…、对抗发炎、有效降低高血压。 **8.适量饮用红酒或綠茶,可获取丰富的多酚類** 研究公认,适量饮用红酒及綠茶,有助抵抗冠心病。它们都能抵抗伤害人体的自由基,预防心…
http://www.top1health.cn/Article/320/56298…的发生,对于老年人健康也有相当不错的助益。 **10.红酒:**会选择喝红酒主要是为了里面的多酚类、白藜芦醇,这些抗氧化植化素,存在红葡萄的外皮,能预防氧化和细胞损伤,可减少…
http://www.top1health.cn/Article/80/56289…风险。 **禁忌食物2/过量饮酒:** 偶尔小酌1杯红酒无伤大雅,但是饮用过量的酒精,就会对肝脏造成负担。原则上,成年女性每天喝超过1杯酒就叫做「过量饮酒」,男性则为2杯。…
http://www.top1health.cn/Article/248/56270…是摆放着一大张的起司拼盘,各式各样的乳酪任君挑选,再搭配一杯红酒更添完美,为什么研究却发现法国人的心血管疾病罹患率反而低于其他饮食方式的民众? **起司的优点 三天三夜讲不完…
http://www.top1health.cn/Article/320/56149…美国及英国。 这样的现象引起科学家们的高度兴趣,并使得红酒的研究蔚为风潮。研究发现红酒里的多酚化合物具有抗氧化、抗血栓、抗动脉硬化等机转,它除了可以加速一氧化氮的形成,还可以…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129…,抵抗内皮细胞发炎。此外,65岁以上长者建议每日饮用1~2杯红酒(每杯120C.C.),也有助于降低罹患失智症的风险。 **【3大地雷食物】** **地雷食物1/高盐的食物…
http://www.top1health.cn/Article/80/54473…瑜亮中医师建议多吃补血的食物,例如:葡萄、牛肉、红枣和适量的红酒等;另可**取当归、黄耆和红枣各3钱,加热水500c.c.泡成「养血止痒饮」,取代部分的日常饮品,**养生又保健头皮…
http://www.top1health.cn/Article/248/52919…心脏健康来得有益处。 此外,花生具有抗衰老能力因含有与红酒相同的抗氧化剂白藜芦醇,这是一种生物性强的天然多酚类物质,对血管的健康扮演重要角色。近几年有关白藜芦醇的研究发现对于…
http://www.top1health.cn/Article/320/52692…现,后来,科学家陆续在葡萄、桑椹、蓝莓、蔓越莓、石榴、花生、红酒和黑巧克力,也发现了白藜芦醇的存在。但由于目前发现富含白藜芦醇的食物,以外表呈现紫黑色的比例较高,因此一般人便视紫色…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673…身头痛的食物**,例如有些人有因热狗、冰淇淋、巧克力、味精和红酒会诱发自己头痛时,就要避免这些食物。若有咖啡因戒断而产生头痛时,也须调整咖啡的饮用方式。而**中医的拔罐、针灸,或是…
http://www.top1health.cn/Article/80/52525…每公斤新鲜果实顶多含5至20毫克的白藜芦醇,至于用葡萄酿制的红酒,每公升仅有3毫克白藜芦醇,一般人根本不可能吃到相同的量。 对此,尤伟铭营养师表示,虽然多摄取含白藜芦醇的水果…
http://www.top1health.cn/Article/80/52323…如:优酪乳、优格、乳酸菌饮品、泡菜、纳豆、味噌、豆鼓、起士、红酒、甜酒酿等。而有助于肠道益生菌增加的物质,包括:蔬菜水果全谷中的膳食纤维、寡醣、菊醣…等,我们称之为益菌生。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/52182…。 接着,受试的「醋种繁多」,包括苹果醋、葡萄醋、白酒醋、红酒醋、以及基本款的食用醋,若是真要鸡蛋里挑骨头,时来兴起问句「比一比,那种醋比较好?」还真不知是苹果醋尚好,还是红酒醋…
http://www.top1health.cn/Article/320/51998…如:优酪乳、优格、乳酸菌饮品、泡菜、纳豆、味噌、豆鼓、起士、红酒、甜酒酿等。而有助于肠道益生菌增加的物质,包括:蔬菜水果全谷中的膳食纤维、寡醣、菊醣等,我们称之为益菌生。 尤…
http://www.top1health.cn/Article/310/51786…》** 早餐是一种习惯,而习惯这种东西很难改变。研究指出喝红酒很好,我也试过每天晚上喝一杯红酒,一个星期我就放弃了,因为实在不能习惯。糖尿病患也是一样,习惯吃三餐的人,日夜颠倒只…
http://www.top1health.cn/Article/320/51627