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「解便」搜尋結果

總共找到 512 筆符合關鍵字「解便」的資料

大便帶血細長像鉛筆，一定是大腸癌嗎？中醫教你看懂便便型態

…都是細長像鉛筆，就代表罹患大腸癌了」，是真的嗎？中醫師教你破解便便型態，以及中醫用藥調理。 ![][159706] **中醫調理體質第一件事：讓患者的排便暢通** 台…
http://www.top1health.cn/Article/30/71344
想減肥或增肌，你應該吃什麼？4張示意圖一次看懂

… **攝取纖維要適量！** 纖維的好處非常多，不只能夠解便秘，還有助於降低膽固醇、控制血糖、減重，也是腸道益生菌的來源，可說是沒什麼缺點的營養素！唯一需留意的是，纖維容易有飽…
http://www.top1health.cn/Article/101/71422
便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家：10大超級食物輕鬆解便

…，使糞便較為濕潤柔軟，而易於排出，故攝取膳食纖維具有預防及舒解便祕的作用。根據台灣癌症基金會統計，90%以上國人膳食纖維攝取不足，男性平均每日攝取13.7克，女生14克，遠遠不及衛…
http://www.top1health.cn/Article/320/71346
冬令進補不要愈補愈大洞！中醫師教8體質這樣吃，健康滿分

…羊肉爐。 **◆**痰濕體質，容易感到疲倦、身體困重，解便黏膩，可以服用四神湯來健脾胃祛濕氣。 **◆**陰虛體質，容易口乾，手心腳心熱感，皮膚乾燥，不要吃烤炸辣，避免…
http://www.top1health.cn/Article/320/70279
喜歡哼哼唱唱？唱歌是一種體內按摩，能助減肥、增免疫、解便祕

…，胃部的潰瘍面就會慢慢癒合，使胃功能恢復。 **● 緩解便祕** 唱歌時利用腹式呼吸法鍛鍊腹肌，亦可刺激大腸的蠕動，如果你有慢性便祕，不妨多唱歌。歌唱使你身心愉悅，唱歌使你…
http://www.top1health.cn/Article/318/70228
關於孕婦生產的那些事　如何區分便意與產兆？

…果沒有上述肚子緊、硬的感覺，單純腸子絞痛合併便意感，就放心去解便吧！第2胎以上的產婦，子宮頸開指較快，若一陣陣肚子緊、硬、痛合併落紅或無法控制想解便的感覺，要盡快就診檢查。…
http://www.top1health.cn/Article/234/70196
黑木耳不只是「血管清道夫」　還有解便祕、補鈣5大好處

…之稱！但你知道嗎？適度食用黑木耳除了有上述作用外，還有幫助緩解便祕、補充鈣質等不為人知的5大營養好處！ ![][207689] **吃對黑木耳啵棒～這些營養素超豐富**…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183
便祕卡卡肥胖跟著來〜醫學博士：發出這2個聲音，排便好輕鬆

…，導致腸道蠕動太慢、緊張壓力等，會造成便祕之外，要對症下藥緩解便祕，竟然跟「發聲」觸發自律神經，藉以平衡你的身體也有關。到底多發出什麼聲音，有助排便順暢呢？來聽聽醫學博士怎麼說。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/70119
大便常黏馬桶小心罹癌？中醫倡多多少少4原則，防胃腸濕熱生病

…的3大要素！尤其是，多補充膳食纖維更是重要。膳食纖維不僅有利解便祕，還有助於降血脂、降血糖、提供腸道益生菌生長所需的養分，輔助提升免疫力的作用。建議民眾日常飲食可多吃五穀雜糧類、堅…
http://www.top1health.cn/Article/239/69042
南瓜皮別扔～電鍋蒸南瓜解便祕、防癌一級棒！

南瓜是一種超級食物，它的營養密度非常高。不僅卡路里低、纖維質多，更是減肥者的好夥伴，特別是連皮一起食用，可保留較豐富的膳食纖維，幫助排便。在歐美，人們總將大南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/320/68939
腹瀉有6這原因，該吃白吐司還是稀飯？急性腹瀉這樣吃才對

腹瀉是腸胃科常見的症狀之一。所謂腹瀉，是指一天解便3次或3次以上，而糞便型態為不成形或水狀。一般可分為急性和慢性。 ![][208201] 急性腹瀉是指突然出現排便次數…
http://www.top1health.cn/Article/248/68806
這不是痔瘡！老翁痛到坐立難安，竟是直腸腫瘤長到肛門外

…。治療數周後腫瘤明顯變小，老翁終於不再坐立難安，能順利坐下和解便，也能享有較好的生活品質。 **痔瘡、腸癌，傻傻分不清？找醫師判斷較妥當** 痔瘡是老年人常見的疾患，常…
http://www.top1health.cn/Article/40/66715
吃地瓜葉4大意外好處！不只高纖解便祕，護眼、抗氧化一次滿足

…？是過去主要被豬農用來餵食豬仔，沒有人要的「豬菜」？或是高纖解便祕的聖品？營養師表示，有「庶民蔬菜」之稱的地瓜葉，其實還有更多讓人意想不到的好處，吃對甚至還有輔助人體補鈣、護眼、抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/62505
便祕先消「肝火」！優質蛋白、澱粉幫腸子蠕動

…及增加補充有助腸子蠕動速度的優質蛋白質與澱粉。 **緩解便祕　先解決肝火、腸火** 「便祕不通，心事重重」，是許多上班族共通的心頭之痛，想要解決這個「牽腸掛肚」的問題，就得…
http://www.top1health.cn/Article/320/61358
便便「嗯不出來」怎麼辦？改善孕期便祕有3方法

…做起，經由生活型態的改變，大多數的孕媽咪不需服用藥物，就能緩解便秘的困擾。 **1.多喝水** 水分是人體所不可或缺的物質，改善便祕的第一步可先從多喝水開始做起，讓腸道的便…
http://www.top1health.cn/Article/234/61423

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