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產前臍帶脫垂,是婦產科急症之一,雖然不多見,但卻容易造成胎兒胎死腹中。醫師指出,臍帶脫垂多發生在胎位不正、多胞胎、雙胞胎、胎兒過小、胎兒生長遲緩,以及有早產情況的孕婦。若延宕處理,…
http://www.top1health.cn/Article/234/37252每到下午就哈欠連連,恨不得躲到被窩裡補眠?當心,恐是「春睏」惹禍,使瞌睡蟲找上門!中醫師表示,想要擺脫惱人的「春睏」糾纏, 除了仰賴咖啡外,適度飲用3款有助提神醒腦的清爽花草茶,加…
http://www.top1health.cn/Article/80/37162「少吃+多動」是不變的瘦身定律,大家都知道,如果只藉由飲食控制來減重,有極高的復胖可能,也難以兼顧身體所需要的養份。因此這邊推薦4種減重期間適用的中低強度運動,從這裡入門,沒有消不…
http://www.top1health.cn/Article/250/37113**鬆開肩背的上接天根** 上肢穴道導引的最後一式是活絡肩背的「上接天根」。東方修鍊中,身體的輕鬆與安適,奠基於如《莊子》「緣督以為經」、太極拳「頂頭懸」、「豎起脊梁」、「尾閭中…
http://www.top1health.cn/Article/318/37093天氣又濕又冷,又想要吃火鍋取暖了嗎?消費者文教基金會調查雙北市連鎖火鍋餐廳的火鍋湯底,發現多數鮮美湯頭暗藏鈉含量偏高的風險,民眾只要喝4至6碗麻辣湯,就可能超過每日鈉攝取量,長期恐…
http://www.top1health.cn/Article/248/37058作息不正常時常導致起床後的浮腫問題,尤其是在週末瘋狂玩樂之後的週一早上更是嚴重,不但眼睛像金魚眼,臉頰也腫腫的,上了妝也藏不住,到底浮腫該問題怎麼解決?別擔心,有辦法! ![…
http://www.top1health.cn/Article/249/37043專業皮膚科與乳房外科醫師皆指出,許多媽咪不知道產後乳房保養的方法,所以乳頭裂傷、乳腺炎及乳房下垂的問題在門診中層出不窮,為了要維持乳房健康及美觀,有4招做法是不容媽咪錯過的獨門訣竅…
http://www.top1health.cn/Article/87/37007你真的很想瘦下來,可是也擔心亂吃會傷身?別煩惱!只要吃對東西,瘦身可以有效又健康。國外健康網站《Prevention》整理出4種瘦子常吃的食物,快來看看他們到底都吃什麼! ![有…
http://www.top1health.cn/Article/320/36891**增加免疫力與肺活量的腋導引** 完成手臂導引以後,進入上肢穴道導引的第三式─腋導引。每天操作腋導引可以促進淋巴循環、增強免疫力,預防感冒、胸脅痛、肘掌冷,或是減輕剛被傳染還沒…
http://www.top1health.cn/Article/253/36910春天晴雨變換頻繁,讓不少正在和「過年肥」奮戰的民眾困擾不已,看到戶外下雨就不想出門,減重計畫呈現「一天打魚、三天曬網」的狀態!難道下雨天只能眼巴巴地看著脂肪在自己體內扎根?當然不!…
http://www.top1health.cn/Article/248/36790「我每個星期都有跑步,但好像還是沒有瘦啊!」「每次跑步都流好多汗,可是體重也沒有下降...」,很多人減重一段時間後,就會遇上停滯期,無論多麼努力運動,身材還是沒有太大變化。中醫師指…
http://www.top1health.cn/Article/248/36764猜猜看,男廁小便斗擺上冰塊的作用是什麼?只是為了製造「溫熱尿液」遇到冰塊所散發的煙霧,增添上廁所的樂趣?衛生福利部豐原醫院表示,冰塊在小便斗的真正作用超乎想像,其實有「抑菌、清潔、…
http://www.top1health.cn/Article/248/36750腹瀉 (Diarrhea) 是一種症狀並非疾病,雖然對健康不會有立即性的傷害,但長期腹瀉會引起營養素的流失,包括:水分、電解質、熱量、蛋白質、維生素、鐵…等,嚴重者可能導致脫水。且…
http://www.top1health.cn/Article/30/36712為什麼明明想要一段長久的感情,卻都很快就夭折了?為什麼以為這個人可以陪我到很久,卻都在一瞬間又什麼都沒有?到底是哪裡出了問題?難道要談地段天長地久的愛這麼困難嗎?女人們,你們的問題…
http://www.top1health.cn/Article/262/36685元宵節將屆,國人習慣吃湯圓應景,其綿密又香甜的滋味,總讓人一口接一口吃下肚。不過,國民健康署提醒,湯圓暗藏高熱量、高糖和高鹽的風險,舉例來說,4顆紫糯花生甜湯圓的熱量相當於1碗白飯…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666