魚肉 | 搜尋結果 | 華人健康網

「魚肉」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚肉」的資料

走路遲緩、爬樓梯有障礙？當心「肌少症」上身，一張圖+2點自我檢測揪出問題

**什麼是肌少症** 根據統計，肌肉質量在30歲後逐漸減少，30歲後每年流失0.5%至1%的肌肉量；40歲後，每10年減少8%；70歲後，每10年更減少15%，一不注意，很容易就…
http://www.top1health.cn/Article/248/83231
想打造好孕體質？成功懷孕？多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位病友這樣吃不NG

**●全數婦科疾病** 有婦科疾病的人，應極力避免攝取乳製品（牛奶、優格、鮮奶油等）。偶爾吃倒是沒關係，但請避免每天習慣性地攝取。 ![][196223] **●多囊…
http://www.top1health.cn/Article/12/83175
中秋烤肉吃太多，恐淪為「腹仇者」！中醫：防秋後算帳，牢記3招排油

…** 有助控制體重的低熱量食物，包括：地瓜葉、花椰菜、雞或魚肉(白肉) 、五穀米竹筍。第二招多攝取蔬果。  ![大魚大肉吃太多，記得要多補充膳食纖維或助…
http://www.top1health.cn/Article/320/83033
還在靠能量飲料消除疲勞？小心越喝越過勞！這些天然食物幫你健康擺脫大腦疲倦

…而言，說到「整腦飲食」，首推地中海式料理。地中海式飲食以魚肉、蔬菜、水果、堅果類、豆類、全穀物、橄欖油、起司、優格等食物為主，較少攝取紅肉。以預防憂鬱症、心血管疾病（心肌梗塞、…
http://www.top1health.cn/Article/80/82962
【影音版】老人防肌肉流失、肌無力怎麼吃？毛豆、優格、蛋6種蛋白質點心報你知

…病的風險。  ![1顆雞蛋即1份豆魚肉蛋類，可以提供約6公克的蛋白質。 ][195240] **●4.水煮蛋** 雞蛋本身是很優質的蛋白質來源…
http://www.top1health.cn/Article/320/82812
瞎毀〜這3種食物發芽後吃更營養？一張圖秒懂，這樣吃提升免疫力、幫助代謝

…可協助降低膽固醇濃度。國健署也呼籲，將每日飲食指南中的「蛋豆魚肉類」修改為「豆魚肉蛋類」，以示豆類是蛋白質優先攝取的重要性。而黃豆芽是蔬菜類，富含膳食纖維，在芽類菜當中，含有較…
http://www.top1health.cn/Article/320/82600
長庚研究：防寶寶成長緩慢，餵母乳應適當補充維生素D和鐵劑

…鐵蛋白指數逐漸恢復正常，可能因為在該年紀過後大部分的孩童會以魚肉類等固體食物為主食，因此鐵質來源豐富。但血清維生素D的濃度，一直到3歲仍持續偏低，其原因不明，有待進一步研究。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/82586
夏日到了，想要展現輕盈體態？營養師教你從補充蛋白質和飲食管控熱量開始！

…負擔好營養的代表 2.肉品：牛腱肉、豬小里肌、雞胸肉、魚肉（鮭魚、秋刀魚、鯖魚除外）、海鮮（蛤蠣、花枝等） ![][193180]  …
http://www.top1health.cn/Article/101/82187
內臟脂肪多，會增加糖尿病風險！網傳：多吃海帶芽、綠茶能消除內臟脂肪？

…不要吃過多的紅肉，如牛肉、豬肉、羊肉等，改吃白的肉，如雞肉、魚肉等。每天要攝取足夠的膳食纖維，至少要20公克以上。而含澱粉類的醣類，不要超過總熱量的60％，並且最好是不要吃太精緻的…
http://www.top1health.cn/Article/101/78011
這些疾病易在季節交替發作？除了皮膚癢，最怕心臟不給力！

…找上門，陳志維醫師建議，可以以白肉作為蛋白質來源，例如雞肉、魚肉。黃豆、毛豆、南瓜仔等植物性蛋白質也是健康選擇。
http://www.top1health.cn/Article/28/81466
年輕人就沒有心臟病？心臟內科醫師教你如何預防心血管疾病

…。飲食方面，外食族可以減少食用紅肉，如豬肉、牛肉，選擇雞肉、魚肉等白肉類作為蛋白質的主要來源。也有研究指出，適量堅果與橄欖油都對於預防心血管疾病有所幫助。
http://www.top1health.cn/Article/28/81356
解決3大腸道問題醫師：從腸計「益」，防疫最給力！

…以鼓勵長輩多吃蔬菜攝取膳食纖維，再搭配少許肉類補充蛋白質，像魚肉就是不錯的選擇，對消化道負擔小、營養價值高。另外，也要把握早晨的「黃金時機」，糠榮誠醫師說，早上起床時腸道也會跟著甦…
http://www.top1health.cn/Article/248/81258
位居國人十大死因第二！春季好發心血管疾病的禍首是….

…。 **3. 飲食調整** 多攝取蔬果、全穀類、深海魚肉，以及大豆蛋白質；並採低熱量飲食、少鹽少糖、少吃飽和脂肪，以達到養肝、降肝火的作用。 **4. 適度飲…
http://www.top1health.cn/Article/232/81065
新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A

…半固體狀的柔軟食物，種類可以增加蛋白質類，例如豆腐、細絞肉、魚肉及蛋黃等。 **★**原則上一天可以供應兩餐，供應量約占一日飲食熱量的30%至50%。由於這個階段的寶寶喜歡啃…
http://www.top1health.cn/Article/251/81202
用吃的美肌能立即見效？效果恐不如預期！做好清潔、保濕才是重點

…並無差異。與其小口啜飲高價的膠原蛋白，不如選擇一般價格合理的魚肉類或豆類食品，同樣能替肌膚補充豐富的胺基酸。除了膠原蛋白，食品廣告中也可能會標榜含有玻尿酸、賽洛美等美肌成分…
http://www.top1health.cn/Article/242/81077