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「腹部脂肪」搜尋結果

總共找到 294 筆符合關鍵字「腹部脂肪」的資料

吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…辣椒素錠劑，不論劑量高低都可以明顯增加體內脂肪氧化，以及減少腹部脂肪囤積。 (3) 辣椒素類物質能啟動存在於中樞神經系統以及末梢神經系統上的TRPV1離子通道，刺激腎上腺素、正腎…
http://www.top1health.cn/Article/140/52539
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…6] 溜溜球效應其實會對人體健康造成傷害，除了會使腹部脂肪細胞變得肥大，增加上半身肥胖的風險，還會增大胰島素阻抗，形成高胰島素血症，進而引發代謝症候群和心血管疾病等。此外…
http://www.top1health.cn/Article/138/52514
吃辣助燃脂？！營養師：4撇步吃辣更好瘦

…辣椒素錠劑，不論劑量高低都可以明顯增加體內脂肪氧化，以及減少腹部脂肪囤積。 (3) 辣椒素類物質能啟動存在於中樞神經系統以及末梢神經系統上的TRPV1離子通道，刺激腎上腺素、正腎…
http://www.top1health.cn/Article/101/52160
怎麼減就是瘦不下來？營養師教你超簡單「2+1」秘訣

…970] 溜溜球效應其實會對人體健康造成傷害，除了會使腹部脂肪細胞變得肥大，增加上半身肥胖的風險，還會增大胰島素阻抗，形成高胰島素血症，進而引發代謝症候群和心血管疾病等。此外…
http://www.top1health.cn/Article/132/52128
對抗子宮肌瘤先減重！飲食4招消除腹部脂肪

…血壓可能有助於肌瘤發育。由此可見，想要對抗子宮肌瘤，適度消除腹部脂肪，勢在必行！  ![多加強核心肌群的訓練，既能增加肌肉量，又能加速燃燒腹部多餘脂肪。]…
http://www.top1health.cn/Article/250/51907
甩掉泡芙腰間肉～巧做晾衣繩運動，打造小蠻腰

…。在長期久坐少動的情況下，更會使人體代謝速率迅速下降，加劇腰腹部脂肪囤積，使惱人的「游泳圈」找上門、肥肉四溢。 **打造完美腰線！達人推晾衣繩運動** 有「IG最強瘦身女王…
http://www.top1health.cn/Article/306/51950
炫腹時代來臨　天天上床練3招瘦小腹

…，「炫腹」的人又變多了，不禁猜想：「我也有在運動健身，為什麼腹部脂肪還是一樣團結、肚子還是一樣大呢？」健身教練認為，很可能是錯誤的訓練方式所導致，每天花一點時間做小腹肌力訓練，持之…
http://www.top1health.cn/Article/248/51704
水梨腰纏身？「低GL飲食」讓你輕鬆瘦腹

…健康食：不復胖、不痛苦靠吃就能瘦的神奇減肥法》一書中提到，腹部脂肪是許多慢性病的致病源頭，倘若輕忽其嚴重性，恐將增加未來罹患下列5大疾病的風險： **●1.代謝症候群：**…
http://www.top1health.cn/Article/101/51752
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…多上班族或學生因為長期久坐，再加上沒控制飲食及缺乏運動，導致腹部脂肪日漸增加，形成一圈又一圈的「救生圈」，尤其女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題，不止是影響整體美觀，更…
http://www.top1health.cn/Article/138/51540
【觀念】抽脂能改善健康嗎？

…麼會這樣呢？ **脂肪有兩種** 就像斯斯一樣，腹部脂肪也有兩種（有點難笑，對不起）以下是腹部的磁振造影，各位看到腹壁外面一圈白白的，那是「皮下脂肪」，而在中央環繞…
http://www.top1health.cn/Article/33/51509
曬太陽也會瘦？研究：充足維生素D有助減重

…研究顯示，學齡兒童若缺乏維生素D，長大後體重更容易快速增加，腹部脂肪也會堆積較多，而且，維生素D缺乏的女童不僅容易變胖，還容易長不高，成為又矮又胖的孩子。不只是孩童，體內維生素…
http://www.top1health.cn/Article/320/51290
沒懷孕依然小腹微凸？營養師：加強腹部燃脂多吃這些！

…多上班族或學生因為長期久坐，再加上沒控制飲食及缺乏運動，導致腹部脂肪日漸增加，形成一圈又一圈的「救生圈」，尤其女性更是容易出現由腰部至下半身肥胖和水腫的問題，不止是影響整體美觀，更…
http://www.top1health.cn/Article/132/51248
做仰臥起坐腹部減肥？鍛鍊腹肌靠這1招

…？物理治療師不禁擔憂表示，做仰臥起坐可以鍛鍊肌力，卻無法消除腹部脂肪；一旦動作不標準，很容易在執行動作的過程中產生代償作用，使用到錯誤的肌肉，甚至恐造成脊椎或腰椎的損傷。 …
http://www.top1health.cn/Article/306/51224
瘦腿這樣做！2瑜珈美腿姿勢緊實線條

…自律神經；充分伸展背部、髖部肌肉和雙腿後部肌肉群，有助消除腰腹部脂肪；亦能促進消化吸收，保持輕盈體態。 **作法：** 1.從側臥姿勢開始，自然呼吸。吸氣，左手彎曲撐地…
http://www.top1health.cn/Article/250/50871
吃魚頭抗衰老又養顏！熱量地雷藏在這裡…

…點，因熱量低，對減重也有輔助效果。但要注意的是，魚的腹部脂肪偏高，若以鮭魚為例，根據食品營養成分資料庫數據顯示，「鮭魚肚」部位每100公克熱量就有349大卡。換言之，以一片…
http://www.top1health.cn/Article/320/50674