紫菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「紫菜」搜尋結果

總共找到 403 筆符合關鍵字「紫菜」的資料

甲狀腺亢進不能喝牛奶？營養師破解...

…需要加以限制含碘食物的攝取。而近來網路上就流傳，「除了海帶、紫菜等海藻類外；優酪乳、牛奶等乳製品含碘量也相當豐富，甲亢患者應避免食用！」難道甲亢患者真的不宜喝牛奶嗎？日常飲食又該怎…
http://www.top1health.cn/Article/302/51800
甲狀腺亢進，該選天然海鹽、玫瑰鹽還是岩鹽？

…時配合低碘飲食。 2. 盡量避免富含碘的食物：藻類、海帶、紫菜、淡菜等。 3. 因新陳代謝速率提升，應提高每日熱量攝取，並且加強維生素和水分的補充。 4. 避免咖啡因含量高的…
http://www.top1health.cn/Article/33/51745
想吃膠原蛋白！植物性、動物性哪個吸收比較好？

… 植物的膠質吃起來黏稠，甚至會「牽絲」，包含木耳、海帶、紫菜、蓮藕、愛玉等食物中都富含膠質，可加強皮膚潤澤，在功能上類似膠原蛋白。 **纖維降低膠質吸收　排出廢物有益…
http://www.top1health.cn/Article/320/51241
護髮補腎黑色食物吃對了嗎？這5件事一定要做到

…具有滋補腎精的黑色食物，例如黑豆、黑芝麻、黑木耳和桑椹等；而紫菜和海帶，雖然也屬於黑色食物，但本身性寒、軟堅散結、清熱利水，比較是抗發炎、消腫瘤的作用，沒有補性，無法補腎。另外，核…
http://www.top1health.cn/Article/80/51611
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補

…免疫力下降。 **建議補充方式：**茹素者不妨可多攝取紫菜、紅莧菜、黑芝麻、紅豆、黑豆、紅鳳菜等含鐵量豐富的蔬菜，並於飯後攝取維生素C含量高的食物，加強鐵質的吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/51556
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…造，造成血液供氧量不足。高鐵質食物，例如：牛肉、雞蛋、豬肝、紫菜和紅莧菜等。
http://www.top1health.cn/Article/355/51427
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心

…物來源上，痛風患者更需要特別注意的限制是，例如曬乾後的香菇、紫菜、海帶等這類屬於乾貨類的食材，因為食材經過曝曬後水分會流失，反而濃縮食材內普林的量，加上這類食材常作為湯品，便容易將…
http://www.top1health.cn/Article/33/51253
吃黑糖補鐵大勝牛肉？中醫：濕氣太重恐遭殃

…。在植物性食物中，青椒、結球甘藍、綠花菜、紅棗、枸杞、海帶、紫菜、木耳、桂圓、芝麻、豆類(如皇帝豆、紅豆、黃豆)；新鮮蔬菜包括紅莧菜、紅蘿蔔、菠菜、韭菜、芹菜、芥菜等；含葉酸的食物…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289
老是打呵欠！身體缺氧損健康，2大食物來解救

…造，造成血液供氧量不足。高鐵質食物，例如：牛肉、雞蛋、豬肝、紫菜和紅莧菜等。
http://www.top1health.cn/Article/80/51060
喝再多水還是口乾舌燥？有可能是這個原因！

…腰果、葵花籽、芝麻；蛋黃、豬肝、魚肉等，深綠色蔬菜、黑木耳、紫菜等也可多攝取。
http://www.top1health.cn/Article/141/51146
天冷防血壓飆高！喝決明子菊花茶飲降血壓

…日可多吃，如：黑豆、黃豆、綠豆、薑、大蒜、菠菜、銀耳、木耳、紫菜等富含鉀營養素的降血壓食物。俗語說「藥補不如食補」，因為這些食物中，綠豆、菠菜等性涼，能清火除煩。黑豆能補益…
http://www.top1health.cn/Article/320/51066
富貴病是吃出來的！嗑火鍋3錦囊，遠離痛風

…：內臟類、海鮮（部分魚類以及蝦蟹貝類等）、部分豆類、乾香菇、紫菜、火鍋肉湯及雞精等。而酒精雖然不是高普林食品，但是酒精及果糖類會代謝成乳酸，影響尿酸代謝，所以也會惡化痛風。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/51106
春養肝、冬補腎！喝對四季雞湯，疾病跑！

…和衰老密切相關，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗、黑木耳、海帶、紫菜等黑色食物，以及何首烏、杜仲、枸杞等中藥材，都有不錯的補腎作用。 **【何首烏雞湯】** - 材料：雞1隻…
http://www.top1health.cn/Article/258/50863
抗老新「食」尚！簡簡單單「藻」回青春活力

…美美食家和營養學家認為，造就日本「長壽國」美名的海帶、昆布、紫菜等藻類食材，絕對是新寵兒之一。 **「藻類」有何好本事？** 洪若樸營養師表示，「藻類」是一種結構非…
http://www.top1health.cn/Article/80/50770
蚵仔、苦茶油防失智也好讚！台味十足的地中海料理

….03g/100g），有助抗發炎。另外，海產中的藻類、海帶、紫菜能提供碘與維生素B12，都是維持腦與神經系統所需的營養素。 **台版地中海飲食　茶、咖啡替換紅酒** 駱…
http://www.top1health.cn/Article/189/50741

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