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「肌肉僵硬」搜尋結果

總共找到 245 筆符合關鍵字「肌肉僵硬」的資料

腰部痠痛難耐？恐牙齒咬合不正惹禍

… 舉例來說，右排後齒脫落卻不處理的話，會讓左肩到背部一帶肌肉僵硬。但裝上假牙並調整全口咬合後，肩膀僵硬的問題會就此神奇消失，這種病例不在少數。 ![][77846] 除…
http://www.top1health.cn/Article/237/25692
低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

…年初因落枕看中醫卻不見改善，只要一抬頭就會感覺疼痛，左臂容易肌肉僵硬且手麻，直到上個月才發現是椎間盤突出且壓迫左側神經根所導致，進行手術後才改善不適。 **脊椎避震器失靈…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
腿部線條更結實！2步驟伸展前大腿

久坐、久站或長時間走路，容易導致大腿肌肉僵硬。比起按摩，伸展能有效紓緩緊張的肌肉，緩解疲勞，使膝蓋的線條更好看。不過，用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷，一定要小心。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/25071
【查症狀】肩胛骨疼痛

…的後果，臨床特徵為疼痛症狀，可能來自於肌肉組織，臨床上除局部肌肉僵硬疼痛機能受損外，常可能合併有神經系統疾病的症狀，如刺痛及感覺異常等症狀。肩胛骨疼痛可能由肌肉長時間痙攣變…
http://www.top1health.cn/Article/158/25099
消除腿部疲勞！坐姿體前彎4招搞定

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉，通通都能改善並強化，刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/24671
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

…1／「諸風掉眩，皆屬於肝」** 此類性的朋友主要是因為頸部肌肉僵硬、氣血循環不佳，導致血液無法有效供給氧氣予腦部，大腦在缺氧的狀態下，就容易出現頭暈目眩等暈車症狀。而造成上述問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

…椎動脈的狹窄、阻塞，多是因為經常低頭、姿勢不良所引起的頭頸部肌肉僵硬、發炎的痠痛不適。絕大多數的動脈血管硬化，會先有血管內膜的增厚，接著血管壁有硬化的斑塊，讓血管內徑逐漸變…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095
不知不覺就做了？7習慣恐加速老化

…源。也是加速老化的原因之一。而且駝背會造成支撐頭部重量的肩膀肌肉僵硬，附近肌肉容易燃燒脂肪的細胞作用也會降低。 **習慣3／幾乎都坐著** 你一直都是過著一整天都坐著工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/22974
防頸部僵硬！2招輕鬆自主復健

上班族整天低著頭忙於工作，學生族群重度依賴網路吸收資訊和娛樂，銀髮族中，也有越來越多人藉由網路維繫人際關係。長期低頭工作，或使用電腦、智慧型手機，讓頸椎長時間承載著頭部重量，頸部的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22922
背部緊繃卡卡？孔雀操舒緩肌肉

**功效：**頸部、背部疼痛、舒緩慢性疲勞、緊實蝴蝶袖、提振精神。 ![][72592] 舉起雙手搖晃，舒緩背部的緊繃感，打造促進淋巴循環的環境。由於肌肉會互相拉扯影響，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22825
年終變臉陷阱　自體脂肪移植變醜女

…裝，這皆會增加感染的機率，或施打的劑量如果沒有拿捏好，常會有肌肉僵硬、眉毛下垂、眼睛閉合不全，或嘴巴歪斜等醫療爭議。至於光電雷射類之醫美陷阱，通常為機器保養不當或醫師訓練不…
http://www.top1health.cn/Article/249/22816
上班族緊張僵硬頭痛　來學吸吐訓練

龐大的工作壓力讓你喘不過「氣」嗎？根據人力銀行調查發現，有高達62%的上班族認為，正承受身體與心理雙重壓力的煎熬。過度的壓力，會使呼吸變的短而急促，導致呼吸不暢，出現胸悶、頭痛等問…
http://www.top1health.cn/Article/248/22558
天冷抗僵直性脊椎炎　三到缺一不可

天氣冷颼颼，患有僵直性脊椎炎（AS）的病友，常會因脊椎肌肉僵硬、疼痛，尋求偏方食補，希望能改善病情，但往往成效不彰。醫師呼籲，AS疾病不可怕，應確實掌握「知道、拿到、用到」三原則，…
http://www.top1health.cn/Article/32/22369
遠離惱人橘皮！3招消除小腿脂肪塊

… **3.舒緩小腿肚　保持小腿肌肉韌性** 如果小腿肚的肌肉僵硬，腿部就容易抽筋。通過這個動作，就能讓小腿肚的肌肉保持柔韌性。 **動作一／** 坐著，將雙腿伸往前方，並稍微…
http://www.top1health.cn/Article/306/22252
驚人！一低頭＝頸椎重壓27公斤

…作，如：低頭、頸部前伸、駝背、抬肩；長久累積下，容易造成肩頸肌肉僵硬，肌肉失去彈性、組織循環不良，以及脊椎活動度受限。  以下四個運動，主要訓練頸部、…
http://www.top1health.cn/Article/167/22171

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