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「養身」搜尋結果

總共找到 467 筆符合關鍵字「養身」的資料

不開美肌也有好氣色！女中醫推薦喝這茶紅潤淨白

…來說，適當使用補氣血的藥物或茶飲，如黃耆枸杞紅棗茶，不僅能保養身體，更有助肌膚紅潤淨白，玩自拍不開美肌也能看出好氣色！中醫診察疾病重視「望聞問切」，並認為健康人的面色需…
http://www.top1health.cn/Article/81/56455
燥熱體質也會手腳冰冷～喝薑茶暖身，冷熱體質用料大不同

…茶，裡頭還加了人參和其他藥材，不僅抗寒效能大升級，還能同時調養身體，一舉多得。不過，由於人參有補氣的效果，建議以白天飲用為主。 **【虛寒體質發熱茶／高麗參薑茶】：*…
http://www.top1health.cn/Article/80/56466
想成功減肥先養身！5習慣打造易瘦體質，讓你事半功倍

減肥之路走得艱辛嗎？別再總是等到褲子緊了才開始少吃，三天曬網，兩天捕魚的運動習慣更是容易造成身體復胖，反而越減越重。若是靠著改善平時的生活小習慣，就能夠養成易瘦體質的話，何樂而不為…
http://www.top1health.cn/Article/250/56428
咳不停？肥胖、胃食道逆流是幫凶！止咳必吃白色食物

…料理，避免浸泡在水中過久。有助強化肺部與支氣管機能的養身茶品，則是推荐：【五味子茶】、【檸檬茶】、【生薑茶】、【桔梗茶】、【枸杞茶】。還有預防肺癌則可適度補充抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/248/56260
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開

…時間不建議玩手機，以免影響睡眠。再者，俗話說：「亥時百脉通，養身養嬌容」，人體如果能在亥時就寢，讓百脉得到最好的休養生息，對於身體健康、美容自然十分有益。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/56349
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…行的影響，人體原本就有陽氣虛、陰氣盛的情況，如果此時不好好保養身體，經常加班熬夜、交際應酬或暴飲暴食，都可能讓肝更不開心，出現過勞和衰老的現象。中醫師提醒，冬天養肝要做好「收藏」的…
http://www.top1health.cn/Article/80/56133
腦袋要靈光，早餐別吃太飽！謹記4要素營養滿分

…會影響腦袋是否靈光呢？上海中醫藥大學何裕民教授在其著作《二分養身八分養心》一書中提到，這是因為人體在睡眠狀態時，大腦依然在工作、消耗熱量。所以，早上起床後是大腦最缺乏能量時…
http://www.top1health.cn/Article/248/56128
喝水也有大學問！3時機正確喝，健康無負擔

…、預防多種疾病的作用！上海中醫藥大學何裕民教授在其著作《二分養身八分養心》一書中提到，國外權威醫學研究發現，攝取水分充足的人，患癌的機率能降低79%。其實，癌症的發生與人體…
http://www.top1health.cn/Article/248/56052
遠離老來胖有訣竅！上海中醫：每日6餐這樣吃無負擔

…但就一兩片，千萬不要貪多。 **本文出自大塊文化《二分養身八分養心》**
http://www.top1health.cn/Article/248/56050
冬日養生宜八分暖＋二分寒　腰腹暖，全身暖

…穿衣不在多，關鍵要有技巧。 **本文出自大塊文化《二分養身八分養心》**
http://www.top1health.cn/Article/302/56028
肝不好，人易老！冬天養肝必吃高麗菜等5大食物

…行的影響，人體原本就有陽氣虛、陰氣盛的情況，如果此時不好好保養身體，經常加班熬夜、交際應酬或暴飲暴食，都可能讓肝更不開心，出現過勞和衰老的現象。中醫師提醒，冬天養肝要做好「收藏」的…
http://www.top1health.cn/Article/258/55880
吃很多，營養卻漏接？藜麥+堅果健康飲食超級組合

…營養不均衡飲食種類不夠多元的上班族、愛吃菜不吃肉卻以為健康的養身偏食族、咀嚼力不足的銀髮族及有偏食、挑食的孩童，不妨每天攝取「藜麥+堅果」透過兩者超級黃金均衡飲食組合，能提供豐富且…
http://www.top1health.cn/Article/320/55985
珍珠粉真能美顏、養肌？原來這樣「用」，才有效！

…天神藥？今天，就以民俗傳說的三項功用：「豐富胺基酸」、「補鈣養身」、「美白養肌」，利用現代的成份解析及人體實證，為消費大眾好好守住白花花的鈔票。 **宣稱功效一、「豐富胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/80/55915
坐月子要大補特補？產後3階段正確調理不NG

…秘訣** 不過，謝明憲中醫師也提醒，想要有效藉由月子期間調養身體，可不是一昧大補特補就行！事實上，產後調理根據婦女生理狀態的轉變，在飲食及藥物調養上也會有所不同。一般來說，主要可…
http://www.top1health.cn/Article/234/54734
食療養身別吃錯！中醫師一張圖教你分辨體質，對症調理不NG

**常見五大體質，決定你的健康** 看完了前文的虛、實證內容後，相信大家對於身體所產生的症狀，已有一定程度的認識。接下來要談到的體質，其實就是這些症狀交錯後，人體所形成的一種…
http://www.top1health.cn/Article/248/54671