盤子 | 搜尋結果 | 華人健康網

「盤子」搜尋結果

總共找到 192 筆符合關鍵字「盤子」的資料

千萬別去！5大地點越吃越胖

…易讓你很難記得自己究竟吃了多少。如果實在饑餓難耐，也要用碗或盤子裝好適量的食物，坐在餐桌旁享用。 **地方3／在電視機前吃** 饑腸轆轆的晚上，電視裡的食品廣告常常能激起食…
http://www.top1health.cn/Article/101/19909
謹記減重7妙招　瘦身大計更輕鬆

…在午餐時因為饑餓就一下子吃的過快過猛。 **妙招6／小盤子減食量** 很多小盤子會讓你覺得你可以吃的夠多了，這樣或許能減少你繼續進食的可能，所以特別是在吃自助餐時，千萬不要…
http://www.top1health.cn/Article/250/19745
創意派對料理　開胃提升食慾

…」、「托高」兩個原則，把配色豐富的食物集中堆疊，再拿個漂亮的盤子將料理擺盤，一端出來立刻讓大家驚呼連連！ ![【金沙芙蓉豆腐】**，鹹鴨蛋的香與火腿、洋蔥的甜，結合桂冠沙拉醬香濃…
http://www.top1health.cn/Article/320/19617
油切到底在切什麼？有效減重揭密

…料，在便利商店銷售佔比大約1成。「油切」源自日文、原意是「在盤子上鋪上吸油脂、把炸物油脂瀝乾」，但是市售常見標榜「油切」飲品，依照衛福部規定，不得誇大療效，僅可視為去油解膩，而非「…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128
夏日輕食翡翠菜卷　爽脆可口助排毒

…好的蟹肉放在葉子一端，像包春捲一樣包起來，用胡蘿蔔紮緊，放在盤子裡，在放入鍋中蒸熟即可食用。（圖片提供／39建康網）][58748] 6.取汆燙好的包菜葉，將調味好的蟹肉放在葉子…
http://www.top1health.cn/Article/320/19049
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉

…薺和紅蘿蔔一起攪拌調味。 - 用手拿起拌好的豬絞肉反覆甩在盤子上，甩出肉質的彈性和Q度。 - 將甩過的豬絞肉填入挖出瓜肉的黃瓜圈中，放進蒸盤中蒸煮。 - 黃瓜鑲肉煮熟後再將蔥…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886
看時間吃好料！荷爾蒙發威更易瘦

…個小碗，來取代比較大的晚餐盤，因為當你分到一小份時，吃完較小盤子裡的食物後得做個謹慎的決定，才會再出手拿更多食物，當你把從一頓大餐所攝取到的熱量分成一整天來攝取，身體所有的細胞、器…
http://www.top1health.cn/Article/333/18518
甜點當早餐？10個隱藏版減重招數

…盤大叉子吃東西：**康乃爾大學研究發現，相同分量食物若使用大盤子吃，進食者會覺得分量未達平均量，而吃更多，若換小盤子感覺較豐盛，故吃較少。義大利一項研究則發現，使用大叉子會比用小叉…
http://www.top1health.cn/Article/101/18237
甜蜜懲罰？手浴+招財貓舒緩媽媽手

…長，頻繁伸展手腕和大拇指，也是媽媽手的高風險族群。其他如常端盤子、清潔工、鋼琴演奏者、美容美髮師、攝影師、銀行員，也可能因腕部動作重複太多、施力過大、休息太少，導致媽媽手的發作。 …
http://www.top1health.cn/Article/87/18176
甜牙齒一族注意！果糖的真實樣貌

…則含有二十五公克以上的葡萄糖，和二十公克以上的果糖。如果裝在盤子裡，是滿滿的一大盤。  我把這個盤子實際拿給媽媽們看，大家都嚇了一跳。「光是一瓶果汁，就有…
http://www.top1health.cn/Article/297/18090
就是不愛吃？開胃祕方孩子愛上吃飯

…，但是你要規定他每餐吃的量，爸爸媽媽們可以給小朋友用大一點的盤子盛裝，讓小朋友有錯覺，以為今天只吃一點點，小朋友反而可以很快就吃掉；如果給小朋友裝很多，跟她說吃多少算多少，反而還會…
http://www.top1health.cn/Article/269/17936
春季鮮蔬排毒　2道低卡輕食助減重

…餡填入大黃瓜中心，並讓肉餡有少許突出於表面，填完肉餡後，放在盤子中。 4. 最後放入電鍋中蒸10分鐘，稍燜一下即可。 - 營養分析：此為一人份，總熱量45大卡、蛋白質5.1克、…
http://www.top1health.cn/Article/101/17645
春天拚減重　蛋白質輕食增基礎代謝

… - 作法： 1. 鱸魚洗淨抺少許鹽及滴入少許醬油，放在盤子上。 2. 盤中放置少許蔥和薑。 3. 以電鍋蒸熟即可。 - 說明：此為一人份，熱量88.3大卡蛋白質17.…
http://www.top1health.cn/Article/101/17637
啟動長壽基因　發酵食品聰明飲食法

…眼就看清楚需要攝取甚麼、多少的分量才是均衡飲食。根據此方針，盤子上一半是蔬菜水果，四分之一是魚類、肉類、豆類等蛋白質食物，最後的四分之一是米飯和麵包等碳水化合物，再搭配適量的乳製品…
http://www.top1health.cn/Article/297/17559
拒絕環境毒害　用對方法料理更安心

…，但每人分量固定。林家採「配給制」，每樣菜都是4份，都用一個盤子裝，「多了沒有，也不會少」。她認為現代人不知道飽足，什麼東西好吃就狂吃，別忘了吃多了就是負擔。以蛋白質為例，若吃過量…
http://www.top1health.cn/Article/279/17384