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「賴睿昕」搜尋結果

總共找到 216 筆符合關鍵字「賴睿昕」的資料

突然手腳麻木、耳鳴？恐是小中風，中醫推這湯防惡化

… **小中風「來去如一陣風」？恐是腦中風前兆別輕忽** 賴睿昕中醫師表示，雖然上述提到的小中風症狀，多數人往往會在發作後的24小時內完全消失。但值得注意的是，正由於小中風的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/56561
橘子皮曬乾＝陳皮？少了2大關鍵，養生效果跌落底！

… **健脾開胃、止咳化痰　陳皮保健效用多** 賴睿昕中醫師表示，中醫藥學巨典《本草綱目》提到，脾乃元氣之母，肺乃攝氣之倉，而陳皮是「二經氣分之藥」，可健脾、開胃、養肝…
http://www.top1health.cn/Article/258/56530
冬天吃不停？戰勝假性飢餓，女中醫控食慾3秘訣！

…，然而，對許多人來說，冬天卻是減重的殺手，為什麼呢？賴睿昕中醫師認為答案是「假性飢餓」！許多人飲食不正常，尤其是早餐，常常用一塊三明治配一杯奶茶，或是一塊麵包配一杯咖啡打發…
http://www.top1health.cn/Article/82/56376
清腸胃新寵兒！女中醫：喝杜仲茶助減重，「虛胖」體質有效！

… **喝杜仲茶助減重？對抗「虛胖」有一套！** 賴睿昕中醫師表示，並不是每一種體質都能食用杜仲茶減重，通常是體虛導致體內廢物無法有效代謝的虛胖體質才有效。這種胖大多與氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/56089
天天喝西洋參蜂蜜水～改善冬天毛躁髮，女中醫分享3秘訣！

…** 要知道如何養髮，需先瞭解冬天頭髮容易乾燥的原因！賴睿昕中醫師認為可從3方面來看： **第1、氣候乾燥：**中醫常認為四季氣候的變化會影響人體，進而產生外在形質的改…
http://www.top1health.cn/Article/81/55997
脾濕是肥胖元凶！中醫推這碗粥，除體內濕氣助甩肉

…易2招助判別** 不過，脾濕、痰濕體質到底是怎麼產生的呢？賴睿昕中醫師表示，現代人因為生活型態改變、缺乏運動。再加上，外食比率多，在飲食偏愛辛辣、重口味、甜味等肥甘厚膩的食物攝取…
http://www.top1health.cn/Article/101/55759
發燒該吃退燒藥嗎？中醫師教你分辨熱性、寒性，用對藥不NG

… **發燒會把腦子燒壞？胡亂退燒，反易降低人體免疫力** 賴睿昕中醫師表示，過去老一輩常有：「發燒會把腦子燒壞。」的說法，並不完全正確。其實，只有腦炎、腦膜炎，或其他40℃以上惡…
http://www.top1health.cn/Article/302/54624
剛吃飽飯，肚子還是咕嚕咕嚕叫～健康亮紅燈？

…差？快看中醫師以下的解答！ ![][191855] 賴睿昕中醫師表示，肚子咕嚕咕嚕叫的現象在臨床被稱為「腸鳴」，形成原因很多，一般較常發生在飢餓狀態下，該進餐而未進餐，胃酸…
http://www.top1health.cn/Article/258/54379
綠豆湯加料力量大　降低壞膽固醇必搭這一味

…不一樣喔！ **綠豆+蕎麥→降低壞的膽固醇** 賴睿昕中醫師表示，綠豆與蕎麥搭配，有清除體內「壞膽固醇」（低密度脂蛋白膽固醇，簡稱LDL-C）的效果，再加入大米一起煮成…
http://www.top1health.cn/Article/258/54198
不只嚴禁性行為〜防經血逆流，生理期別犯3大NG行為

…科疾病上身** 何謂「經血逆流」，對於女性健康又有何危害？賴睿昕中醫師表示，所謂經血逆流，指的是生理期時，經血除了從子宮頸流出外，向上逆流至輸卵管、卵巢的現象，由於經血中除了血液…
http://www.top1health.cn/Article/248/54199
額頭太高怕禿頭！救救髮際線～女中醫：先揪出4大壞體質

… **愛綁高馬尾、染燙髮不當　小心髮際線失守** 賴睿昕中醫師表示，女生大約從40歲開始，就會因頭髮毛鱗片變薄、彈力和張力減弱、頭皮老化，出現「髮質加齡」的現象，例如：頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/53119
瘦身前先搞清楚！4大體型塑身各有絕招

…種，脂肪容易堆積的部位不同，有效的塑身方式也不盡相同。中醫師賴睿昕一一分析如下，快來找找看你適合哪些飲食和運動吧！ **體型一：西洋梨型** **身材特徵／** 腰部以下…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243
夏日消暑先祛濕　中醫推「冰糖蓮藕汁」啵棒

…* 為什麼抗夏、消暑，不建議食用生冷、寒涼的食物呢？對此，賴睿昕中醫師表示，這是因為現代人生活型態普遍久坐、缺乏運動，在活動量小、血液循環不佳下，體質容易偏陰盛陽虛，長期下來，就…
http://www.top1health.cn/Article/320/52594
夏天吃水果好養生？記住把握「乾濕分離」原則！

… **身體好乾～少吃芒果，多吃葡萄和櫻桃補水！** 賴睿昕中醫師表示，乾性體質在中醫就是指「陰虛」，這種人因缺乏水分，平時皮膚看起來薄而脆弱、表面乾燥有很多細紋。到了夏天，…
http://www.top1health.cn/Article/258/52565
減重不吃澱粉？營養失衡恐釀白帶、痘痘纏身

…1073] **減重不吃澱粉，限醣飲食真有效？** 賴睿昕中醫師表示，以中醫角度來說，想要維持人體生理機能正常運作，關鍵就在於維持「中庸之道」。且《黃帝內經》更曾記載：「谷…
http://www.top1health.cn/Article/101/52180

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