眼睛疲勞 | 搜尋結果

「眼睛疲勞」搜尋結果

總共找到 380 筆符合關鍵字「眼睛疲勞」的資料

上班族眼睛太操勞！營養師教你護眼小秘方

…工全年總工時為2134.8小時，全球第3名，上班超時是日常，眼睛疲勞酸澀不意外，再加上不管是上班族、學生、家庭主婦，現在人人都是低頭族，邊走邊滑手機，一下子要看近、一下子要看遠，眼…
http://www.top1health.cn/Article/138/52391
上班族用眼過度太操勞！眼睛抒壓必知絕招

…有時太專注，不知不覺鼻子都快貼到螢幕了！近距離用眼本就容易讓眼睛疲勞，再加上電子螢幕的亮光，也難怪上班族總是視茫茫。遠近距離交替用眼，最容易讓眼睛疲乏、操勞，配…
http://www.top1health.cn/Article/67/52361
晃動車廂滑手機會散光、亂視？這個傷害才大…

「醫生，請問常在晃動的車上看手機，是不是比較容易散光或變成亂視？」這是門診時經常聽到患者的疑問，醫師指出，事實上，在晃動的車上滑手機和閱讀，絕對是傷眼的行為，但並不會造成散光，也就…
http://www.top1health.cn/Article/67/52314
甩疲勞、腰痛！上班族這樣布置電腦使用環境，身體不歪斜

**【有益身體的理由】** ●有時候，肩膀僵硬和腰痛是因為使用電腦的姿勢不佳，調整後，就能改善症狀。 ●背挺直，收下巴，頭頂在背脊正上方，不要駝背。下巴前凸的話，可能會造成頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/318/52322
護眼檯燈不護眼？防眩光、注意色溫6錦囊

…明顯傷害，間接眩光即一般俗稱的反光，會使影像模糊化，容易造成眼睛疲勞，閱讀吃力，甚至進一步造成眼睛酸痛及頭痛的問題。在燈具上加裝防眩隔板是省錢又護眼的方式。 **錦囊6.座位…
http://www.top1health.cn/Article/80/52096
簡嫚書每天按摩瘦小臉　吳明珠：9大穴位消水腫

…約1橫指處，相當於快接近髮際線處。 **作用：**有利消除眼睛疲勞、臉部浮腫、促進面部新陳代謝。 **★迎香穴** **位置：**鼻翼旁和法令紋的交叉點即是。 **作用…
http://www.top1health.cn/Article/81/51978
常接觸藍光易引發憂鬱症？專家這樣說～

…對我們身心的具體影響，其實尚不明確。不過可以確定的是，「引起眼睛疲勞」。另一項則是「擾亂睡眠規律」。即使「想睡」，但上床前曝曬於藍光下，就會活化大腦和交感神經，而無法入眠。 …
http://www.top1health.cn/Article/74/52002
啟動眼睛自癒力～防乾眼症、眼睛疲勞，先疏通瞼板腺

隨著智慧型手機、平板等3C產品的盛行，現代人罹患眼睛疲勞、乾眼症的比例也隨之大幅增加！根據統計，國內的乾眼症盛行率為25％，也就是每4人中就有1人，有不同程度的乾眼症。要預防乾眼症…
http://www.top1health.cn/Article/244/51835
緊縮性偏頭痛太抓狂！4個小錦囊緩解肩頸僵硬

…- 1.風池穴：位於在頭部後方，髮際凹陷處下方，可改善頭痛、眼睛疲勞等症。 - 2.百會穴：位於頭頂的正中央偏後處，鼻樑往上與兩耳連線的交叉點，對緩解發作於頭頂部位的疼痛特別有幫…
http://www.top1health.cn/Article/80/51642
頭痛纏身睡不好？巧按3耳穴緩解快速有效

…毒法》一書中提到，引發頭痛產生的原因很多，包括血壓急速上升、眼睛疲勞、肩膀僵硬，或是經前症候群等，都會造成頭痛症狀的發生。除了上述原因外，壓力與緊張及腦部疲勞更是誘發頭痛的…
http://www.top1health.cn/Article/318/51613
按摩眼周還不夠！解救眼睛過勞，先幫肩頸馬殺雞

…距離注視小小手機螢幕，睫狀肌收縮時間過久，用眼過度，容易導致眼睛疲勞，此時若又有肩頸僵硬的情況，往往加重眼睛不適症狀。 **氣血循環不通暢　肩頸僵硬易傷眼** 賴睿昕中…
http://www.top1health.cn/Article/80/51416
飛蚊變蝗蟲？防眼睛老化，必吃護眼2寶

…0分鐘，或可配合熱敷眼睛，1天數次，1次至少3分鐘，對於改善眼睛疲勞也有幫助。 **飛蚊變蝗蟲　視網膜易剝離** 陳瑩山主任強調，要確認是否有飛蚊症，民眾可先簡單自我檢測，…
http://www.top1health.cn/Article/320/51429
吃錯真的易長粉刺！7大紫色食物拯救好面子

… **1.藍莓：**能促進視網膜細胞中的視紫質再生、消除眼睛疲勞、預防近視，故藍莓適合長時間使用電腦的群族食用。 **2.紫色葡萄：**除了花青素，紫葡萄所含的類黃酮也是強力…
http://www.top1health.cn/Article/355/51411
睡前滑手機使人「盲目」快補2大營養素防眼疾！

…故事才肯乖乖就寢。不過蔡怡瑄營養師提醒，睡覺前滑手機容易造成眼睛疲勞、視力退化，想避免雙眼提早老化，一定要攝取足夠護眼營養素！雙眼日以繼夜的工作，每天一睜開眼就開始接收…
http://www.top1health.cn/Article/355/51168
巧按7穴位，眼睛不疲勞！再來1杯枸杞茶更護眼

…、攢竹、絲竹空、魚腰、瞳子髎、太陽等7個穴位，都是常用來舒緩眼睛疲勞的穴位。民眾隨時可以用手指直接按摩這些穴位，但是切記力道不必過大，只要沿著眼眶周圍輕按，略有痠痠的感覺即…
http://www.top1health.cn/Article/320/51022