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「自製」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自製」的資料

粽子熱量最高餡料，不是只有三層肉！這個才是吸油大王！營養師教3招甩油撇步

…： **【吃粽不增重3招甩油撇步】** **第1招／自製多穀、高纖餡料，熱量減半、助腸胃蠕動** 粽子是澱粉、油脂和肉組成，缺乏蔬菜與纖維，建議將糯米減半，改以小米、燕麥…
http://www.top1health.cn/Article/101/82126
端午包粽不包重！營養師教你自製3款健康養生雜糧粽＋5食用技巧美味少負擔

… **端午包粽不包重！營養師教你紅藜、薑黃入菜，自製3款健康養生雜糧粽** 有鑑於市售粽子熱量偏高的問題，台北市政府衛生局食品藥物管理科陳怡婷科長，特別邀請台北市立聯…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107
產官學研齊力開發！指揮中心公開國內疫苗研發進度，疫苗、藥物指日可待

…疫需求，與其盼望國外能夠供應足夠的疫苗給台灣，我國必須要厚植自製疫苗的能力，以滿足國內的防疫需求，並且兼顧國際防疫合作。因此，在疫情發生初期，產學研界即啟動投入疫苗研發。 !…
http://www.top1health.cn/Article/29/82000
喝含糖飲料會提高死亡率？！

…等。若想喝得更健康，又覺得白開水無色無味、難以下肚的話，不妨自製天然健康泡沫飲料吧！可以添加蜂蜜來取代人工果糖，蜂蜜富含多種維生素和礦物質，天然健康無負擔，是戒掉市售含糖飲料的好幫…
http://www.top1health.cn/Article/232/81884
失眠害內分泌失調、免疫力下降！中醫：喝玫瑰薄荷茶疏肝解鬱、安神定心

…的功能得以恢復正常。因此，針對有失眠困擾的人，建議可自製「玫瑰薄荷疏肝茶」飲用，以食療幫助疏肝解鬱、安神定心。 **【玫瑰薄荷疏肝茶】** **材料：**1錢薄荷葉、5…
http://www.top1health.cn/Article/248/81646
春睏睡不飽？中醫教你趕走瞌睡蟲　自製「解睏茶」幫身體除濕、養肝、養陽氣

…家保養參考。][190601] **春天養生不只養肝，自製「漢方解睏茶」祛濕、健脾，溫通經脈助陽化氣** 除了從調整日常生活習慣下功夫外，康涵菁中醫師也提到，其實想要遠離春…
http://www.top1health.cn/Article/80/81340
鹹蛋黃掀「黃金」熱潮！吃鹹鴨蛋能清肺、止咳？中醫：別踩這些地雷

…鹹蛋黃油還有明目養眼的功效，還可治小兒積食。以下分享自製鹹鴨蛋的方法： **【自製鹹鴨蛋】** **做法：** 1將30個鴨蛋洗淨晾乾，放入乾淨玻璃罐內。 2.將1…
http://www.top1health.cn/Article/248/81043
藿香正氣淨露有妙用，緩解第一線防疫醫護壓力

…果，還能夠緩解壓力、舒緩身心。 **大林慈院中醫部自製「藿香正氣防疫淨露」，分送第一線急診醫療團隊** 「藿香正氣防疫淨露及濃縮液」，是由大林慈院中醫部針傷科主任葉明憲…
http://www.top1health.cn/Article/248/80987
春天養好肝、調節免疫力　中醫公開「食衣住行」保養秘訣，遠離病菌威脅

…料理時適度加入羅勒、荳蔻、藿香、紫蘇、藏茴香等辛香料；或者是自製性質平和的四神湯飲用（可適度添加上述辛香料），來溫暖脾胃、祛除體內多餘濕氣，保持消化吸收功能正常運作，就是很好的居家…
http://www.top1health.cn/Article/239/80894
年菜油糖少一點，健康多一點！3道低升糖、低卡年菜　保證吃完沒負擔

…公分條狀，紅蘿蔔絲、芹菜段、金滑菇川燙，將所有食材裝盤，淋上自製醬汁或低油和風醬，加入蔥段絲抓拌。 **溫馨提醒：**多攝取芹菜有穩定血壓、減輕肌肉痙攣功效；菇類則富含水溶性…
http://www.top1health.cn/Article/312/80675
鮮奶＋豆漿好營養？怎麼喝有學問！營養學教授一次解答3大疑惑

…就是相得益彰，並且可以獲得雙方好處的搭配方式。 **★自製鮮奶豆漿** **材料：**無糖豆漿150c.c.、全脂鮮奶150 c.c.。 **作法：**取一馬克杯，以1：…
http://www.top1health.cn/Article/248/80529
一點都不會有罪惡感！自製低脂日式雞肉鬆蒟蒻麵，減肥也可以吃飽飽

**★日式雞肉鬆蒟蒻麵** **材料（2人份）：**蒟蒻絲250g、雞胸絞肉180g、薑泥1小匙、蔥花適量、七味粉少許。 **醃醬：**薑泥1小匙、米酒1小匙、水1大匙、鹽少許…
http://www.top1health.cn/Article/101/80274
老菸槍愛喝土龍藥酒強身，出現血尿…竟罹患泌尿道上皮癌

…民眾以前若有自己抓藥吃的習慣，應特別留意。 **老菸槍自製土龍藥酒每天喝　竟罹患泌尿道上皮癌** 1名72歲的張先生，當完兵後努力拚創業，在龐大的工作壓力下，養成每天抽3、…
http://www.top1health.cn/Article/319/80453
「均衡飲食」難落實？10個健康飲食要點學起來，輕鬆吃對營養

…頭等食品時確認營養成分標示，盡量選擇鹽分含量較少的食品。家中自製食品時也要少加點鹽。 **10.以水取代含糖飲料** 調味飲料和運動飲料含有太多砂糖，容易攝取過多熱量。攝取…
http://www.top1health.cn/Article/351/80236
一張圖看懂市售月餅熱量、含糖量！7技巧安心享用烤肉、月餅少負擔

…水果要適量，一天攝取量以不超過2份水果為原則。 **●自製天然辛香料醬汁** 在家可自製低熱量、低鹽的烤肉醬，可用普通醬油加開水以一比一的比例稀釋，並用代糖或些許新鮮果汁代…
http://www.top1health.cn/Article/248/77946