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「麵」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「麵」的資料

暖身來點不一樣！藥膳師教你DIY漢堡魚排，吃出營養、新風味

…--以上都放進絞肉團 **A：** 雞蛋．1 顆麵包粉．3大匙鹽．1/2小匙肉豆蔻．少許 **作法：** 1) 將洋蔥切成碎末後，用微波爐加熱 1 分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/320/83983
營養師教你自製低糖高纖蔓越莓發糕　糖友、腎友吃的健康無負擔

… **【低糖高纖蔓越莓發糕】** **材料：** 全麥麵粉150公克、低筋麵粉150公克、代糖30公克、開水500c.c.、發酵粉13公克（AB粉）、核桃仁20公克、蔓越莓乾…
http://www.top1health.cn/Article/320/84375
零麵粉、奶油也能做！4步驟DIY無麩質紫芋一口酥，好看又好吃

…麩質的攝取，我趕緊研究「雪球」餅乾討好受傷的小心靈。然而，將麵粉換成沒有筋度的米粉、杏仁粉，只靠椰子油的濕潤並不足以將所有乾材料聚合，一捏緊就碎裂，無法成功塑成圓形；加入更多椰子油…
http://www.top1health.cn/Article/80/84256
無麩質、低醣、裸食、純素主義…這些新型態飲食療法，你認識幾個？適合你嗎？

…為了產後減肥，試過不少飲食法，不敢攝取碳水化合物，看到鬆軟的麵包、熱騰騰的米飯，無法控制的欲望反而更加膨脹；在食欲無法滿足和充滿罪惡感的情緒間擺盪，那時絕望的認為自己將永遠沒辦法與…
http://www.top1health.cn/Article/320/84125
燕麥也能做成醬！4步驟做出燕麥洋蔥醬，減輕油膩感、美味更加分

… **這樣更好吃** • 炸物沾醬 • 奶油醬義大利麵醬汁 • 奶油醬燉飯醬汁 • 沾麵包吃 **本文出自高寶書版《好想吃喔！燕麥的美味新吃法：有鹹有甜還有零食！…
http://www.top1health.cn/Article/320/83882
想戰勝癌症，先培養「抗癌力」！6大微環境調整法有助預防癌症復發、轉移

…感。典型的「高升糖指數食物」之澱粉性食物如：白米飯、麵包或麵條等，至於未加工的澱粉性食物（如：糙米、五穀及全麥麵包等）則屬於「低升糖指數食物」。平時應盡量以未加工的糙米或五…
http://www.top1health.cn/Article/308/83756
【影音版】咖啡、巧克力會害你自律神經失調？專家：快戒掉5大NG飲食習慣

…，不可能完全戒斷外食。要落實減少鹽分的攝取，首先不妨從避開拉麵、烏龍麵等鹽分較高的麵類餐點開始吧！因為這些麵湯含有鹽分過多，很容易就攝取過量。一旦鹽分攝取過量，就會加重腎臟排出鹽分…
http://www.top1health.cn/Article/31/83636
氣炸鍋也能做！不用麵粉，4步驟輕鬆端出營養又美味的燕麥軟餅乾

… **3.**將烤盤鋪上料理紙，用冰淇淋挖勺（或湯匙）挖起麵糰，以5cm 的大小鋪在烘培紙上。 * 烤箱預熱170 度。 * 用挖勺挖起麵糰後，一定要用力壓平。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/83706
用燕麥取代麵粉！6步驟DIY燕麥布朗尼，低糖、少油減負擔

…*5.**將兩個12×7×3cm長方形蛋糕模鋪上烘培紙，倒入麵糊並鋪平，為了消除麵糊間的氣泡，可將蛋糕模大力敲打桌面2～3次。 **6.**放入預熱170度的烤箱中，烤約20…
http://www.top1health.cn/Article/248/83619
【影音版】吃掉憂鬱情緒！香蕉、菠菜5食物讓你開心有活力

…民眾在補充碳水化合物時，不妨多選擇屬於複合性碳水化合物的全麥麵包、蘇打餅乾，雖然效果慢一點，但更合乎健康原則。][196051] **食物4／全麥麵包：** 適度攝取碳水化…
http://www.top1health.cn/Article/245/83129
保護腎臟！低蛋白飲食減少尿毒素，助延緩腎功能惡化

…蛋白質的來源，尤其是會增加尿素氮產生的低生物價蛋白質食物，如麵筋、麵腸、麵輪、烤麩等麵筋製品，以及腰果、杏仁、花生、瓜子、芝麻等堅果類，綠豆、紅豆、蓮子、薏仁、碗豆等全榖雜糧類，都…
http://www.top1health.cn/Article/315/83601
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

…此我所建議的飲食養生，包括少吃甜食、精製小麥（避免只吃義大利麵和麵包的餐點）；在開動時先吃蔬菜，抑或是拿其他東西跟蔬菜一起吃；吃白米飯時，要一邊飲用配料豐富的味噌湯。關於油…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
【影音版】減肥不吃米飯、麵包〜「限醣飲食」下場是心肌梗塞！

…的人，大概對於「限醣飲食」並不陌生，這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品，改以醣類含量少的蔬菜，以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。但是，…
http://www.top1health.cn/Article/101/82858
別再惡性節食減肥了！營養師分享健康減醣飲食秘訣、外食菜單全攻略

…經過高度加工、膳食纖維含量少的精緻碳水化合物。例如，白飯、白麵條、白麵包等，容易導致血糖飆升，長期大量食用卻沒有運動消耗，造成胰島素敏感度下降，引發肥胖代謝異常問題。如果你…
http://www.top1health.cn/Article/101/82992
總是把麵煮糊、煮爛？達人傳授5秘訣教你煮出好吃麵條！

要煮出好吃麵條，教大家一些小訣竅： ![][195563] **1.水量多、鍋子寬：** 煮麵的水，要比麵體多出3 倍，讓麵條在水裡有快速翻轉攪拌的空間。煮的過程中，…
http://www.top1health.cn/Article/318/82944