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「生吃」搜尋結果

總共找到 545 筆符合關鍵字「生吃」的資料

擔心血壓高爆血管？芹菜顧血管、降血壓聰明吃

… 台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，芹菜不但可生吃、可熟食，還可以調味，由於它有一種強烈的香味，因此被稱為香料蔬菜；若是從醫學的角度來看，芹菜還是一種輔助藥物，對高血…
http://www.top1health.cn/Article/320/56871
燒聲、冒痘痘…白蘿蔔3大食療妙方KO，健康好彩頭

…冬天盛產的食材，很多人誤以為蘿蔔很冷，不適合多吃。其實，蘿蔔生吃時有辛辣感，真正的性味是辛甘。中醫古籍中提到白蘿蔔生食和熟食分別有不同的效用，生食可以「升氣」，也就是把氣升提到上焦…
http://www.top1health.cn/Article/132/56740
蔬菜怎麼煮，營養素流失最少？葉菜、塊根這樣處理才安心

…養物質有分水溶性與脂溶性，例如水溶性營養素含量多的小黃瓜，以生吃、蒸熟或低溫烹調最能保留營養素；但是，脂溶性營養素就必須搭配油脂烹調，才能提高營養吸收率，例如胡蘿蔔素含量豐富的胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507
類胡蘿蔔素保護心血管有夠讚～營養師：冬天必吃3黃色食物！

…1. 若地瓜表面出現黑褐色斑塊，代表已受到毒素感染，這時不論生吃或熟食，均可引起食物中毒。 2. 55克地瓜的澱粉含量與1/4碗白飯相同，對於糖尿病患者來說，雖然可以吃地瓜，但不…
http://www.top1health.cn/Article/80/56271
還在迷信生食最營養？小心把寄生蟲、農藥吃下肚

爸比媽咪心想高溫加熱使得蔬菜的營養成分流失，因此，讓寶寶生吃蔬菜，保留滿滿的營養？！江守山醫師提醒爸媽，千萬不能夠讓嬰幼兒生食！不僅孩子不要吃生菜，連江守山醫師和陳修玲講師自己平時…
http://www.top1health.cn/Article/231/56305
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…角色。 **好食物２／甜椒** 甜椒清脆爽口滋味不論生吃拌沙拉，或是汆燙、涼拌都很美味，不僅如此，甜椒還是蔬菜界中維生素C的佼佼者，維生素C除了是皮膚生成膠原蛋白，維持肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/355/56262
壓力大到全身發癢？營養師3食物防發作

…角色。 **好食物２／甜椒** 甜椒清脆爽口滋味不論生吃拌沙拉，或是汆燙、涼拌都很美味，不僅如此，甜椒還是蔬菜界中維生素C的佼佼者，維生素C除了是皮膚生成膠原蛋白，維持肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/320/56108
讓寶寶更聰明，懷孕媽媽該吃魚or魚油？

…可，淡水魚的價值應該跟海魚相似。至於要煎要烤要蒸或要生吃，最近歐洲方面報導，煎的最差，但是我認為魚是美食，單調烹飪會減少食慾，這樣就會浪費食材，而台灣女性對於魚的烹調技術優…
http://www.top1health.cn/Article/234/56086
逆天榴槤，是男生的「大補丸」？女生吃它也驚了〜

有一些水果人見人愛，但是，會傳出特殊氣味的「榴槤」，則需靠有緣人青睞。根據日前新加坡媒體報導，新加坡農業部長曾經公開回應該地部落客的聲稱「榴槤的成分有壯陽效果」，表示會再進一步研究…
http://www.top1health.cn/Article/320/56037
蝦毀？犯了3大NG，吃蔬菜竟比吃肉還肥！

…菜方法錯誤** **提示：**並不是所有蔬菜洗洗就可以直接生吃，像吃沙拉一樣，絕大多數的蔬菜都必需透過烹調料理來食用，過程中需要加油、鹽等調味料，如果再使用煎、炸等方法，熱量就會…
http://www.top1health.cn/Article/101/55988
高血壓標準下修自救：減鈉、地中海飲食助降血壓！

…150／90毫米汞柱。 **迷思3.高血壓患者一定要終生吃藥？** 答案是否定的！只要血壓能控制在理想目標值內即可，不一定要終生吃藥。部分病患的血壓，經過生活型態修正，即可…
http://www.top1health.cn/Article/307/55968
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…發揮最高cp值，營養師都這樣吃...** **番茄生吃CP值低！3招吃到更多茄紅素** 多數蔬果生食、未切開時營養素最完整，不過，番茄中的茄紅素與其他營養素不太一樣，反…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！

…8] 問題是，黑芥子酶非常不耐熱，烹調就會失去活性，而生吃綠花椰菜，黑芥子酶也會在體內被消化，無法使蘿蔔硫素發揮作用。那麼，我們該怎麼做才能保留住黑芥子酶，令它擔負起打開蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684
冬天補過頭變肥肉？必吃「黃金三寶」這些瓜〜

…噹噹、提升抗氧化、吃出健康。營養師特別推荐以下3種適合冬天養生吃的瓜，以及創意食譜。 **冬天吃瓜必備三寶：冬瓜、絲瓜、南瓜** 冬天養生不吃出火氣、不會吃胖，…
http://www.top1health.cn/Article/320/55780
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素

…發揮最高cp值，營養師都這樣吃...** **番茄生吃CP值低！3招吃到更多茄紅素** 多數蔬果生食、未切開時營養素最完整，不過，番茄中的茄紅素與其他營養素不太一樣，反…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730

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