「EPA」搜尋結果
總共找到 353 筆符合關鍵字「EPA」的資料-
吃對可抗發炎？防足底筋膜炎，營養師的法寶是…
… a.魚油：深海魚富含油脂，而魚油富含Omega-3脂肪酸EPA，能夠和引起發炎反應的花生四烯酸搶奪重要的催化劑（脂肪氧化酵素、還氧化酵素），讓發炎反應無法順利進行，進而達到抗發…
http://www.top1health.cn/Article/320/57550 -
想要鞏固健康又吃得開心？10大快樂食物非知不可！
…，建議以煎食的方式烹調為佳。 ◆快樂關鍵營養素：色胺酸、EPA、DHA（Omega-3脂肪酸）。 **六、芭樂** 四季皆有的芭樂或是柑橘類，都富含維生素C與類黃酮素，…
http://www.top1health.cn/Article/248/57222 -
孩子好動、難專注？可能是犯了這3大飲食禁忌
…a-3脂肪酸** Omega-3有兩個重要成份--DHA與EPA都是構成大腦和神經組織的細胞膜之主要成分，在兒童的腦部及生長發育中佔有重要的角色。有研究指出，攝取Omega-3脂…
http://www.top1health.cn/Article/132/57110 -
春暖花開好想睡～跟著營養師吃對早餐，活力補好補滿！
…ω-3脂肪酸的深海魚、橄欖油、芥花油及堅果類：**深海魚提供EPA及DHA，不只可抗發炎，也讓腦細胞的細胞膜較健康；堅果除了提供好的脂肪酸，也提供礦物質——鎂，鎂參與體內各種重要的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56999 -
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可
…素，以及Omega-3 多元不飽和脂肪酸，適量攝取更有助補充EPA、DHA，是茹素者補充好油的好選擇。 **巧吃海帶營養好處多，注意這些人不宜多吃** 不過，王進崑教授也提…
http://www.top1health.cn/Article/140/56795 -
慢性發炎～營養師教你如何滅身體的火
…炎的特殊需求，可視情況直接補充「魚油」保健食品來獲得較高量的EPA和DHA，可挑選EPA濃度較高的魚油抗發炎效果較好。 同時，也要避免過量攝取Omega-6脂肪酸，建議家中的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56587 -
眼睛爆「乾」，要補好油！防乾眼症魚油、魚肝油哪個最強？
…幫助的營養素，像是魚油中的omega-3脂肪酸，是由DHA和EPA所組成。omega-3脂肪酸可以降低血中膽固醇、三酸甘油脂，並避免高血壓、血管硬化，是維持心血管健康的營養素；另外…
http://www.top1health.cn/Article/244/56544 -
護眼不只紅蘿蔔！吃海帶、海藻也行，3大理由非吃不可
…素，以及Omega-3 多元不飽和脂肪酸，適量攝取更有助補充EPA、DHA，是茹素者補充好油的好選擇。 **巧吃海帶營養好處多，注意這些人不宜多吃** 不過，王進崑教授也提…
http://www.top1health.cn/Article/140/56539 -
防失智，地中海飲食不夠力～麥得飲食正夯，必吃10大益腦食物！
…到減緩認知功能退化之功效。另外，魚類及海鮮富含ω-3脂肪酸、EPA、DHA，是促進智力發育的首選食物之一，這些營養素可增強血液循環至腦部的流量，輸送大量氧氣與養分至腦細胞中，提高人…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289 -
高壓胖胖族未老先衰！補對營養，讓大腦年輕
…，是人體所必需卻無法自行合成的重要營養素，其所含有的DHA與EPA，可以保護健康的腦細胞。 
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