紫色 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紫色」搜尋結果

總共找到 446 筆符合關鍵字「紫色」的資料

吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

… 花椰菜是一種改良自高麗菜的蔬菜，目前市場上可見綠色、白色和紫色的品種，其中又以綠色較為常見，又被稱為「青花菜」。青花菜含有豐富的膳食纖維、維生素C、維生素B1、維生素B2、β-胡…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
呷飯補充花青素～黑米、紫米選錯邊，小心血糖大失控！

…素，選米有訣竅！** 如何補充花青素？一般人多會聯想到紫色蔬果，例如：藍莓、桑椹、葡萄、紫色高麗菜或紫洋蔥，疏忽了「米飯」也能成為補充花青素的良好來源之一，其中的秘訣就在於「…
http://www.top1health.cn/Article/80/54741
青椒、紅蘿蔔有怪味？這6種「厭世食物」94狂，營養超強大～

…茄子** 新鮮的茄子，細長的身型，披著一件帶有光澤感的紫色外衣，照理說是賣相很好的蔬菜，但許多人因為其烹調後口感微軟爛，覺得很噁心，或是烹煮後顏色有如泥巴，故而將茄子列為最討…
http://www.top1health.cn/Article/80/54676
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…

…度。 - 6.花青素改善眼睛疲勞花青素大多存在於藍色、紫色、黑色、深紅色等深色蔬果當中，像是藍莓、桑葚、葡萄皮、山桑子、黑醋栗、黑豆皮…等，其中又以山桑子 Bilberry …
http://www.top1health.cn/Article/320/54536
養生不養病！排毒蔬果汁加辛香料防癌

…匙、黑胡椒粉1小匙。另可依照喜好，加上香菜、白芝麻、黑芝麻、紫色高麗菜、乾的海帶芽。 - 4.水則是加到比食材的高度少1、2公分即可。
http://www.top1health.cn/Article/314/54188
兒童護眼吃維生素A、葉黃素營養品，有效嗎？

…進視紫質生長，提高對光線的敏感度。例如，藍莓、葡萄、紫地瓜等紫色食物，均富含花青素。 - 4.Omega-3脂肪酸：能夠維持感光細胞活化、視神經活絡，並能提供視網膜養分，促進視網…
http://www.top1health.cn/Article/320/54136
經血量暴增是子宮肌瘤作祟？這3步驟有助自我檢測

…容易痛經、臉色臘黃為表徵；氣滯血瘀型，除了痛經外，經血多偏暗紫色、夾有血塊；虛寒凝滯者，日常表現則是以臉色蒼白、身體虛寒為主。而濕熱下注型，除了白帶增多外，更易伴隨有陰道炎、盆腔炎…
http://www.top1health.cn/Article/12/53114
睫狀肌拉「緊」報！必補5大超強護眼營養素

…生，減少發炎反應，增加眼部血液循環，紫葡萄、山桑子、藍莓等藍紫色水果都富含花青素。 **維生素A** 維生素A可抗氧化，預防光線傷害眼睛，降低黃斑部退化及白內障風險，幫助淚…
http://www.top1health.cn/Article/248/53002
食品「無添加」恐更危險？！不再買錯、吃錯有訣竅

…看。  ![看到紅色、綠色、黃色、紫色、藍色等各式各樣的彩色糖果，孩子們既開心又很想吃，而這些顏色大多是來自著色劑。][123948] 但是，談到著…
http://www.top1health.cn/Article/320/52755
夏天胃謅謅沒食慾？吃鳳梨解決這些腸胃問題！

…梨1/6顆、牛番茄1/2顆、紫洋蔥10公克（白洋蔥也可以，但紫色比較漂亮~）、紅辣椒1根、蒜頭1瓣、香菜1/4碗調味料：橄欖油30毫升、檸檬汁半顆量、鹽巴1/2茶匙、黑胡椒少許…
http://www.top1health.cn/Article/399/52625
才跑10分鐘就喊累～提升運動表現，多吃紫色食物補充白藜蘆醇！

…足的因素後，或許調整一下飲食內容，適度提高葡萄、藍莓、桑椹等紫色食物的食用比例，補充一些白藜蘆醇，有助消除運動疲勞，進而提升運動表現效果！ ![葡萄、桑椹、藍莓等藍紫色水果是富含…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673
PM2.5顯示綠燈，戶外活動免煩惱？醫：才怪！

…綠色是良好，黃色是普通，橘色是敏感族群要注意，紅色是不健康，紫色跟紫爆不用講：糟透了。如下圖：看到了嗎？只要PM2.5濃度<15.4µg/立方公尺就是綠色，被…
http://www.top1health.cn/Article/248/52621
上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…於預防白內障和黃斑部的退化。食物：藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴。 **維生素C** 具有抗氧化特性，防止視網膜受到紫外線傷害、防止水晶體老化，增加眼睛…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
白藜蘆醇發威！多吃葡萄和桑椹，脂肪肝out！

…替換成葡萄、桑椹或藍莓，可能有加分的效果。營養師表示，這些深紫色鮮果所含的白藜蘆醇，可以強化人體代謝脂肪的能力，搭配高纖維的飲食習慣，消滅脂肪肝如虎添翼！ ![][122492]…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…刀魚、藻類，天然抗氧化劑如含有豐富花青素的藍莓、黑莓、櫻桃、紫色高麗菜、茄子、紅石榴等，飲食和生活日常習慣都兼顧，才能真正為眼睛消除疲勞、抒解壓力喔！
http://www.top1health.cn/Article/67/52361