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…渴、清除宿便、降血脂、降血壓等功用。對於女人來說,蘋果無非是養顏美容和減肥的最佳拍檔。若是偏好超商微波食品的外食族,更是需要靠它來排除體內多餘的物質。 ![][206149] …
http://www.top1health.cn/Article/80/66716蕃茄因含有珍貴的豐富「茄紅素」,不但有養顏美容之效,近代科學家更發現具有幫助減重、預防癌症和調節血脂等功效,保健好處多多,因此一直在「超級食物」中榜上有名!不過,同樣一顆蕃茄,如何…
http://www.top1health.cn/Article/80/63529…有助抑制癌細胞生長或誘導癌細胞凋亡。 **4.養顏美容:**花椰菜中含有豐富的二硫酚硫酮,這種成分有抑制黑色素形成、預防皮膚色素斑生成的作用,在體內保持一定的濃度有助…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354…C)屬於生物類黃酮的一種,是近年相當火紅的保健營養素,不管是養顏美容、保護眼睛、控制血糖都不少了它。但,許多人不知道的是,花青素也是拯救「腦殘」和「笨蛋腦」的超級好幫手! 蔡…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345…妨準備5種養生風味飲做替換,不僅消暑,甚至還有幫助清除宿便、養顏美容和對抗衰老的保健效果喔! ![][138392] **吃冰一定有損健康?吃冰消暑要看體質!** …
http://www.top1health.cn/Article/258/58276…蘿蔔素並列為「3大抗氧化物質」。每天攝取足夠的維生素E,可以養顏美容、延緩衰老、保護心血管、維護生殖器官健康。如果嚴重缺乏,可能導致免疫力下降、代謝異常、男性睪丸萎縮、女性卵巢早衰…
http://www.top1health.cn/Article/80/58200…」稱號的正是冬瓜,不但肉白清甜,還有消熱、利水、消腫,甚至有養顏、減肥、降脂的效果。一個冬瓜勝十副藥,甚至有「地芝」的美譽,珍貴可見。尤其冬瓜的瓤、皮、籽,沒有一樣不是寶,是不可錯…
http://www.top1health.cn/Article/320/58085…著生酮飲食一同崛起的椰子油,椰子水也被不少國際巨星奉為減重、養顏美容的好幫手,進而引起一股椰子水熱潮!快看營養師幫你整理椰子水的3大好處,簡單小食譜在家就能輕鬆DIY。 …
http://www.top1health.cn/Article/399/58153俗話說:「天天吃紅棗,一輩子不會老!」紅棗的滋味香甜,又具有養顏美容、補血抗老等功效,一向是深受國人喜愛且頻繁使用的養生食材,而國外近年研究又發現紅棗的另一神奇力量,就是能有效對抗…
http://www.top1health.cn/Article/80/58123…的攻擊。亞硝酸化合物是一種很強的致癌物。 **好處6/養顏美容:** 青春永駐跟口水分泌量有很大的關係!洪若樸營養師表示,人的唾液含有一種稱為「腮腺激素」(Paroti…
http://www.top1health.cn/Article/80/58095…量與營養外,還需要各種微量營養素的協助才行,而被認為具有美白養顏、保肝防癌作用的「榖胱甘肽」,便是近年來頗受關注的營養素之一。不過,如何從食物中補充榖胱甘肽?又有哪些好朋友可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957近年來,黑豆水被視為消除水腫、養顏美容,甚至是控制體重的保養聖品,但另一方面,網路上也流傳著一種說法,認為黑豆中的雌激素會提高子宮肌瘤的風險,讓不少有過喝黑豆水保健的女性擔憂不已!…
http://www.top1health.cn/Article/318/57918…素C、鉀、鈣、鐵和槲皮素等成分,對人體有幫助減重、穩定血糖、養顏美容、延緩骨鬆、預防失智和預防癌症等作用,健康好處數不完,適合絕大多數人食用。 不過,要注意的是,洋蔥再營養、…
http://www.top1health.cn/Article/80/57866… 西瓜含有豐富的水分、膳食纖維、維生素、礦物質和植化素,是養顏美容、保健腸道和預防癌症的好幫手。國人飲食指南建議每人每日應攝取2至4份水果,但現代上班族白天忙工作,常常要等到下班…
http://www.top1health.cn/Article/80/57800…,最好能與含有機酸食物一起攝取,增加鐵質的吸收。 **養顏美容:** 檸檬向來被視為美容聖品,因檸檬酸可去斑、防止黑色素沉澱,肌膚明亮動人。 **增強記憶力:** …
http://www.top1health.cn/Article/302/57895