「运动员」搜寻结果
总共找到 504 笔符合关键字「运动员」的资料-
不想中年出现骨关节病？年轻做好膝盖保暖很重要！
…会损伤韧带。 半月板和韧带损伤患者以搬运工、足球与篮球运动员、矿山坑道工和部队士兵较多见，在强体力劳动或运动时，易于受损。另外当做旋转急停的动作时，膝关节半屈曲，足与小腿固定…
http://www.top1health.cn/Article/238/77942 -
从天堂跌落地狱！防运动员误触禁药，长庚运动药师团队帮忙把关
禁药，是运动员大忌！有的运动选手以为只是吃一点感冒药、止咳药水，岂知竟然误触禁药，包括常见同化性类固醇、含麻黄素成分的兴奋剂与利尿剂等，一旦被检出，都有可能使运动选手失去参赛的资格…
http://www.top1health.cn/Article/248/77794 -
你不是因为沮丧才累，而是因为累才沮丧 补对营养素找回活力
…的教导之下，会以为心理状态是成功的第一关键要素；除非你是菁英运动员，除非你经历显而易见的严重生理症状，否则生物化学这项要素根本没听过。然而，就算是轻微的生化问题，也会妨碍你达到目标…
http://www.top1health.cn/Article/318/76610 -
冰桶之后〜网路爆红踢瓶盖挑战！专家：4大部位潜藏运动伤害，破关密码是…
…挑战踢瓶盖。他笑称自己也是尝试多次才成功，而且动作比不上专业运动员标准漂亮。但是，他以习武者角度观察，此动作就是常见于跆拳道、空手道、格斗、自由搏击的动作，由于旋转角度达到360度…
http://www.top1health.cn/Article/248/76569 -
头痛、想吐，中暑刮痧能改善？阳暑VS阴暑大不同，4撇步预防
…在需要在大太阳底下，或高温通风不良且湿度高环境下工作者，以及运动员身上，当流汗过多又未及时补充水分、电解质，就容易造成阳暑发生。 阴暑则容易发生在时常进出温差大的地方，或长时…
http://www.top1health.cn/Article/239/75546 -
男大生胸闷、胸痛无法起床…竟是前纵膈生殖细胞瘤压迫心脏
…时间也较长。 考量到陈同学对于跆拳道的热爱，并为保留其运动员特性，在和患者及亲友沟通后，最终决定采取微创胸腔内视镜手术，仅以侧边开两个约1～2公分伤口从剑突下方伤口，来切除、…
http://www.top1health.cn/Article/233/75385 -
猜不透你的年龄！专家分享15招逆生长秘诀，常保年轻活力
…好消息是，肌肉可以增强你的免疫力。英国2018年对老年自行车运动员进行的一项研究发现，运动量最大的人拥有更多免疫细胞与胸腺素，这能预防衰老。 **15.练习倒立** 倒…
http://www.top1health.cn/Article/292/75281 -
关节痛、不舒服？营养师告诉你饮食要注意的3件事！
…险。 除了上面两大族群外，运动族也要小心！研究发现运动员有较高的软骨退化，因为运动的过程中，会反覆施加更大的压力在关节上。 如果运动频率或压力过高，又没有适当的休息…
http://www.top1health.cn/Article/164/75119 -
运动前吃香蕉会伤害心脏？运动后吃香蕉会变胖？运动营养师为你破4大迷思
…马拉松运动中吃香蕉，补能量最好？** 有时会看到有的马拉松运动员在运动过程中，会吃香蕉来补充能量，然而，香蕉真的是马拉松运动过程中，补充能量最好的来源吗？ 《解答》：杨承桦…
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运动减重这样吃，让你愈吃愈瘦！营养师：蓝色餐盘蔬果是关键
…是需无受伤，若受伤则 需另外个别规划）。也适用于需要降体重的运动员，或是当天运动消耗比平时较少的情况。和灰色与红色盘子比较之下，这个盘子上的谷类食物分量较少，而且整体的食物量也更少…
http://www.top1health.cn/Article/101/72699 -
喝热柠檬水有助排毒？营养师揭露10大养生神话背后真相
…水化合物的本质一样，一直没有减弱的迹象。这种需求最先始于健美运动员，而对高蛋白饮食的推崇，现在已牢牢地扎根于我们的社交媒体、杂志、餐厅和超市中，我们的日常生活里甚至还出现了高蛋白的…
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杀手基因是现代文明病主因 日常饮食多注意助远离
…正常体重者的十倍以上，这没什么好疑惑的；癌症和神经疾病在极限运动员身上出现的机率高得不同寻常，也没什么奇怪的；或者癌症能成功预告随之而来的心脏疾病或中风，没什么不对。为什么这么说？…
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维生素C和锌真的可以预防感冒吗？
…0 mg以上)或锌来预防感冒，但若是需短时间到酷寒环境或是如运动员需大量体力锻炼前，倒是可以考虑常规补充维生素C来预防感冒。 2.维生素C并不能用于感冒的治疗，但可能会稍微减…
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不想运动伤害找上门？研究：补充维生素E能提升耐力、降低风险
… 至今我们还无法完全理解，为什么维生素E可以提升某种运动之运动员的能量，而对其他一些项目的运动员则没有效用。不过，即使维生素E不是能提升每种项目之运动员表现的「神奇子弹」，但是，…
http://www.top1health.cn/Article/248/71386 -
别让小罪恶累积成疾病！这5原因会造成慢性发炎
…的睡眠品质、忽视身体的过敏反应等，甚至从事某些特殊行业，例如运动员，都可能造成慢性发炎。 适度的运动有助于维持身体健康，但有些职业运动员长期从事高强度的运动，过度操练身体，像…
http://www.top1health.cn/Article/248/70247
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