類黃酮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「類黃酮」搜尋結果

總共找到 508 筆符合關鍵字「類黃酮」的資料

血壓居高不下？營養師：吃對番茄、香菜5大類食物助改善

… **【推薦食物3／柑橘類】** **降血壓營養素：**類黃酮。 **好處：**適度攝取類黃酮成分能幫助降低動脈血壓和高血壓的危險，尤其是柳橙汁裡面的類黃酮—「橙皮甘」更有幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/69078
護眼營養素，吃對了嗎？食物健康吃，讓您1次全懂！

…綠色的葉綠素等都具有抗氧化作用。另外，多酚、兒茶素、花青素等類黃酮類；鞣花酸、綠原酸等酚酸類類；及吲哚、異硫氰酸鹽、蘿蔔硫素等有機硫化物也都具有抗氧化作用。 **3》礦物質類：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942
為什麼吃堅果可以防癌？6大關鍵成分解密！

…ocyanidins）、白藜蘆醇（resveratrol）、類黃酮（flavonoids）以及酚酸（phenolic acid）等，在不同種類的堅果中含有不同的比例及成分，但都具有…
http://www.top1health.cn/Article/80/61442
花青素推翻腦殘好棒棒　營養師激推6種紫色食物

…素（Proanthocyanidins，簡稱 PC）屬於生物類黃酮的一種，是近年相當火紅的保健營養素，不管是養顏美容、保護眼睛、控制血糖都不少了它。但，許多人不知道的是，花青素也是…
http://www.top1health.cn/Article/80/61345
運動後怎麼吃才不會胖？營養師公開5種運動收操餐

… 2.含醣類/澱粉質能提供運動能量的吐司、飯糰。 3.含類黃酮，能抗氧化、降低心血管疾病風險的黑巧克力與紅/紫色蔬果。 **【爬山族的收操餐】：** 1.一…
http://www.top1health.cn/Article/101/58217
糖尿病多吃芭樂，能穩控血糖？營養師教你這樣吃…

…的主要結構蛋白之一。芭樂也含有維生素A和類黃酮，例如：β-胡蘿蔔素、番茄紅素、葉黃素和玉米黃素的良好來源，這些化合物具有抗氧化特性，對維持黏膜和皮膚的健康也很重…
http://www.top1health.cn/Article/101/58104
破解銀髮族購買營養品的6大盲點～停、看、聽，就對了

…何效果。事實上銀杏的主要功效成分為Ginkgoflavon(類黃酮類物質)、Ginkgolide A、B、C、M(二萜類化合物)。黃酮類物質(Flavonoid)具有抗氧化及清除自…
http://www.top1health.cn/Article/320/58154
香蕉是美味方便的智慧之果　5道食譜輕鬆學做吃

…B6則為41.3%。另外，香蕉還含酚類化合物、生物鹼、單寧、類黃酮、皂素等植化素；根據USDA資料庫，每百公克的抗氧化指數(ORAC)為795 µmol TE。雖然水果富含…
http://www.top1health.cn/Article/320/58042
薏仁除濕消水腫　營養師：和白飯一起煮效果更好！

…易燥熱、水腫的人而言，是不可多得的好食材，除此之外，薏仁具有類黃酮可減少紫外線對皮膚的傷害，更是夏天美白好幫手。不只如此，薏仁還富含水溶性膳食纖維，可延緩胃排空，有效增加飽足感…
http://www.top1health.cn/Article/101/58036
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

… 鳳梨的營養好處還不止於此，鳳梨還含有生物類黃酮、維他命C、E、B1等抗氧化物質，有助對抗身體自由基。 **鳳梨酵素比其他水果的酵素更好？** 有人會問：…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…有很大的助益。 **預防心臟疾病：** 富含的植化素類黃酮，可阻止低密度脂蛋白膽固醇（LDL，壞膽固醇）的氧化作用，預防心臟疾病。 **抗癌：** 可抑制癌細胞發生…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
脫皮、掉髮可能是頭皮曬傷了！３食物吃出保護力

…薏仁有益於防曬助美白，並不單純因為是白色食物，而是薏仁中具有類黃酮可減少紫外線對皮膚的傷害，更能幫助淡斑、減少細紋。不過，薏仁屬於主食類，若食用過量可能造成血糖起伏不定，或是形…
http://www.top1health.cn/Article/242/57864
美白用吃的〜番茄、西瓜5大食物抗氧化甩黯沈

…的女生應該多食用。 **5.黑巧克力：**黑巧克力同樣含有類黃酮成分，除了增加皮膚抗紫外線能力之外，還有助於留住皮膚的水分、增加氧氣飽和度、促進血液循環。
http://www.top1health.cn/Article/320/57646
長肌瘤要先救的是肝？營養師：這道湯可護肝

…被譽為「穀類中的紅寶石」，含有可以消除自由基及降低發炎反應的類黃酮、甜菜根素等抗氧化、抗發炎物質，能幫助維持情緒穩定及人體生理功能正常運作。 **別再相信謠言，豆漿不會養大肌…
http://www.top1health.cn/Article/320/57551
喝咖啡是護心or傷心？別再爭了！心臟科醫師這樣說…

…攝取咖啡因。至於咖啡因以外的咖啡成分，包括：綠原酸、類黃酮和酚類等，是否也有「護心」的效果？劉崢偉醫師強調，這類成分普遍經萃取濃縮製成保健品，但除了Q10有低證據力的小型研…
http://www.top1health.cn/Article/28/57527