維他命C | 搜尋結果 | 華人健康網

「維他命C」搜尋結果

總共找到 626 筆符合關鍵字「維他命C」的資料

秋天肌膚2大殺手：皮膚乾、縐紋多！護膚小幫手神救援

…的成分可說是琳瑯滿目，如何挑選也是一門學問。其中廣為人知的是維他命C、維他命E等成分，具有抗氧化好處，使肌膚維持活力，還有胜肽是天然的保濕劑，以及綠茶中含有的茶多酚，能清除有害自由…
http://www.top1health.cn/Article/249/67799
天天喝檸檬水抗癌、排毒、助減重？營養師破解4大迷思

…。雖然檸檬不具抗癌效果，但檸檬等柑橘類還是含有豐富維他命C，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種好處，適當飲食檸檬水有助於養生保健，但要提醒民眾，千萬別食用過量，以…
http://www.top1health.cn/Article/248/66666
搶救隱性飢餓～維他命服用過量，小心健康亮警訊

…服用，會導致藥物療效變差，無法達到應有治療效果。 **3.維他命C：**同時服用含鋁制酸劑與維他命C，會增加鋁離子在腦部、骨骼的吸收，若是腎衰竭患者則容易發生鋁中毒，較嚴重的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/320/61391
提升腦力吃好油～這3罐油輪替食用　5原則防黑心油

…糙米、堅果、全麥製品等（含維他命E）；奇異果、柳橙、橘子等（維他命C）。 - 5.礦物質：綠葉蔬菜、紅肉（含鐵）、海鮮、杏仁等（含鋅）蔬菜、果仁等（含硼）、酵母、馬鈴薯等（含鉻）…
http://www.top1health.cn/Article/320/59296
水果不快吃會壞？吃錯隱藏肥胖、血糖飆高風險

…高** 值得注意的是，早期水果價格高貴，水果富含纖維、維他命C等營養素，長輩常認為多吃多健康。但其實水果內含大量果糖，還是可能造成肥胖、糖尿病和體重問題，在糖尿病友身上更應注…
http://www.top1health.cn/Article/320/58142
胃潰瘍不舒服〜保胃3招，必吃高麗菜3食物

…病** 高麗菜民間俗稱「天然胃藥」，富含膳食纖維、礦物質、維他命C，營養價值高，更重要的是，高麗菜當中有維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，可修復體內受傷組織，可保護胃腸黏膜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/58037
瘋世足狂灌啤酒，血尿上身〜5錦囊防尿路結石

…如：咖啡、可樂、啤酒、花生、巧克力、菠菜等，也要避免攝取過多維他命C，如：蘋果、草莓、葡萄等。 - b.尿酸結石：少吃動物內臟、肉湯、海水魚、香菇、紫菜、豆類、酒，照醫生指示，多…
http://www.top1health.cn/Article/320/58008
研究：吃素減少糖尿病發生風險　破2迷思健康吃素

…但蔬果，全穀類，以及堅果種子吃的不夠，反而有可能缺乏纖維質、維他命C、葉酸和鎂。素食者若只是吃白飯配青菜，而沒吃豆類和堅果種子，也有可能蛋白質不足。 **【茹素防糖尿病健…
http://www.top1health.cn/Article/320/57976
夏季護膚必補7大營養素〜找回水嫩彈性肌膚

溽暑夏季，愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性，營養師指出，皮膚保養最佳方法必須內外兼備，其中營養攝取即是內在維護非常重要的一環，建議應掌握「水嫩彈力7大營養原則」，才能由內而外散發光澤…
http://www.top1health.cn/Article/320/57983
鳳梨酵素助消化、排便狠角色！這個部位酵素最強大

… 鳳梨的營養好處還不止於此，鳳梨還含有生物類黃酮、維他命C、E、B1等抗氧化物質，有助對抗身體自由基。 **鳳梨酵素比其他水果的酵素更好？** 有人會問：「許多水…
http://www.top1health.cn/Article/248/57919
香蕉牛奶減肥很有效？營養師：別碰這一些地雷

…成分資料庫記載，100公克的香蕉熱量91卡，含有β胡蘿蔔素及維他命C、E，具有抗氧化作用，並含有維他命B2和檸檬酸，可產生協合作用，對抗疲勞因子。以及含纖維素及果膠和果膠糖，可增強…
http://www.top1health.cn/Article/101/57849
游泳減肥，男女熱量攝取大不同　補充3營養無負擔

…肥的人在1個小時內，最好忍住飢餓，多喝水，或可吃些水果、補充維他命C，才能達到游泳減肥的目的。孕婦及銀髮族游完泳後，則可以喝1杯全脂牛奶，不必特別大吃大喝。 **女愛「減…
http://www.top1health.cn/Article/320/57792
減重營養不流失〜攝食產熱效應關鍵3秘訣

…或水煮的方式較為安全。而蔬菜方面，同樣也以蒸煮方式，最能保留維他命C、葉綠素和抗氧化物質。另外，許多人在減重時喜愛吃生菜沙拉，雖然生菜沙拉未經過熱降解，營養素保存最多，但許…
http://www.top1health.cn/Article/320/57700
補血吃葡萄、櫻桃最棒？誤會了，這樣吃才對…

…養素主要是維他命及礦物質，例如：鐵、葉酸、維他命B12、銅、維他命C、維他命B6、維他命E等。不同的貧血各自對應不同的微量營養素需求，獲得醫療診斷，才能對症下藥。透過均衡飲食，或素…
http://www.top1health.cn/Article/302/57483
巧克力吃多會肥胖、皮膚變差、飆血壓？3大迷思一次破解

…克力含有黃酮類化合物(flavonoids)及豐富的鎂、鉀和維他命C，以及可可鹼、色胺酸。所含有的「可可鹼」能使人情緒興奮，有抗憂鬱效果。而「色胺酸」可幫助人體合成血清素，當人體內…
http://www.top1health.cn/Article/320/57418