雙腿 | 搜尋結果 | 華人健康網

「雙腿」搜尋結果

總共找到 659 筆符合關鍵字「雙腿」的資料

下肢冰冷、抽痛，竟是腳中風！微導管震波能清除血栓

…，可順利清除血栓，患者能恢復正常趴趴走。 ![長時間一腿或雙腿疼痛無力，自行使用痠痛貼布也無法根治，且疼痛加劇，應及早就醫確診。][169498] 1名75歲劉伯伯，5年前…
http://www.top1health.cn/Article/28/75128
白天常打瞌睡？小心輕忽睡眠問題，演變成疾病

…波電極、雙眼外側貼眼動圖電極、鼻孔裝上呼吸氣流感應器、下巴和雙腿貼上肌電圖電極、胸壁貼上心電圖電極、胸部和腹部各上呼吸運動感應綁帶，最後手指夾上血液氧氣感應器的多重生理監測。 …
http://www.top1health.cn/Article/251/74915
運動不足害跌倒！聰明救心肺、肌耐力、防失智

… **【深蹲運動】：** **動作步驟：** 1.雙腿分開站立與肩同寬，挺胸夾背，雙眼直視前方，雙手輕扶椅子。 2.曲膝身體下蹲，曲膝時吸氣，膝蓋彎曲以不超過90度為原…
http://www.top1health.cn/Article/248/74828
腹式呼吸8大好處！搭配2招筋絡伸展，減脂瘦腹

…法：** ![預備姿勢：仰臥，雙手置於身體兩側，掌心朝下，雙腿併攏，腳掌背屈，腳尖朝上。（圖片／原水文化出版社提供）][168453] 1.預備姿勢：仰臥，雙手置於身體兩…
http://www.top1health.cn/Article/250/74827
6招防「炸筋腿」靜脈曲張！中醫：喝黃耆山楂飲活血

…環，加重靜脈曲張。 **4.抬高下肢：**每天睡前在床上將雙腿抬高超過心臟持續約15分鐘，或是睡覺時用枕頭墊高下肢（約15公分），可促進腿部血液回流。 **5.控制體重：**保…
http://www.top1health.cn/Article/248/72646
《驚奇隊長》布麗拉森的邪惡曲線！健身3大招打造翹臀、美背

…重弓步行走訓練將依照個人負荷範圍選擇槓片重量，搭配弓步前行，雙腿維持90度姿勢，以達到最有效的施力效果，充分刺激全身的大肌群。此項訓練不僅可以鍛鍊下肢的肌力及肌耐力，改善下半身肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/306/73764
矯正烏龜頸！跟芭蕾舞老師，一起鍛鍊腰、背曲線

…re--> ![][164881] 姜素拉完美的雙腿可以說是十分滿分中的十分啊！她的雙腿部曲線是我看過所有女生中最美麗的！她的小腿長度和大腿一樣長，雙腿比例就像芭比娃娃…
http://www.top1health.cn/Article/306/72659
韓星狂練的芭蕾伸展操！10分鐘抬臀運動，打造臀部曲線

…臀部運動。 **抬臀運動** ①彎曲雙腿膝蓋，讓兩小腿直立呈現11 字姿勢，腳跟稍微靠著臀部。 ②用臀部的力量將骨盆盡量往上推。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/72653
腿老是瘦不下來？學會6動作消水腫，告別惱人象腿

…上身的好方法！ ![][187486] **不想雙腿動不動就水腫？這些NG行為別犯** 究竟是什麼原因造成腿部水腫呢？韓國知名明星教練韓詠在其著作的《韓星狂練！打造零…
http://www.top1health.cn/Article/250/72676
壓力破表、肌肉緊繃…今晚就來做陰瑜伽放鬆下半身

…** ![陰瑜伽★半青蛙式（Half-Frog）／身軀來到雙腿中間，直腿側的鼠蹊和彎腿側的髖部會有較多伸展。][163535] ![陰瑜伽★半青蛙式（Half-Frog）／腿打…
http://www.top1health.cn/Article/306/72584
大腿肉鬆弛、無力？學相撲選手做這招伸展操改善

雙腿張開，站成跟相撲選手一樣的姿勢，把重心往下坐的運動。只要腳尖與膝蓋朝同一個方向，膝蓋就不會痛。能拉出身體的軸心，讓股關節變得柔軟，還具有緊實大腿內側的效果。 ![][16…
http://www.top1health.cn/Article/290/71488
久坐不動恐肺栓塞，死亡率達3成！謹記9點預防

…*第5點：**長時間站立工作者，建議穿彈性襪，每天下班後抬高雙腿高於心臟，以促進靜脈血液回流。 **第6點：**下肢外傷或骨折手術後患者，若突然有胸悶、胸痛、喘等症狀，需儘速就醫…
http://www.top1health.cn/Article/28/71444
屁股太小也會傷「心」？研究：蘋果型肥胖恐增糖尿病、心臟病風險

…代電梯、通勤時提早一、兩站下車改步行、做些伸展運動，以及按摩雙腿，刺激代謝。或是鍛鍊下半身的肌力運動，都是不錯的方法。減重期間，晚上盡量少碰澱粉，多吃富含纖維質的食物，可加速腸道蠕…
http://www.top1health.cn/Article/320/71368
李登輝驚傳跌倒！遠離5大危險因子，做這1招養肌防跌

…不造成身體受傷為原則。 **【深蹲動作說明】：** 雙腿分開站立與肩同寬，挺胸夾背，雙眼直視前方，雙手輕扶椅子，曲膝身體下蹲，曲膝時吸氣，膝蓋彎曲以不超過90度為原則，當膝…
http://www.top1health.cn/Article/238/70193
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…後轉向左側並躺下來，你的下手臂會平行於瑜伽枕，然後曲起膝蓋，雙腿抬往胸口的方向。接著讓你的右腿完全越過你的身體，而左膝放置在地板上。你的右臀朝向空中，而左臀放置在瑜伽枕上。在你的兩…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023