促進代謝 | 搜尋結果

「促進代謝」搜尋結果

總共找到 421 筆符合關鍵字「促進代謝」的資料

逆轉脂肪肝！營養師：少碰白飯「三白」地雷食物

…肝的人要注意多喝水，一天約喝水2000到3000 CC，才能促進代謝。][136478] **逆轉脂肪肝：多選擇植物性蛋白質、運動也不可少** 提醒，有脂肪肝的人平時飲食要…
http://www.top1health.cn/Article/101/57991
養腦不失智！研究：管花肉蓯蓉能延緩衰老

…日常飲食要注意提升抗氧化。透過強大的抗氧化力清除自由基作用、促進代謝，進一步幫助腦部抗衰老。提到日常多補充抗氧化力食物，例如：藍莓、菠菜、花椰菜等，還有多攝取深海魚中的…
http://www.top1health.cn/Article/31/57909
消暑聰明吃瓜！苦瓜、黃瓜、西瓜降體溫、助排便

…吃苦如吃補；其次，冬瓜含有丙醇二酸和葫蘆巴鹼兩種化學成分，有促進代謝與燃燒脂肪的作用。建議可將冬瓜蒸著吃或切片煮湯，都是不錯的減重飲食。 **辛香料調味　適量即可**…
http://www.top1health.cn/Article/320/57970
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…有減肥瘦身需求的朋友，每日步行20～30分鐘到微喘，就是有效促進代謝很好的有氧運動。
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
減重瘦瘦瘦！燃燒脂肪、促進代謝3大新寵

…LA 共軛亞麻油酸有助體重控制** 另外一個近來常被討論有促進代謝的明星成分是「CLA 共軛亞麻油酸」 (Conjugated Linolenic Acid簡稱CLA)，是亞麻…
http://www.top1health.cn/Article/101/57772
好壞菌影響孩子免疫力？打擊過敏就靠吃對益生菌！

…分，可讓益生菌於腸道環境中存活更久，而纖維酵素則能幫助消化，促進代謝，這2個成分若能搭配益生菌，可讓其在消化道內發揮的更好。 3.培養方式：一般來說，具有自行研發篩選菌株能力…
http://www.top1health.cn/Article/320/57892
喝冰水可以減重？周宗翰：水梨型肥胖、經痛來報到

… **喝冰水可以減重？學理上的實驗難証明** 喝冰水真的能促進代謝，達到減重效果嗎？台北市立聯合醫院仁愛院區主治醫師周宗翰表示，喝了冰水後，身體的熱量被冷水吸收掉一部分，身體必須…
http://www.top1health.cn/Article/302/57810
夏天愛吃冰，小心美腿變胖腿！消除腿部水腫，先學三陰經拍拍拍

…胖，讓腿部曲線更漂亮。 ![拍打三陰經前先用溫水泡腳，可以促進代謝，提升消除腿部水腫的效果。][135536] **拍打三陰經前先泡腳，消除水腫更有效！** 除了拍打…
http://www.top1health.cn/Article/258/57703
不只有助提神！這樣吃補對維生素B群，打造易瘦體質

…含量更為豐富。） **Tips：** 維生素B群具有促進代謝的作用。而維生素B群中的各種營養素會相輔相成、互相影響發揮作用。所以不能只偏重單一項食材，應多方攝取，才能維持營…
http://www.top1health.cn/Article/101/57576
市售保肝成分搞懂沒？藥師帶你一次看懂

…種木質素(例如五味子素,schizandrin)，被認為可以促進代謝，協助肝臟解毒功能，研究顯示五味子木質素可以活化穀胱甘肽(GSH,glutathione)，幫助肝臟排除有害物質…
http://www.top1health.cn/Article/80/57447
腸胃不適、睡不好〜3錦囊健脾胃、安神助眠

…也很有幫助，因為按揉兩穴道各約1分鐘，有助增強消化道的元氣，促進代謝物排出體外。 **【按穴位】** **合谷穴：**位在手背拇指、食指間，二指併攏高起之虎口處。 **足…
http://www.top1health.cn/Article/320/57422
吃辣助減重？4錦囊漸近式瘦身不復胖

… 在飲食中加入蛋白質是最簡單、有效的減肥方法。因為蛋白質能促進代謝率，又能增加飽足感，延長胃排空時間，幫助降低食慾。若想持續性的減重，最簡單的方法就是考慮長久的增加蛋白質攝取。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/57306
減肥就要先化痰、祛濕　吳明珠：足底按摩＋泡澡排毒

…。 **泡澡排毒　按摩自下而上** 除此之外，泡澡能促進代謝循環，達到「袪濕、化痰及排毒」目的。因為皮膚是人體最大的排毒器官，泡澡可以幫助打開毛孔，通過讓身體短時間大量發汗…
http://www.top1health.cn/Article/320/57216
和過敏分手！做足蒸、清腸道排毒4招攻克

…排毒、排除深層穢物。 ![「毒出」第一步，就是打通微循環、促進代謝。][133499]  ![足蒸是輕鬆、方便、舒適的排毒方式之一。][133496] …
http://www.top1health.cn/Article/240/57039
喝下午茶會發胖？女中醫教妳喝對茶，瘦身更有感！

…茯苓和薏仁都有健脾利濕、消水腫和抑制胃酸分泌的作用，山藥可以促進代謝。容易水腫的脾虛體質者，可以每天各取這3味中藥1公克，加熱煮成500c.c.茶飲後飲用，效果最好。如果上…
http://www.top1health.cn/Article/80/56994