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「鈣片」搜尋結果

總共找到 241 筆符合關鍵字「鈣片」的資料

錯誤減肥缺鈣了～骨質高速流失像飛車

…深綠蔬菜的芥藍、莧菜、黑芝麻等高鈣食物。若仍然不足時，可搭配鈣片，補足每日所需攝取量1,000mg；同時攝取維生素D3幫助鈣質吸收，以及鎂鋅銅錳等礦物質幫助鎖住鈣。 **攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/34226
鐵質攝取過多促氧化　恐有致癌風險

…的鈣質會影響身體對於鐵質的吸收，因此需要避免與高鈣飲食，或是鈣片同時食用。例如：如果利用晚餐時間攝取鈣質飲食，那麼早、午餐就以鐵質餐點為主。  ![]…
http://www.top1health.cn/Article/320/33822
青春期少女也要補鈣！中醫師教妳吃

…，如果容易出現腰痠背痛，可能就是鈣質攝取不足。中醫師指出，吃鈣片補鈣，還不如從天然食物中攝取鈣質，才是經濟實惠的選擇。 ![青春期對於鈣質的需求量大增，發育中的少女也要適度補充鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/30197
轉大人補鈣不夠看！優質蛋白質才是關鍵

…人一等」，甚至有不少家長為讓家中寶貝順利長高，大量給孩子補充鈣片、牛奶。但營養師提醒，想要青春期少年成功「轉骨」，只有補鈣是不行的，學習如何正確補充優質蛋白質更是重要！ ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/29797
補充鈣質能防蛀牙？醫師Q&A看這裡

…但一旦牙齒長成，牙齒與血液中的鈣交換十分有限，食物中的鈣質或鈣片並無法預防蛀牙。目前研究證實的只有氟才能有效防止蛀牙。 **給家長的建議** 預防勝於治療也適用於兒童牙科，…
http://www.top1health.cn/Article/87/29257
補鈣防骨鬆別過頭　小心腎衰竭釀洗腎

…詢問後才知婦人因擔心骨質疏鬆症找上門，長期自行服用維生素D和鈣片，卻沒有固定抽血追蹤血清鈣濃度，導致高血鈣上身造成脫水，使腎臟功能快速惡化釀禍。所幸，送醫即時，經治療後保住一命，也…
http://www.top1health.cn/Article/302/29227
補鈣補過頭　研究：增加冠心病風險

…後一直在家帶孫子，因此有了腰腿不便的毛病。兒子和兒媳買了不少鈣片、氨糖和營養品給老人。吃了很長一段時間後，在一次例行體檢卻發現了血管硬化，經冠脈螺旋CT檢查出了冠心病。補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/28/28874
抗疲勞必吃維生素B？醫：特定族群才需要

… 在眾多保健成分中，以維他命排名第1（佔67.5％）、鈣片為第2（23.8％），而葉黃素則位居第3。第1名的維他命中又以維他命B群，備受多數人喜愛。事實上，根據「網路…
http://www.top1health.cn/Article/302/28805
骨鬆8大高風險群　健康補鈣有一套

…**有喝酒或抽煙習慣。 **第7／**避吃奶類製品又不使用鈣片。 **第8／**每天日照少於10分鐘又無攝取維生素D補充劑。  ![懷孕及哺乳…
http://www.top1health.cn/Article/238/28439
阻鈣吸收3食物：高鹽、高磷、高蛋白

…外線最強)以外的時間出外曬曬太陽，促進體內合成維生素D。服用鈣片也是一個可行的方式，建議每日不要超過1500毫克，並且同時服用維生素D，補鈣效果更加分。 **停經後女…
http://www.top1health.cn/Article/320/28287
高鈣高鐵就是好？補過頭恐有害吸收

…量的問題，產生鈣鐵拮抗的機率自然降低，無需煩惱；但若是盲目吃鈣片和鐵劑等高單位營養品，則要特別謹慎。 **服用鐵劑要謹慎！空腹食用，不與奶蛋同食** 尤其是鐵劑，孕婦除…
http://www.top1health.cn/Article/17/28011
不喝牛奶怎補鈣？補充豆干九層塔

…食品。此外，茶當中的單寧酸也會抑制鈣質吸收，建議飯後或者補充鈣片2小時之後再飲用。 **維生素D有助鈣吸收　適量補充蛋黃魚肝油** 不過，充足的維生素D與蛋白質有助於鈣的吸…
http://www.top1health.cn/Article/320/27854
茹素媽咪恐缺B12　每天吃1顆蛋

…吃！雞蛋牛奶補維生素B12** 如果是蛋素，最好是額外補充鈣片，才能獲得足夠的鈣質。吃蛋奶素的孕婦應該多吃雞蛋及牛奶，因為每天吃1顆雞蛋、喝2至3杯牛奶就可以獲得足夠的維生素B1…
http://www.top1health.cn/Article/17/27774
揪出骨鬆4大症狀　骨密就近檢查

…至1200毫克的鈣質，可補充牛奶、深綠色蔬菜、芝麻、小魚乾、鈣片等含鈣質食物。另外，每天還應攝取800至1000單位(UI)的維生素D，透過適當曬太陽、攝取蛋黃、肝臟、維生素D補充…
http://www.top1health.cn/Article/248/26615
疲憊食不下嚥？恐是高血鈣警訊！

…更要額外考慮是否為自身使用的透析液鈣離子濃度過高；或是有補充鈣片及維生素D、鋁中毒的可能性及腎性副甲狀腺亢進的惡化等因素所致。 **尋找根本原因，對標治本** 王柏棠醫師提…
http://www.top1health.cn/Article/240/26337

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