「绿花椰」搜寻结果
总共找到 398 笔符合关键字「绿花椰」的资料-
吃对才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘诀快学起来！
…错了料理方法，可是会让花椰菜的抗癌效果大打折扣喔！专家表示，绿花椰菜的抗癌关键在于「萝卜硫素」，想要其发挥作用，不妨先学会2个烹调秘诀！ ![][208225] **花椰菜…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684 -
健康过中秋！不能只有烤肉，这样烤蔬菜锁住营养更美味
…但是否往往无法在家制作呢？很多蔬菜用蒸的都很美味，如根菜类、绿花椰菜、白花椰菜、茄子等。蒸小芋头、海老芋、鸣门金时地瓜、竹笋等盛产季短的蔬菜和有地域性的蔬菜，也能将它们提升成为主角…
http://www.top1health.cn/Article/80/54517 -
儿童护眼吃维生素A、叶黄素营养品，有效吗？
…助过滤蓝光，降低白内障、黄斑部病变的风险。深色蔬菜如甘蓝菜、绿花椰菜、菠菜等，都含有丰富的叶黄素。 - 3.花青素：是一种良好抗氧化剂，能够预防白内障、延缓黄斑部退化，并且促进视…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136 -
护眼先学保养！掌握5秘诀，水晶体不会老
…： ■除了均衡饮食的原则外，多摄取深绿色蔬菜和黄色水果，如绿花椰菜、菠菜，以及富含叶黄素的蔬菜，如南瓜，玉米；还可以多吃新鲜鱼类，并适度补充莓果和坚果，且尽量采用少油、少盐的清淡…
http://www.top1health.cn/Article/320/53127 -
吃虾红素比叶黄素更有效护眼？眼科名医这样说…
…防止黄斑部病变。平时可多吃深绿色和金黄色蔬果补充，例如菠菜、绿花椰菜、玉米等。 - 2.虾红素：主要是辅助叶黄素保护黄斑部，同样有光线保护作用，更重要的还能增进对焦调节力、增加脉…
http://www.top1health.cn/Article/320/52912 -
3大NG饮食变「黑肉底」！吃对6种美白营养素
…代表食物：** 蔬菜包括绿豆芽、羽衣甘蓝、甜椒、山苦瓜与白绿花椰菜等，水果例如草莓、番茄等，也含有丰富的维生素C，能帮助黑色素还原，避免晒黑。 **3.维生素E：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/52757 -
女生最怕「衰」到分手！山药排骨汤甩更年期煎熬
…胞制造，一旦停经，骨密度便会如土石流般崩落。可选择钙质丰富的绿花椰菜、奇异果、牛奶、乳酪、虾米、小鱼干、芝麻等，足够钙质也可帮助改善失眠症状。 ●维生素C：可帮助胶原蛋白合成，预…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747 -
肝癌术后调理秘诀：扶正攻邪，中医这样说…
…* 而肝癌患者手术后，建议应多吃具有抗氧化力的蔬菜，如绿花椰菜、深色蔬菜、姜黄等；在荤食方面，可选择低脂肪、高蛋白质易消化食物，如瘦肉、鸡蛋、鱼等，不一定要使用全素饮食，此外…
http://www.top1health.cn/Article/80/52537 -
预防卵巢癌上身！先战胜3大坏体质
…制体重，减少油脂类食物的摄取，还要多摄取抗氧化的食物，例如：绿花椰菜、白菜、菇类、姜黄等。国内卵巢癌患者的平均年龄在51岁左右，且有年轻化的趋势，加上卵巢癌不易早期发现，所以建议多…
http://www.top1health.cn/Article/259/52504 -
「男」言之隐！摄护腺保养5大元素，看这里！
…克的矿物质硒能有效减少60%的摄护腺癌发生机会。大蒜、洋葱、绿花椰菜、香菇等为含硒的食物。 **本文出自：啾啾营养师的私密话**
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失眠关键在「心」！龙眼百合茶安心防失眠
…龙眼、红枣、莲子等都是不错的食材。另也可多吃绿色食物养肝，像绿花椰菜、菠菜等都是不错选择。 **茶饮／龙眼百合茶** - 材料：龙眼干20粒、干百合5钱、红枣10颗。 …
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烫出美味青菜～保持鲜艳、爽脆，诀窍是…
… 想将青菜烫得鲜艳，很多人或许都会认为「应该在热水里加盐」。绿花椰菜或是豌豆等蔬菜，的确加盐汆烫就能呈现好看的色泽，但是深色青菜加盐之后，几乎看不出什么效果。 比方加入0.5…
http://www.top1health.cn/Article/232/52166 -
叫我第一名！研究：绿花椰萝卜硫素能防脑中风
…口袋名单。根据英国《每日邮报》(Daily Mail)报导，绿花椰菜中富含自然生成的「萝卜硫素」，根据实验发现，「萝卜硫素」能降低中风小鼠的严重程度。如果此研究结果对人类有同样的影…
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你是大肠癌候选人？放屁的臭味程度露出端倪！
…气和放屁困扰的人，要少碰产气食物，例如：豆类、包心菜、洋葱、绿花椰菜、青椒、茄子、马铃薯、地瓜、芋头、玉米、香蕉、面包、柑橘类水果、柚子，以及添加山梨糖醇的饮料和甜点等。 如…
http://www.top1health.cn/Article/261/51781 -
防紫外线爆危肌！必补地中海饮食2大营养素
…。而地中海饮食常在饮食当中添加大量蔬菜水果，像是番茄、洋葱、绿花椰菜等食物，有抗自由基作用，能帮助皮肤修复对抗紫外线。 **防紫外线 「避」为上策** 至于，如何才能不…
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