冬天睡神纠缠,怎么睡都睡不饱好疲劳,四肢莫名水肿、头昏脑沉,排便不干净,尤其渐渐变肥胖却瘦不下来等,有这一些困扰的人,大概脱离不了中医所谓的「湿邪」。中医有一句话说:「千寒易除,一…
http://www.top1health.cn/Article/80/72525「小宁,你怎么一直揉眼睛?是昨天没睡好爱困吗?」、「不是啦!是因为我最近老是觉得眼睛干涩、酸胀,才忍不住去揉它。」上述情境多数人应该都不陌生。中医师提醒民众,如果眼睛长期出现干涩、…
http://www.top1health.cn/Article/318/71409…便煮成粥,外锅放一杯水,待跳起即可食用。 **适用:**于脾肾两虚所致的食欲不振、脘腹胀满、形寒肢冷、腰膝酸软,能健脾益气养胃、补肾固精。 **【麦芽神麴茶】:** **…
http://www.top1health.cn/Article/248/69099… **阴道松弛2大体质:气虚、肾虚** 除了要调理脾肾之外,中医师吴明珠表示,一般而言,女性阴道松弛多见于气虚和肾虚体质。 **一、气虚型:**常发生在身体虚弱、肠胃功…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867…爪甲望法提纲》曰:“爪甲白者寒证。”爪甲色苍白者为虚寒,多因脾肾阳衰。 指甲萎软白,压之白而无华,多因元气亏损,肝血不荣。若见爪甲色淡白,多为血虚,或气血两虚。《脉经》认为爪甲白…
http://www.top1health.cn/Article/258/63572… 中医认为,寒咳热咳2种治疗方式截然不同。寒咳主要是因为脾肾较为虚冷,治疗方式会加入补虚的药物。热咳则必须选择清肺热的药物,才能达到镇咳,抑制发炎的效果。 **久咳不愈 …
http://www.top1health.cn/Article/248/63564…情况下也容易导致子宫肌瘤的形成。 **3.脾肾虚弱** 脾胃运化功能差,脾气虚容易聚湿生痰,而痰饮凝结胞宫,影响血液循环不好,而形成血瘀,痰凝互结也会形成子宫肌…
http://www.top1health.cn/Article/324/61378…的环境,如果还是觉得燥热,忍不住吃冰、喝冰冷饮,一下子容易使脾肾代谢循环机能下降,连带使水分滞留在体内,无法正常排出,于是体内容易形成「寒湿」。 **千寒易除,一湿难除,寒邪…
http://www.top1health.cn/Article/101/61389…腹泻、大便黏腻及皮肤暗沉者吃。 这样吃:取薏仁20克及补脾肾、养心安神的莲子10克,加1000c.c.水以大火煮开转小火焖煮5分钟,每天1碗,可天天吃,因薏仁、莲子含淀粉,怕胖…
http://www.top1health.cn/Article/248/58051不少上班族女性抱怨:「这个月月经又迟到了,搞不好又变成季经了,该怎么办?」又不是怀孕,为什么经常出现月经没来的困境,需要「催经」吗?有什么方法能加快月经乖乖报到?中医师表示,月经失…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948咳咳咳〜感冒咳嗽咳出来的痰,一般常见为白色、黄色或绿色黏痰,但是,网路有一说:「如果咳出的痰颜色是粉红色,且为泡沫状,有可能是心脏衰竭的征兆」,是真的吗?到底痰的颜色与身体的脏器有…
http://www.top1health.cn/Article/258/57811随着全球暖化、温室效应的影响,台湾夏天一年比一年热,「日头赤炎炎,随人顾性命!」俨然成为夏日午后高温的最佳写照,中暑、热衰竭等各式热伤害事件更是层出不穷。但中医师提醒,除了中暑,其…
http://www.top1health.cn/Article/318/57791… **甩恼人汗疱疹这样吃 DIY雪梨银耳红枣莲子汤滋养肺脾肾** 中医也认为,汗疱疹的调理与中医肺脾肾3脏腑息息相关,其中,肝气主疏泄,能将食物养分转化的精气,向上抒发供应身…
http://www.top1health.cn/Article/80/57684…四肢也常感到较沉重无力。 **改善身体湿热不适 从「肺脾肾」三脏着手** 如何摆脱湿热体质,让身体恢复舒适状态呢?陈安履中医师表示,在中医理论中,想让水液与热维持正常的…
http://www.top1health.cn/Article/80/57599…等症。平时我们所说的先兆流产、胎动不安,大多就属于气血虚弱、脾肾不健。而在治疗妇科疾病,常常以调理脾胃为主。 **改善月经问题 喝「归脾汤」调理** 中医师周宗翰表示,中医…
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