鬱悶 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「鬱悶」搜尋結果

總共找到 236 筆符合關鍵字「鬱悶」的資料

生理期暴怒！吃巧克力舒緩可以嗎？

…理期，身體同時「流汗又流血」，非常悶熱、黏膩不舒服，心情更是鬱悶！此時應挑選適合自己的衛生棉，而且一定要勤於更換，即使血量不多也一樣；只要長時間沒有更換衛生棉，就很容易滋生細菌。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36693
胃則則、心綁綁　得了胃食道逆流怎麼辦？

你是否曾經常感到胸口鬱悶、緊縮、甚至疼痛與灼熱感，因此懷疑自己是否罹患了心肌梗塞？如果再加上常常打嗝、口中常有酸苦味，甚至會有一股酸液從胃中湧上來，這時你大概心中有數，你得了胃食道…
http://www.top1health.cn/Article/240/36489
吃太多胃藥營養不良？醫學研究證明說…

許多人或多或少都曾經歷胃食道逆流的情況，胸部鬱悶、灼熱及疼痛的感覺，幾乎讓人以為是不是心臟出了毛病，嚴重時甚至連夜間的睡眠也會受到干擾。遇到這種情形，醫師常會開立抑制胃酸分泌的藥物…
http://www.top1health.cn/Article/302/34238
緩解害喜不適！2瑜珈操＋2穴位助改善

懷孕初期，大部份孕婦都會出現害喜。可透過「胸腔擴張」伸展鬱悶的呼吸，再以穴道指壓緩解。盡量避免誘發害喜的氣味，選擇喜歡的食物並少量多餐，也能幫助改善。 **瑜珈操：** …
http://www.top1health.cn/Article/17/33927
冬日禦寒小錦囊　李郁佳：先從四肢保暖開始

…，容易疲勞，講話中氣不足，體型瘦弱者多見。氣鬱體質常因為情緒鬱悶引起，平時容易有胸悶、情緒低落等症狀。陽虛體質的人，除了四肢冰冷，全身體溫都偏低而且比一般人還怕冷。血瘀體質…
http://www.top1health.cn/Article/80/31429
經痛多吃巧克力？小心變胖皮膚粗糙

…指出，月經來臨前幾天，也可以適度吃巧克力，舒緩情緒不穩、焦慮鬱悶的經前症候群（PMS）。 **經期吃巧克力不胖？熱量沒有比較少** 另外，女生在月經時，因為代謝相對較旺盛，…
http://www.top1health.cn/Article/320/30036
放療機器會唱歌　標靶真光刀抗癌新利器

…瘤在治療過程中的移動機會。 **內建音樂系統　抒解治療鬱悶情緒** 除此之外，此系統還裝設人性化的配備，有內置音樂功能，也可外接智慧型手機，讓病人可以邊聽音樂邊治療；負…
http://www.top1health.cn/Article/319/30010
根除5大婦女疾病　女中醫傳授調理訣竅

…用。平肝的藥材就屬金針與百合莫屬，金針又名「忘憂草」，針對因鬱悶、肝火而憂愁的人特別有療效；而百合也具有安神的作用，兩者搭配一起熬排骨湯，就是一道特別適合更年期婦女的藥膳湯品。 …
http://www.top1health.cn/Article/254/29086
把發言權留給「對方」　5訣竅聽進心坎裡

…成傾聽的角色，對吧？就算你把想說的都說完了，但對方的心情依舊鬱悶，無法解決任何問題。雙方交談時，我們應該先讓對方把話說完，等待適當時機再開口。 **4.對方沒開口前，不要擅自…
http://www.top1health.cn/Article/145/29065
妊娠蕁麻疹奇癢難耐　勿熱敷亂塗藥

…持良好的心情** 良好的心情有助於疾病恢復，切記煩躁及心情鬱悶，避免導致越抓越煩的循環過程。 **資料來源：39健康網www.39.net** **未經書面授權請勿轉載*…
http://www.top1health.cn/Article/17/29061
睡飽成績才會好！9成贊成上課延後1小時

…把他們叫起來，趕著七點半上學、早自習，然後整天昏昏欲睡，心情鬱悶。這真是我們要讓青少年過的生活嗎？根據美國《TIME》雜誌報導，美國小兒科醫學會已呼籲全國中學，將上學的時間…
http://www.top1health.cn/Article/212/28688
不讓壓力閃紅燈！快建立身心平衡網

…現不當的決策、和同事間的關係緊張或產生衝突，種種反應導致心情鬱悶、工作效率差等惡性循環，不僅影響潛能發揮，還會造成生產力降低，勞工可能常常缺席並且效率低落，甚至出現失能現象，喪失原…
http://www.top1health.cn/Article/318/28599
拒絕自律神經失調！起床快做「早安減壓操」

…2209] 若沒有積極改善起床時的不佳狀態，將導致心情鬱悶、低落、工作效率降低，進而產生憂鬱症等問題；一旦演化成憂鬱症，只會更不想起床，陷入「永遠提不起精神」的惡性循環。 …
http://www.top1health.cn/Article/318/28156
釋放憂鬱！醫師教「QQ放鬆法」緩情緒

…將因此陷入憂鬱、負面情緒泥淖中，難以自拔。 **心情好鬱悶？做腹式呼吸舒緩負面情緒** 楊紹民醫師在其《我也曾憂鬱：一位精神科醫師的心靈自癒力，不吃藥改善頭痛、失眠、憂鬱。…
http://www.top1health.cn/Article/245/28049
沒網路會要命！網路成癮8警訊

…「腦子裡想的全是上網」，「減少或停止上網時，會感到心神不寧、鬱悶或容易急躁」，「曾經隱瞞自己上網的程度」等情況時，家長就需要提高警覺。如果不用心處理，等到事態嚴重再採取極端手段扼止…
http://www.top1health.cn/Article/245/28068

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞