冬季 | 搜尋結果 | 華人健康網

「冬季」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「冬季」的資料

煩人痘痘連環爆～冬天戰痘分2派，適合你的黑色食物是？

…上多了2、3顆痘痘，心情頓間down到谷底。如果您也有類似的冬季痘痘困擾，不妨參考中醫師的建議，多吃黑色食物，至於哪一種黑色食物比較好，則需視冒痘位置而定！ **冬天「寒…
http://www.top1health.cn/Article/81/56401
紅糖補血，營養大勝白糖？中醫師：誤會大了！

…起來，紅糖比白糖性溫，潤腸胃的功能較好，因此也更容易上火些。冬季補養陽氣、補充能量，或入薑汁，或加桂圓，總是以紅糖為多；白糖則多用於夏季涼飲，如與雪耳、綠豆搭配之類。 ![比較起…
http://www.top1health.cn/Article/80/56410
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…假性飢餓的秘訣！ **「假性飢餓」讓人吃不停，小心冬季肥上身** 冬天的氣溫低，人體會自行提升「基礎代謝率」，消耗身體內的熱量並轉化為能量，以保持適當的體溫和良好的…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
不想濕氣纏身？快戒掉這10大不良習慣

…地方者夏季的桑拿天才有濕氣，其實不然，只要找到機會，乾燥的秋冬季，濕氣同樣容易「發威」。不良的生活習慣會讓濕氣乘虛而入，或是加重濕氣的產生。以下列出易於出現體濕的不良生…
http://www.top1health.cn/Article/145/56439
冬天必知！學會10個飲食小技巧，怎麼吃也不發胖

冬季氣溫下降，食慾卻理所當然的悄悄上漲，在這個最適合身體進補的季節，介紹以下10點飲食小技巧，讓你在這段時間可以安心進補，又不會讓你發胖！ **【5大飲食DO’S這樣做】…
http://www.top1health.cn/Article/101/56407
冬季飲品溫暖陷阱！？擺脫2大錯誤禦寒飲食迷思

…真的能幫你抵擋寒意嗎？專業營養師趙函穎近期在臉書粉絲團PO出冬季2大錯誤禦寒迷思，揭露許多常見冬季飲品背後隱藏的溫暖陷阱！趙函穎說明，「人體本能會透過攝取的食物營養素來產熱，若補充…
http://www.top1health.cn/Article/302/56359
冬天皮膚乾裂、搔癢好難受？保養全攻略報你知

…處抓破表皮的傷口。楊伯伯所罹患的皮膚問題就是皮膚乾燥所導致的冬季溼疹。隨著寒冬來臨，最近和楊伯伯一樣有冬季溼疹問題來就醫的人數增加許多，至少增加三分之一。在教導楊伯伯正確的…
http://www.top1health.cn/Article/242/56353
冬日寒邪入侵，4大疾病拉警報！驅寒喝這茶啵棒

…分為外寒、內寒2大類型。其中，外寒指的是外在環境的影響，就以冬季低溫就是外感寒氣的一種。而內寒指的便是過食生冷、性質寒涼的生食、冰飲、瓜果等食物所致。因此，民眾想要避免寒邪…
http://www.top1health.cn/Article/239/56332
哈啾～冬天呼吸道鬧脾氣　三九貼補陽氣防過敏

…統中醫認為一年有2次改善過敏體質的好時機，夏天是「三伏貼」，冬季則是「三九貼」。衛生福利部南投醫院中醫科主任顏素美表示，三九天是一年之中最冷的時候，此時陽氣潛藏，陰氣盛極，人們常感…
http://www.top1health.cn/Article/258/56301
冬天不要討皮癢！中醫博士：4招告別乾燥搔癢肌

…膚就變得又乾、又紅，總讓人忍不住想大肆搔抓一番？中醫師表示，冬季想要擁有水潤肌膚，除了平時做好肌膚保濕外，以中醫角度來看，日常保養的關鍵更在於做對適度運動、正確食療等5招，從根本抵…
http://www.top1health.cn/Article/242/56228
跟著陽光走～研究：中午曬曬太陽，有助緩解憂鬱情緒！

…用機器輔助的被動式運動，像是跑步機、振動機、按摩躺椅等，打破冬季懶惰不想動的心態，讓身體維持動能，就可以有效緩解憂鬱情緒。
http://www.top1health.cn/Article/74/56227
服降血壓藥，血壓仍下不來？小心「頑固型高血壓」上身

…師小叮嚀】：** 有鑑於上述吳先生的案例，許育誠主任提醒，冬季來臨，隨著氣溫的變化，血管也有「熱脹冷縮」的特性，容易因寒冷血管收縮，引起血壓升高。因此，有高血壓病史的朋友，一定要…
http://www.top1health.cn/Article/28/56211
寶寶冬季睡覺保暖守則　醫師：關鍵在安全+不影響活動

… **【長時間不動、出現藍斑…寶寶太冷啦】** 時序進入冬季，許多人為了要幫孩子保暖，像包肉粽般把寶寶裹得密密實實，但這種作法常會讓寶寶睡到一半被熱醒；也有人認為寶貝穿得夠多不…
http://www.top1health.cn/Article/236/56155
啪！3大體質常被靜電電到，女中醫推薦這杯茶改善！

… ![][209947] 您也有相同的困擾嗎？每到秋冬季節，一觸摸金屬材質的物品就突然聽到「啪」一聲，然後整個人就被電到一樣猛然跳起，雖然「靜電」帶來的痛感不大，但相同的情…
http://www.top1health.cn/Article/258/56081
動不動就生病？中醫：小心是六淫惹的禍

春季以風病為主，經過漫長的冬季，人們脫去了厚重的棉服，肌膚更容易受到自然界中氣流的影響，最外層的防禦系統（皮膚）會先感受到氣流（風）的變化，如果此時體表肌膚腠理的防禦系統還沒被完全…
http://www.top1health.cn/Article/248/56049