食兒童每天吃一份堅果，相當於5粒杏仁或…
http://www.top1health.cn/Article/320/24561
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…最多，其次為豆類與堅果類食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸，可適度攝取，達到助眠的好處。
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
香蕉降憂鬱　葡萄柚蘋果提神消疲勞

…。  ![][74159] **南瓜子** 南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、鋅、鐵等營養物質，對安撫情緒、消除疲勞很有幫助。 **草莓** …
http://www.top1health.cn/Article/320/23590
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

過年期間大家愛嗑瓜子，包括好咬的南瓜子，打發時間，你知道嗎？嗑南瓜子還有另一個意想不到的好處，根據英國企業一項調查發現，吃瓜類的種子能讓人走出低落的心情陰霾，其中首選的是南瓜子和奇…
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
塞車族夢魘！開車防憋尿2招自保

…袋、集尿器或是尿布等，可以在不受廁所限制下使用。 **南瓜子蔓越莓　防泌尿道感染** 徐生龍醫師強調，要預防泌尿道發炎或是感染，平時生活的保養建議可多吃南瓜子，因它富含植物…
http://www.top1health.cn/Article/4/23213
過年別當病貓！元氣養生鍋增免疫力

…製品等。油脂及堅果類來源：苦茶油、橄欖油、花生油、松子、南瓜子、腰果、杏仁等。  ![臺北市立聯合醫院林森中醫院區營養師金美琳推荐在家自製「元氣養生鍋…
http://www.top1health.cn/Article/80/23052
年節零食好肥　鳳梨酥熱量逼近白飯

…378大卡，居「爆肥堅果」之冠，其次則為核桃336大卡、帶殼南瓜子305大卡；至於深受大小朋友喜愛的肉魚豆乾類，則以口感薄脆的豬肉紙熱量最高，有224大卡，其次為泰式檸檬豬肉乾21…
http://www.top1health.cn/Article/101/22949
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

….腰果：** 是富含鎂的代表性食物，同屬堅果種子類的杏仁、南瓜子、葵瓜子、松子與花生也都不錯。不僅能直接食用，用來入菜，例如與蝦仁、雞肉同炒或撒在沙拉上，都很適合。但要注意這一類…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
保養攝護腺！蜂蜜烤南瓜片好滋味

…瓜片】**（1人份） - 材料：無去籽南瓜110g（南瓜子約4g）、蜂蜜少許（約5g）。 - 作法： 1. 南瓜洗淨去籽，切片。 2. 南瓜片平鋪於烤盤上，撒上先前…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…：** 1.將可果美O tomate100%蕃茄汁、核桃、南瓜子及松子加入果汁機中打勻。 2.接著將適量氣泡水加入（步驟1）中，即可飲用。 **材料：** 100 %蕃茄汁（…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
孩子嗯嗯不順？超級食物南瓜來相救

…杯）：**黃金奇異果1/4顆、蘋果1/6顆、牛奶120毫升、南瓜子3克、熟小米露40克。 **做法：**將黃金奇異果及蘋果分別切成丁狀後，加入牛奶及熟小米露攪拌均勻，最後撒上…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…分泌，幫助胸部發育以及皮膚光滑緊實不鬆垮，是很好的豐胸食物。南瓜子、核桃、芝麻含量都很豐富，想要胸部豐滿不妨多吃！  ![][59848] 4…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…福部建議每天多吃一份瓜子、杏仁果、胡桃、開心果、腰果、芝麻及南瓜子等堅果。][59781] 哪一些是好油？在高穩定度的油在高溫烹調下，不會產生對人體有害的自由基的，即稱為好油…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…酸】攝取適量脂肪對髮質的健康極為重要，尤其是芝麻、核桃、南瓜子等堅果類食物，富含維生素E和必需脂肪酸，可讓頭髮更有光澤。【蛋白質】蛋白質和生長發育有密切關聯，當蛋…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192