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「維生素B2」搜尋結果
總共找到 324 筆符合關鍵字「維生素B2」的資料-
頭痛吃止痛藥可能頭更痛！3招擺脫慢性頭痛
… **3.有助於緩解頭痛的食物：** 富含維生素B群（尤其維生素B2、B6）、維生素D、Q10、鎂、鈣等營養素的天然食物。例如：全穀類、豆類、菇類、莢豆類、新鮮的蔬菜水果、乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/302/40686 -
防失智吃地中海飲食 一日食譜健康吃
…精緻過的全穀類比精緻後的白飯，多了近4倍的維生素B1、7倍的維生素B2、5倍的菸鹼酸、2倍的葉酸、3倍的鉀與鈣、5倍的鎂以及將近6倍的膳食纖維。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/320/40531 -
蔡健雅喝「檸檬飲」維持鹼性體質 營養師：搞錯了！
…更多** 陳紋慧營養師指出，檸檬含有維生素C、維生素B1、維生素B2、菸鹼酸、鈣、鎂、鉀等營養素及礦物質。許多民眾誤以為喝檸檬水能攝取到維生素C，達到美白養顏的效果。不過，檸檬維…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573 -
癌症病人需要吃營養品嗎？研究這樣說
…氧氨的乳腺癌患者進行了研究，讓她們同時服用輔酶Q10、泛酸和維生素B2。他們得出結論：輔酶Q10可以降低乳腺癌復發和轉移的風險。 輔酶Q10的常規劑量是30~60毫克/天。目…
http://www.top1health.cn/Article/309/40358 -
紅肉西瓜PK黃肉西瓜，那個營養價值高？
…，西瓜屬於寒涼性水果類，主要富含醣類、維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素B12、C、鉀、鎂、磷等豐富的營養素。 **紅肉西瓜富含β-胡蘿蔔素、茄紅素 顧目睭又降膽固醇*…
http://www.top1health.cn/Article/248/40229 -
豆漿優格啵棒！4大族群吃出高CP值
…腹瀉、調節免疫力的作用。此外，適度補充乳酸菌，更有利人體合成維生素B2、B6、B12等營養素，對於提升人體新陳代謝速率也有一定益處。 且值得注意的是，除了上述好處外，每100…
http://www.top1health.cn/Article/80/38812 -
堅果該怎麼買、怎麼吃才對？(下)
…為花生仁，有1.1毫克，均可滿足每日飲食需求。 **＊維生素B2：**（每日需要量為1~1.3毫克）中僅杏仁果量高一點，每百公克含1.1毫克，其他堅果都僅有每日需要量的一到兩…
http://www.top1health.cn/Article/320/38807 -
吃出燃脂激瘦力！必吃10種瘦身超級穀物
…物8／黍米** 黍米富含蛋白質及少許脂質，及促進脂質代謝的維生素B2。此外，黍米還含有礦物質鎂，具有維持神經、肌肉健康、保護骨骼及平衡血糖等好處。 **穀物9／莧米**…
http://www.top1health.cn/Article/101/38633 -
濕疹反覆復發？中醫推絲瓜茶湯助改善
…絲瓜，有清熱涼血、祛濕解毒之效。且以營養學角度來看，絲瓜中的維生素B2還有維護肌膚健康的作用；至於維生素B6成分，則有助於加速傷口癒合，改善濕疹所引發的多重皮膚問題，且維生素是理想…
http://www.top1health.cn/Article/320/38496 -
不只好吃能補鈣！巧補起司更有8營養好處
…基酸。 **營養素2／脂肪** 起司內含的豐富鈣質與維生素B2，具有可提高脂肪代謝的效果。雖然起司常被人誤以為「脂肪含量高」而敬而遠之，但其實並不容易像其他食品中的脂肪容易…
http://www.top1health.cn/Article/145/38547 -
紅莧菜補鐵一把罩 鐵質是蔬菜之冠
…部食品營養成分資料庫數據，紅莧菜含有豐富的鐵、鈣、鉀、葉酸、維生素B2、維生素B 6、菸鹼素、類胡蘿蔔素(α-胡蘿蔔素、β-胡蘿蔔素)等營養素。 **紅莧菜鐵質居蔬菜類冠軍 …
http://www.top1health.cn/Article/320/38241 -
催芽黃豆打成豆漿喝 容易吸收、不脹氣
…會促使人體必需的維生素、礦物質等營養素增生，催芽黃豆中所含的維生素B2增加2~3倍、維生素B6與菸鹼酸增加4倍、葉酸增加1~2倍，尤其是植化素如β-胡蘿蔔素更是大幅增加，此外還產生…
http://www.top1health.cn/Article/320/37209 -
不只顧喉嚨！春天吃楊桃解決腹脹
…色素沉澱，淡化黑斑。另外，楊桃也有多種維生素，像維生素B1、維生素B2、維生素C，可消除咽喉炎及口腔潰爛，以及蘊含鈣、鉀、鎂、微量脂肪和蛋白質等營養素。 
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