肥胖問題 | 搜尋結果

「肥胖問題」搜尋結果

總共找到 428 筆符合關鍵字「肥胖問題」的資料

胖不是福～罹癌風險高，特別是這些癌症！

…熱量正平衡所引起，也就是攝取的熱量多於消耗的熱量。因此想解決肥胖問題，就必須審視自己是否有不良的生活習慣，例如：是否常常吃太快或暴飲暴食、三餐不規律、睡眠不足、看太多電視、不運動等…
http://www.top1health.cn/Article/261/68961
血糖飆高肥胖上身！拒絕白色恐怖食物遠離糖胖症

…暗藏死亡風險** 調查發現，國內約有9成的第2型糖尿病患有肥胖問題，一旦糖尿病結合肥胖，就可能會造成「糖胖症」，若以國內糖尿病人口200多萬人加上糖尿病前期患者，粗步估算，在台灣…
http://www.top1health.cn/Article/320/68890
瘦子也會有橘皮組織！不想皮膚缺乏彈性這樣做～

…織的問題。身材中等卻有「腿很粗」或「屁股很大」等局部肥胖問題的人，都是因為囤積在這些地方的脂肪一個個變大、且阻塞了身體循環所造成的。通常脂肪細胞是呈現鬆散排列的，一…
http://www.top1health.cn/Article/324/68875
只要30分鐘環狀運動，秋冬健康暖身不怕胖

…易不小心攝取過多的脂肪與熱量。等過了一個冬季，便會發現惱人的肥胖問題隨著春天一起造訪。除了聰明選擇合適的食物來維持身體機能外，也要透過運動來維持身材曲線。 **不只吃會胖，身…
http://www.top1health.cn/Article/324/67785
防猝死！留意身體發出5大警訊，得舒飲食＋地中海飲食護健康

…取；水果則是適量攝取，因為水果吃過量，易導致血糖過高，易引發肥胖問題。此外，食物的種類應多元化，越豐富越好，但每一種食物的攝取不要過量。得舒飲食是一種高蔬果飲食、避免吃加工…
http://www.top1health.cn/Article/248/64661
不想越老越胖？遠離肥胖先養成這18個基本生活習慣

…。只要一天不消除這種狀態，減重就不會成功。其實，解決肥胖問題的方法很簡單，只要把一天的飲食量控制在合理的範圍內就可以。具體的做法有一日三餐定時定量，選擇低熱量、多樣化、營養…
http://www.top1health.cn/Article/101/64659
別再叫我小胖子～飲食6錦囊，爸媽先學起來

兒童肥胖問題在全世界都有增加的趨勢，台灣也不例外，在2009年的全國調查發現，2-6歲學齡前兒童肥胖盛行率高達15.6%；2010年的調查中，12-18歲的青少年肥胖比例更高達25…
http://www.top1health.cn/Article/320/58225
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱

…會增加代謝症候群與第2型糖尿病的發生。尤其第二型糖尿病患若有肥胖問題，較一般人會增加死亡風險，特別是年輕族群，千萬別輕忽「甜蜜陷阱」。臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419
小腹突出、體重狂飆，小心假性飢餓作祟　學會6招戰勝

…倦、食慾旺盛而難以改善？小心，恐是假性飢餓作祟惹禍！想要一甩肥胖問題，不妨可試著學會下列6招飲食秘訣，食用低GL指數的食物，就是有效戰勝假性飢餓的好方法！ ![][201630]…
http://www.top1health.cn/Article/101/57986
徐佳瑩月甩肉3公斤菜單大公開　營養師說這樣改更好

…。再加上，民眾不可能一輩子不吃晚餐，一旦放鬆、正常飲食，恐讓肥胖問題再度找上門，甚至出現溜溜球效應。  ![生菜沙拉沾油醋醬、紅酒醋醬，避開凱撒、…
http://www.top1health.cn/Article/101/57954
不怕「粽」下肥胖！2款低卡蒟蒻粽創意DIY

…米　熱量負擔少一點** 如何才能開心吃粽子，又不用煩惱肥胖問題呢？林雨潔營養師建議，利用蒟蒻米比傳統糯米熱量低，且膳食纖維豐富的特性，與糯米1：1混合烹煮，製成外皮。另外，採…
http://www.top1health.cn/Article/80/57827
夏日減重戰開打！家醫科陳欣湄醫師分享兩大享「瘦」心法

…能輕鬆享「瘦」。家醫科陳欣湄醫師提醒，炎熱的夏季裡同樣會發生肥胖問題，想要擁有窈窕身材，規律運動與飲食控管是不二法門！ ![][135893] **「Garmin健康推廣大…
http://www.top1health.cn/Article/248/57818
肥胖、經痛、血崩快自救〜調脾經、護子宮5 大穴位

…常以生菜沙拉為主食，雖然看起來瘦小，但是卻是個「小腹婆」，有肥胖問題；還有的女生容易經痛，甚至血崩，為什麼呢？中醫師表示，以上症狀都與脾胃功衰弱息息相關。女性要保護生殖系統，就必需…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634
減肥中藥丹參！小鼠實驗：能抑制白色脂肪安全減重

…59] 根據世界衛生組織資料指出，全球約有13%人口有肥胖問題，據國民健康署統計，臺灣成人過重及肥胖盛行率(身體質量指數大於等於24)為45.4%。臺北醫學大學生技醫療產業研…
http://www.top1health.cn/Article/88/57608
長期便祕，肥胖跟著來？先改善腸下垂，做3招腸道伸展操

…，長期累積在體內無法排出，恐招致肥胖上身！想要有效改善便祕、肥胖問題，到底該怎麼做才對呢？日本知名美腸專家表示，除了透過均衡飲食、維持腸道環境健康外，適度從事腸道伸展操，改善腸下垂…
http://www.top1health.cn/Article/248/57502