防心血管疾病 | 搜尋結果

「防心血管疾病」搜尋結果

總共找到 593 筆符合關鍵字「防心血管疾病」的資料

研究：吃素中風機會比肉食者高20％？維生素B12不足惹禍？專家解答

…品，也是不錯的保養、防範方式，民眾無需太過憂心。 **防心血管疾病上身！素食者日常飲食更該避開這3大料理誤區** 王進崑教授也強調，相對於容易克服的維生素B12不足的問題，…
http://www.top1health.cn/Article/302/78001
秋燥皮膚癢、便祕、感冒5大症狀…糯米蓮藕、蒸雪梨，吃出「蒸」健康！

…蒸健康」！ **吃「蒸菜」的好處多　降三高、預防心血管疾病、抗老化等** 蒸，是一種簡單方便又健康無油煙的烹飪方式，利用水沸後產生的水蒸氣為傳熱介質將食物蒸熟，更符…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820
吃對Omega-3擺脫身體發炎！抗過敏、減經痛、防憂鬱、減重8大意外好處

…改變過敏體質，卻能減少誘發過敏反應的發生。 **2.預防心血管疾病** 美國心臟學會（AHA）在《循環》醫學期刊（Circulation）曾經發表研究指出，每週食用2次非油…
http://www.top1health.cn/Article/320/77793
抗空汙、防肺癌！學會14招保養法＋4食物提升防護力

…內自由基、抑制脂質過氧化的作用。研究結果還指出，槲皮素具有預防心血管疾病，抗潰瘍，及抗發炎等作用。也難怪會有「一天一蘋果，醫生遠離我」這樣的諺語出現！ 2017年10月份在國…
http://www.top1health.cn/Article/261/77745
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…OMEGA-3脂肪酸在體內可以對抗發炎，同時可以軟化血管，預防心血管疾病。在食物當中就屬魚油、堅果類的含量最多，譬如鮭魚、鯖魚、秋刀魚、亞麻仁油等。醫師建議，只要每週有2天吃到2份…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
天氣好熱，怎麼樣才能消暑氣？杜絕熱浪威脅必知這16招保健秘訣

…茶素，可防止細胞及組織被氧化破壞，同時具有抗發炎的作用，可預防心血管疾病。中醫也認為，喝綠茶具有提神清心、清熱解暑、消食化痰、清心除煩、降火明目、止痢除濕等功效；不過，胃腸…
http://www.top1health.cn/Article/248/76640
網傳：吃枸杞能擊退脂肪肝！？中醫師教你吃對不NG

…能夠促進血液中三酸甘油酯以及膽固醇的代謝，還可降血糖，並且預防心血管疾病的發生。搭配枸杞內的甜菜鹼一同攝取，有利減少脂肪、膽固醇囤積，降低肝臟的負擔。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/75344
鳳梨、蘆筍是血管清道夫，能沖走血栓？中醫：喝枸杞黑木耳露一級棒

…的蔬果、雜穀類、充分的鈣、良好的脂質來軟化、清洗血管，達到預防心血管疾病。  ![坊間流傳：「吃鳳梨、蘆筍能沖走血栓」這樣的說法，中醫師賴睿昕表示，其實，…
http://www.top1health.cn/Article/248/75199
牛蒡茶能降血壓、改善甲狀腺腫大！涼拌牛蒡蓮藕絲降血脂好棒

…毒素、廢物在體內積存，達到清除體內雜質，藉此改善血管阻塞、預防心血管疾病。以及具有治療代謝性疾病，例如：降血糖、降血脂、降血壓的功效。牛蒡在中醫臨床使用上，更有疏風散熱、宣…
http://www.top1health.cn/Article/248/75101
喝咖啡強化記憶、預防心血管疾病〜中醫盤點8大養生功效

…寒涼或燥熱的飲料？中醫看喝咖啡除了有助提神醒腦、強化記憶、預防心血管疾病之外，還有什麼養生好處？來聽聽中醫師怎麼說。 ![][199561] **咖啡屬性「寒涼」或「燥…
http://www.top1health.cn/Article/320/75056
研究：每周吃1次橄欖油　有助降低中風風險

…使是好油也要控制攝取量** 從以上研究雖然知道橄欖油有助預防心血管疾病，但是，每天攝取量仍然要注意！根據國內衛生福利部國民健康署的用油建議：鼓勵多選用植物油，以不飽和脂肪酸來「取…
http://www.top1health.cn/Article/248/74844
一天一蘋果醫生遠離你？正確吃蘋果秘訣在這裡！

…綠原酸、槲皮素等，其中的多酚與綠原酸具抗氧化作用，可防癌及預防心血管疾病，楊梅素可穩定血糖，槲皮素能保護支氣管；果肉則含有果膠、鉀離子，可降血壓、降膽固醇、促進腸道蠕動，改善便秘、…
http://www.top1health.cn/Article/144/73772
產後進補非吃麻油雞不可？營養師：香煎鮭魚越吃越瘦

…和膳食纖維，具有抗氧化能力。堅果含維生素E、不飽和脂肪酸，預防心血管疾病。 **【桂圓紅豆紫米露】** 這道菜可助媽媽們補充氣血，像是桂圓：補血、養血；紅豆和紫米都含豐富鐵…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762
馬鈴薯是護膚好食材　正確保存、料理，吃出高營養價值

…美麗，更使其對人體有許多幫助，如：降低肥胖與糖尿病之風險、預防心血管疾病。 **【馬鈴薯挑選與儲存】** 1.發芽馬鈴薯不可以食用。 2.選擇表皮顏色均勻且光滑無…
http://www.top1health.cn/Article/248/73728
逆轉脂肪肝不求人！中醫：玫瑰山楂消脂茶排油降脂

…可以多攝取一些水溶性的纖維質，不僅能抑制飲食中油脂的吸收，預防心血管疾病等，對於腸道消化也很有幫助。 ![以薏仁替代白粥，更具營養價值。][164921] **逆轉脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/72572