「骨本」搜尋結果
總共找到 254 筆符合關鍵字「骨本」的資料-
怕膽固醇不吃蛋黃！三低中壯族行動力拉警報
中壯年族群小心深陷低骨密、低關節修復力和低肌力造成的「三低」危機！醫師提醒，中壯年族群普遍運動量不足，又加上錯誤的飲食觀念，例如沒有每天喝牛奶的習慣、擔心膽固醇過量而不吃蛋黃，鈣質…
http://www.top1health.cn/Article/165/29268 -
老年人骨鬆別輕忽 保命防跌護長者
…504] **【醫師小叮嚀】：** 一旦年過20歲，骨本就不再增加，且不論男女年過40歲，骨本就會逐漸流失（每年千分之二至三）直到年老。所以預防骨質疏鬆症應該從出生的第一天…
http://www.top1health.cn/Article/238/29256 -
補鈣防骨鬆別過頭 小心腎衰竭釀洗腎
防骨鬆亂補鈣，當心釀高血鈣引發腎損傷，反傷身！1名96歲婦人日前因莫名全身無力、噁心送醫，本以為是腎臟病引起尿毒症導致腎功能急速惡化所致，沒想到進一步檢查發現，竟是高血鈣症釀禍。經…
http://www.top1health.cn/Article/302/29227 -
防骨質疏鬆要吃對 趁年輕先儲存骨本
…的年齡層有逐漸年輕化的趨勢。想要有「骨」氣，不妨趁年輕先儲存骨本，先從飲食開始檢視，是否做對了？ ![女性在停經後，骨質減少的速度會加快。][85402] 人體骨骼的骨質大…
http://www.top1health.cn/Article/165/29232 -
紫菜原來這麼好 護眼補鈣保骨本
除了紅蘿蔔，吃什麼也能顧眼睛？來自大海的紫菜，也含有豐富的類胡蘿蔔素，有助維持正常視力，對於骨骼和牙齒的生長發育有幫助。另外，營養師指出，紫菜含有不少鈣質，搭配同樣含豐富鈣質的吻仔…
http://www.top1health.cn/Article/320/29176 -
50歲後的妳，骨質像化骨綿掌？這樣聰明補鈣
50歲的妳，小心骨質像武俠小說中的「化骨綿掌」！骨本如果存不夠，將面臨骨質密度開始急遽流失的健康風險，甚至帶來骨折的危機！根據一家健康管理中心一項調查發現，骨質密度異常（骨質密度減…
http://www.top1health.cn/Article/165/29053 -
怕傷關節不敢運動？保骨健走3原則
…生素D的補充。][83873] **鈣質+維生素D 顧骨本雙管齊下** 想要儲存骨本、保護骨骼和關節，鈣質、維生素D和蛋白質的攝取都相當重要。國內調查顯示，199名停經後女…
http://www.top1health.cn/Article/248/28697 -
行動不便？中西調理養出績優骨
…養成良好的生活作息外，日常保養更是不可馬虎！適度地補充有「保骨本良方」之稱的龜鹿四珍，再結合MSM（甲基硫醯基甲烷）、軟骨素等人體骨關節所需要的必備營養素，是存好骨本、保養關節的不…
http://www.top1health.cn/Article/238/28486 -
骨鬆8大高風險群 健康補鈣有一套
…能被腸道有效的吸收儲存。因此，想要有效鞏固鈣質、不流失，存好骨本，除了補鈣外，適度增加有助人體鈣質吸收的維生素D3，同樣不可馬虎！ 不過，值得開心的是，由於人體皮膚經過太陽照…
http://www.top1health.cn/Article/238/28439 -
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白
…，屬於不可逆的現象。因此，民眾應該把握年輕時期補充鈣質、儲存骨本，才能保障未來的骨質健康。不過，營養師提醒，除了攝取補鈣飲食，食用高鹽、高磷、高蛋白這三種食物時，也要注意攝取量和時…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287 -
上班族健康亮紅燈！原來是少鈣了
…游離到血液中形成血鈣的速度（游離速度）差不多，因此不容易儲存骨本，骨質的流失就會比較快。缺乏骨鈣，就可能導致骨質疏鬆症，上班族不可輕忽。 <!--more--> 
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