肌肉僵硬 | 搜尋結果

「肌肉僵硬」搜尋結果

總共找到 249 筆符合關鍵字「肌肉僵硬」的資料

想到開學就煩惱？5分鐘伸展操助收心

…能治療師）][82833] **第5招：針對久坐或背部肌肉僵硬之舒緩** 動作步驟：自然坐姿於椅子上，雙腳腳跟與肩同寬，雙手扶於椅背協助，轉腰並且頭向右後方轉，停留10至1…
http://www.top1health.cn/Article/305/28343
瘋著色繪本恐傷眼！6大眼疾不宜

…上班。連續兩個星期後，這名患者因為用眼過度，導致眼壓高、眼部肌肉僵硬，開始出現酸、麻、疼痛等情況，不僅乾眼症症狀惡化，連頭部也有脹痛的狀況；原本近視600度也假性近視飆升到700度…
http://www.top1health.cn/Article/244/27841
經期來潮前頭痛欲裂？5妙招擺脫

…就不一樣了。張若偉中醫師指出，尤其是平常容易頭暈、失眠、頸部肌肉僵硬、痠痛的女性，因為月經來潮前，有效血流量都集中在身體的下半部，此時身體的上半部就像是毫無防備能力一般，很容易形成…
http://www.top1health.cn/Article/324/26034
惱！睡眠呼吸中止　元兇是過量呼吸

…、失衡的狀態調整回來。一但肌筋膜系統恢復通暢、平衡，身體筋骨肌肉僵硬、緊繃與抽搐的症狀，就能夠緩解消除，使身體輕鬆無疼痛，自然睡眠品質也會提升。
http://www.top1health.cn/Article/248/26057
久咳不止？2穴位＋2伸展操舒緩

…如此一來，只要身體有任何異狀就能夠立刻察覺。當身體的肌肉僵硬，內臟的運作就會變差。一旦頸部、胸部、肩膀、內臟的肌肉變硬，氣管或胸部的復原也較慢。這時，一定要盡量舒緩僵硬的肌…
http://www.top1health.cn/Article/61/25848
腰部痠痛難耐？恐牙齒咬合不正惹禍

… 舉例來說，右排後齒脫落卻不處理的話，會讓左肩到背部一帶肌肉僵硬。但裝上假牙並調整全口咬合後，肩膀僵硬的問題會就此神奇消失，這種病例不在少數。 ![][77846] 除…
http://www.top1health.cn/Article/237/25692
低頭族手麻難解！椎間盤突出惹的禍

…年初因落枕看中醫卻不見改善，只要一抬頭就會感覺疼痛，左臂容易肌肉僵硬且手麻，直到上個月才發現是椎間盤突出且壓迫左側神經根所導致，進行手術後才改善不適。 **脊椎避震器失靈…
http://www.top1health.cn/Article/38/25414
腿部線條更結實！2步驟伸展前大腿

久坐、久站或長時間走路，容易導致大腿肌肉僵硬。比起按摩，伸展能有效紓緩緊張的肌肉，緩解疲勞，使膝蓋的線條更好看。不過，用力拉扯或過度彎曲膝蓋會導致關節受傷，一定要小心。 **…
http://www.top1health.cn/Article/306/25071
【查症狀】肩胛骨疼痛

…的後果，臨床特徵為疼痛症狀，可能來自於肌肉組織，臨床上除局部肌肉僵硬疼痛機能受損外，常可能合併有神經系統疾病的症狀，如刺痛及感覺異常等症狀。肩胛骨疼痛可能由肌肉長時間痙攣變…
http://www.top1health.cn/Article/158/25099
消除腿部疲勞！坐姿體前彎4招搞定

每日排毒瑜珈是以短暫且簡單的動作，從頸椎到骨盆、從消化道排泄、關節到肌肉，通通都能改善並強化，刺激這些部位找回安定感。透過陰陽完美調和的動作，將日常生活的疲勞與毒素徹底消除。 …
http://www.top1health.cn/Article/250/24671
出遊防暈有訣竅！搓耳6妙招緩解

…1／「諸風掉眩，皆屬於肝」** 此類性的朋友主要是因為頸部肌肉僵硬、氣血循環不佳，導致血液無法有效供給氧氣予腦部，大腦在缺氧的狀態下，就容易出現頭暈目眩等暈車症狀。而造成上述問題…
http://www.top1health.cn/Article/248/23217
大冷天頸部僵硬是腦中風前兆？

…椎動脈的狹窄、阻塞，多是因為經常低頭、姿勢不良所引起的頭頸部肌肉僵硬、發炎的痠痛不適。絕大多數的動脈血管硬化，會先有血管內膜的增厚，接著血管壁有硬化的斑塊，讓血管內徑逐漸變…
http://www.top1health.cn/Article/145/23095
不知不覺就做了？7習慣恐加速老化

…源。也是加速老化的原因之一。而且駝背會造成支撐頭部重量的肩膀肌肉僵硬，附近肌肉容易燃燒脂肪的細胞作用也會降低。 **習慣3／幾乎都坐著** 你一直都是過著一整天都坐著工作…
http://www.top1health.cn/Article/248/22974
防頸部僵硬！2招輕鬆自主復健

上班族整天低著頭忙於工作，學生族群重度依賴網路吸收資訊和娛樂，銀髮族中，也有越來越多人藉由網路維繫人際關係。長期低頭工作，或使用電腦、智慧型手機，讓頸椎長時間承載著頭部重量，頸部的…
http://www.top1health.cn/Article/145/22922
背部緊繃卡卡？孔雀操舒緩肌肉

**功效：**頸部、背部疼痛、舒緩慢性疲勞、緊實蝴蝶袖、提振精神。 ![][72592] 舉起雙手搖晃，舒緩背部的緊繃感，打造促進淋巴循環的環境。由於肌肉會互相拉扯影響，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22825