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為了防疫對付武漢肺炎,各種增強免疫力的法寶紛紛出籠。但是,日前英國卻有1名25歲在中國武漢工作的男子向媒體表示,自己也感染了武漢肺炎,當時在醫院沒有接受抗生素治療,而是靠著喝「熱特…
http://www.top1health.cn/Article/320/80858…gram分享瘦身餐單,並自曝20年來完全不吃白飯,主食只吃紅米、糙米、紫薯三寶。此外,每周維持固定重量訓練、有氧運動等,以增加基礎代謝率,居然就能維持曼妙身材。減重醫師表示,澱粉是…
http://www.top1health.cn/Article/101/79175…、高麗菜1/4顆、紅蘿蔔1/3根、雞蛋1顆、大蒜1-2瓣、糙米40克。 **醃料:**鹽適量、黑胡椒適量、蒜末大量。 **調味料:**小辣椒1條、鹽巴適量、米酒適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/80241…胸肉1片(150克)、木耳3-5片、芥蘭菜1把、雞蛋1顆、糙米40克、薑適量、乾辣椒1支。 **〔醃料〕:** 鹽適量、黑胡椒適量、橄欖油適量。 **〔調味料〕:*…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201…如何辦到的? **白飯替代方法:** 推薦藜麥與菜花米(Cauliflower Rice)替代白飯,由於藜麥纖維較高,又能增進飽足感,是減重者不錯的好選擇。 **肉類…
http://www.top1health.cn/Article/101/78108…的調理方式: <!--more--> ![「薏仁米粥」的材料有薏仁適量、清水適量。][186306] **★薏仁米粥** **材料:**薏仁適量、清水適量。 …
http://www.top1health.cn/Article/239/79176…織損傷較重,故此時應以易消化、易吸收的食物為主,如軟質飯食、米湯、豆漿、魚湯等食物。為了促進傷口盡快癒合、組織盡快修復,可適當食用有收斂功效的食物或藥物,如芡實、鴿肉、太子參等,以…
http://www.top1health.cn/Article/145/78096…):**甜椒 60g、四季豆 30g、紫色高麗菜 30g、玉米筍 30g、豆芽菜 60g、紫蘇籽油10cc、鹽 5g。 **作法:** 1.甜椒洗淨去籽、切條狀,四季豆洗淨切小…
http://www.top1health.cn/Article/318/78057蝦米,糞菌也能治病變黃金!臺北榮總醫院微菌叢實驗室研究團隊利用健康捐贈者的腸道微生物,以新鮮、冷凍或膠囊之方式來製備,並植入因腸道微生物失調而罹病的病患,改變其腸道菌相,使腹瀉、腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/77892…莫屬。在此推荐適合秋天養生防燥、滋陰、潤肺的「百合蒸雪梨、糯米蓮藕」,以及增強免疫力、防感冒的「蒜蓉蒸娃娃菜」,吃出「蒸健康」! **吃「蒸菜」的好處多 降三高、預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/77820…最佳飲食方式,有效增強抗癌力。 **■防癌食物1.玉米** **抗癌成分:**全穀物中富含膳食纖維、纖維的麩皮,以及含有營養豐富的胚芽與澱粉胚乳,都是天然的抗癌營養素。 …
http://www.top1health.cn/Article/261/77796…TS:** 青花椰菜150g、蒸熟洋蔥80g、蒸熟燕麥片1米杯、糙米飯1/2米杯、腰果20g、亞麻仁籽1大匙、鹽1/2茶匙、熱開水720cc。 **STEP** 1.將青…
http://www.top1health.cn/Article/309/77710…程中,會消耗維生素和礦物質。因此,精製的糖質(包括白砂糖、白米飯、麵包及麵食等),又被稱為「營養小偷」。 再者,精製食品在製造的過程中,常會造成營養成分的流失。例如白米就…
http://www.top1health.cn/Article/248/77703…,又以具有清心養血、健脾利胃、方便取得的紅豆為優選,若能搭配米飯一起煮成飯吃,就是不錯的夏日養心食療法。 **★DIY紅豆飯** **材料:**生紅豆1/2米杯、長糯米3杯…
http://www.top1health.cn/Article/320/76667…,尺寸大約為寶寶的手指大小(符合寶寶可拿起的大小)。坊間嬰兒米餅、嬰兒餅乾設計上大多在口中溶化得比較快、容易拿取,也算是手指食物。 **何時可以開始吃手指食物?** 4~6…
http://www.top1health.cn/Article/305/75489