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「痛點」搜尋結果

總共找到 208 筆符合關鍵字「痛點」的資料

瘦臉打肉毒　脂肪型大餅臉變大小眼

…不是很明顯，可能就是屬於「脂肪型大餅臉」；還有就是測試臉部的痛點（trigger point），如果會痛，就是神經地帶，千萬要避開。
http://www.top1health.cn/Article/249/22458
小腿易抽筋水腫？4網球按摩法改善

…2：** 右手輕壓網球沿著肌肉與骨頭的交界處滾動，尋找最痠痛點。 **動作3：** 右手輕壓網球沿著肌肉與骨頭的交界處滾動，尋找最痠痛點。網球放在最痠痛點加壓…
http://www.top1health.cn/Article/335/22350
後腰隱隱作痛！愛憋尿長出小腎結石

…診斷，若是最近常做粗重工作，疼痛部位較表淺，有壓到就特別痛的痛點，或是維持某一姿勢特別痛，多半屬於肌肉痠痛，可熱敷或按摩緩解。但是，若疼痛點是在腰側下背部偏高處，有時牽連到前側小腹…
http://www.top1health.cn/Article/258/22292
拒當烏龜族！5網球按壓法強效紓緩

… 向左、向右轉頭，網球在枕下肌群上小幅度滾動，一邊找出最痠痛點。  ![][71260] **動作3：** 把網球放在最緊繃、痠痛位置，讓頭…
http://www.top1health.cn/Article/335/22279
放鬆筋肉！掌握2訣竅1顆網球就夠

… **訣竅1／「滾動」技法** 「滾動」的目的，一則尋找「痛點」，二則「撥開黏連的肌纖維」。如果痛點剛發展不久，痛的位置多半明確且在表淺處，很快能找到；一旦痠痛情形拖延太久，痛點…
http://www.top1health.cn/Article/335/22266
把痠痛當常態？慎防肌筋膜緊繃惡化

…，很快就會出現疼痛。觸摸受傷的地方，能找到「新鮮的疼痛點」，通常不碰有點痠，摸了會出現較大的痠痛感。這時就醫，醫囑通常是吃藥和多休息。我的做法是，建議患者先接受檢查，先找出…
http://www.top1health.cn/Article/335/22103
刮痧緩經痛？生理期避免刮拭下腹

…掌骨橈側下腹區，用垂直按揉法做緩和、緩慢的旋轉運動，並找尋疼痛點，重點按揉。 2.按揉手部的生殖器區刮痧板圓角傾斜角度小於20 度，用平面按揉法按揉靠近手腕部位的生殖器器…
http://www.top1health.cn/Article/277/20341
脖子卡卡怎麼辦？4招伸展解落枕

…息的正常，也很重要。發生落枕時，請勿亂投醫，尤其是避免按壓疼痛點與整脊，更切勿急躁強迫轉動活動度受限的脖子，這樣將導致發炎更嚴重，讓肌肉痙攣更加劇。
http://www.top1health.cn/Article/167/20133
輕鬆強化腎臟！三陰交穴+陽輔穴

…中醫的臟腑、經絡學說為理論基礎，用手在人體體表的經絡穴位或壓痛點，施以不同的手法技巧，以強身健體、防治疾病。按摩運用在慢性腎炎之水腫、腰痛等症狀的治療，有悠久的歷史，且安全穩當，無…
http://www.top1health.cn/Article/203/19188
久坐不動肌筋膜疼痛　體外震波緩解

…中生脊椎有輕微側彎，右肩肌肉呈現緊繃帶之硬塊、按壓時有明顯激痛點及轉移痛，如按壓右上斜方肌會導致頭部及肩胛骨之反射區域疼痛，確診罹患「肌筋膜疼痛症候群」。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/19175
板機指「喀」住！多休息泡熱水緩解

…性，由於工作需要長時間反覆抓握重物，導致手掌有一個局部突起疼痛點，手指一彎曲便會發出「喀」一聲，嚴重影響工作效率及日常生活，後檢查確診為板機指，經微創手術治療，讓手指恢復正常活動，…
http://www.top1health.cn/Article/164/19117
腰受不了！15個傷腰壞習慣

…過檢查之後，有些只是肌肉或韌帶拉傷，受傷部位的肌肉有明顯的壓痛點，通常休息一、兩週便可好轉；但也有些是在彎腰抬重物的瞬間，腰椎不當受力，造成椎間盤突出，壓迫到神經，這類疼痛往往非常…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949
活僵屍？晨起脖子卡卡落枕搞怪

…不如熱敷效果來的好；特別是局部肌肉緊繃，較不建議直接按壓局部痛點，這樣有可能會加重疼痛的情況。 **【平時自我保健】：** 預防落枕需注意姿勢端正、放鬆肩膀、收下巴，建…
http://www.top1health.cn/Article/260/18047
女孩們愛運動！3招避免鐵腿

…3~5天就可以自行復原；拉傷則會長達1~2個禮拜，有固定的疼痛點、瘀血、腫脹或發熱，需要透過醫師治療。該如何避免這些運動傷害，以下3點運動須知絕對要了解： ![][52572] …
http://www.top1health.cn/Article/292/17769
腰桿丟丟痛！甩掉下背痛黃金6招

…使用而造成「肌肉疲勞」，並使這些肌肉的筋膜縮短，同時産生「激痛點」，若繼續使用這些肌肉，並刺激到這些「激痛點」，就會感覺疼痛。 **治療下背痛　肌肉伸展有效** 治療下背痛…
http://www.top1health.cn/Article/167/17679

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