「湯圓」搜尋結果
總共找到 185 筆符合關鍵字「湯圓」的資料-
別吃出湯圓臉！1碗鹹湯圓360卡
別讓元宵節湯圓毀了過年後辛苦減重的效果！元宵節有「小過年」之稱，家家戶戶吃湯圓或包餡元宵，象徵團圓幸福，但10顆無餡小湯圓的熱量相當四分一碗白飯，而傳統包餡的甜湯圓或鹹湯圓更可怕，…
http://www.top1health.cn/Article/80/17565 -
吃太肥怎麼辦？7秘訣清腸甩油
…**5.甜蜜危機，限制高糖飲食：**避免攝取過多的糕餅甜點、湯圓和糖果等高糖分的食物，糖尿病、肥胖患者的飲食特別需受約束。 **6.身輕氣爽，飲食清淡少加工：**避免添加過多…
http://www.top1health.cn/Article/101/17544 -
年糕糯米不易消化！孩子要減量吃
…孩，腸胃系統尚未發育完全，最好不要給他們吃較難消化的年糕或是湯圓這類由糯米做成的食物，若要補充根莖澱粉類營養，可以從火鍋或佛跳牆中的芋頭、山藥，或是米糕等，較適合小小孩食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/17452 -
五色好湯圓 豆腐蔬果入料健康加分
天氣冷颼颼，吃碗熱騰騰湯圓幾乎是全民美食活動之一，不過，營養師提醒，吃4顆包陷湯圓等同吃1碗飯熱量，對於肥胖、糖尿病、或是患有心血管疾病者，應慎思酌量攝取，因此建議應採「淺嘗即止；…
http://www.top1health.cn/Article/248/17041 -
冬至湯圓搭養生湯 補氣養血好過冬
冬至吃湯圓，素來有「小過年」的意涵，但一碗紅豆湯湯圓的熱量約300至400大卡，超過一餐所需熱量的一半，容易有攝取過量和肥胖的困擾。有鑑於此，台北市立聯合醫院鼓勵民眾善用具有天然甜…
http://www.top1health.cn/Article/80/17015 -
冬至低卡進補！全蔬食火鍋顧脾胃
12月22日是農曆「冬至」，台北慈濟醫院中醫部推出「藥膳火鍋全蔬食」養生新觀念，適合全家大小一起進補。中醫師強調，進補應先調脾胃，找出適合個人體質的藥膳，在食材中，可多挑選些蔬菜、…
http://www.top1health.cn/Article/132/17012 -
桂圓取代砂糖 一碗湯圓少40卡
每到冬至，民眾免不了都會應景吃湯圓，但每60公克小湯圓熱量140大卡，加上甜湯，一碗就有約200大卡，相當於7分滿白飯，建議改用有天然甜味的桂圓取代砂糖，可減少糖水熱量約三分之二，…
http://www.top1health.cn/Article/101/17008 -
補血湯圓黑白配 1顆熱量僅50卡
吃湯圓的冬至即將到來，今年想來點新鮮味嗎？不妨趕搭小貓熊「圓仔」所引爆的黑白療癒風潮，來一碗健康補血的「相思黑白配湯圓」，用豆腐和糯米做皮，包裹會爆漿黑糖，創意黑白湯圓的單顆熱量僅…
http://www.top1health.cn/Article/80/16965 -
貓熊寶寶命名 加碼送溫泉券
…，仍有轉機。其餘排名依序為「圓仔花」、「粉圓」、「團圓」及「湯圓」。 距離10月15日投票截止日只剩下6天時間，觀傳局籲請尚未參加票選的民眾，一定要在活動截止前把握機會，踴躍…
http://www.top1health.cn/Article/136/15936 -
低卡甜點！豆腐黑糖湯圓僅50卡
…人妻謝凱婷示範這一道美味營養、低卡補血、安神鎮靜效果的「豆腐湯圓佐黑糖蜜」，輕鬆易學，大家不妨跟著動手做一做！ 
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