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「清單」搜尋結果

總共找到 261 筆符合關鍵字「清單」的資料

吐司是「高鈉食物」？吐司OS：我好冤枉！

…壓和心血管疾病的風險，近年來網路上也流傳各式各樣的「高鈉食物清單」，吐司就是其一。然而，營養師表示，雖然吐司含鈉，但按比例來說，還不能貼上「高鈉食物」的標籤。對吐司的烘…
http://www.top1health.cn/Article/320/52277
罹肺癌高空彈跳活得精彩！第一代標靶藥緩解不適

…一回，所以你有義務要盡最大努力，活得精彩。像我在罹癌後有心願清單，高空彈跳、考取潛水證照、穿白紗、爬萬里長城、玩飛行傘，46項心願清單已經超過4成達成率」。
http://www.top1health.cn/Article/88/52069
有時他的憤怒，只是無助的表現　面對久病家人你可以這樣做

…麼餐點、想要什麼烹調方式。採購食物前，他也會和她一起列出購物清單，寫下她喜歡的品牌名稱。傑佛瑞的母親依然會經常抱怨，但在她開始參與決定自己的生活方式以後，抱怨的次數明顯減少…
http://www.top1health.cn/Article/110/51679
糖尿病患應控制碳水化合物攝取量　減重飲食大對決─下

…重飲食。每個受試者還可以拿到以兩個星期為單位設計的菜單和購物清單，讓他們可以輕鬆的照表操課。這個研究我覺得沒有史丹佛的「A TO Z減肥研究」設計的精采。最主要的原因…
http://www.top1health.cn/Article/101/51554
看動作片易發胖　營養師靠2大絕招解套

您喜歡看電影嗎？日前網友瘋傳一張2017年必看的電影圖示清單，從「金鋼狼3」、「玩命關頭8」、「變形金剛5」到年底上映的「雷神索爾3」和「正義聯盟」，大多數都是強調打鬥和特效的動作…
http://www.top1health.cn/Article/248/51433
想擁有迷人腹肌？必知這該做＆不該做清單

想擁有美麗的腹肌，肚子上有一層厚厚的脂肪可不行！除了固定健身鍛鍊腹肌努力瘦小腹外，也要擁有好的飲食習慣。營養學專家告訴你，該怎麼吃，才能鍛鍊出美麗的腹肌。 **1.為…
http://www.top1health.cn/Article/292/51487
低醣高脂飲食安全嗎？證據會說話，醫師這樣說…

…，Paleo，South Beach等。每種飲食法的安全食物清單又不一樣。但是低醣高脂飲食法主要包含的是未加工，未精緻化等的食物，譬如綠色蔬菜，堅果，雞蛋，牛奶，未加工的紅肉，家禽…
http://www.top1health.cn/Article/320/51400
鮮乳、優酪乳、優格，榮登「鈣幫幫主」的是？

…國人普遍鈣質吃不夠的問題，許多營養學專家列出所謂的「高鈣食物清單」，鼓勵大眾優先攝取，其中，「牛奶和乳製品」絕對是榜上有名且名列前茅！不過，如果更追根究底一點，到底鮮乳、優酪乳和優…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983
越吃越年輕！番茄.藍莓.鮭魚10大飲食，抗老除粉刺！

…澳洲營養師Kathleen Alleaume幫你開了一張採買清單，全部都是對皮膚好的超級食物，其中也包含某一種巧克力呢！以下幫大家綜合整理： **1.番茄：茄紅素、維生素C一…
http://www.top1health.cn/Article/320/51186
你有「腸漏症」嗎？這些疾病可能都是因為它

… colitis）。 ●各式過敏及食物敏感症。上開清單絕非窮盡所有病狀。腸漏症研究日新月異，誰曉得下個十年又會有什麼發現？腸漏症與上引病症的關聯極大，醫學佐證也極…
http://www.top1health.cn/Article/232/51201
「蒟蒻男」重振雄風　生蠔、紅蔘真有效？

…雄風，尋求壯陽偏方成分，或是補精食品助「性」。大家耳熟能詳的清單包括：蜆、生蠔、紅蔘、淫羊藿、韭菜，以及精胺酸等。到底吃這一些食物或保養品成分，真的能讓男性「性」致勃勃…
http://www.top1health.cn/Article/320/50784
女明星喝「排毒茶」減肥　遭到「打臉」原因是…

…遭到英國營養協會(BDA)「打臉」，列為應該避免的「明星減肥清單」，包括：「排毒茶」、避開精製糖與加工食物的「清潔飲食」等。 **明星減肥琳瑯滿目　仍然有可能踩到地雷**…
http://www.top1health.cn/Article/101/50689
沮喪、失落、莫名想哭…為什麼冬天特別容易憂鬱？

…網站《Prevention》列出了能夠幫助心情豁然開朗的食物清單： **1. 蘆筍：**挪威卑爾根大學教授Ingvar Bjelland表示，缺少葉酸或葉酸新陳代謝系統不良可…
http://www.top1health.cn/Article/245/50552
大掃除必讀清單：7個你每天使用卻最髒的居家物品

今年的過年來得比往常早一點，才剛跨完年沒多久就要迎接中國農曆新年，也是家家戶戶開始動手大掃除、除舊佈新的時期，今天就要先從我們每天都接觸的生活日用品著手，告訴你隱藏在身邊、隱藏細菌…
http://www.top1health.cn/Article/248/50409
結婚，誰的壓力大？籌備婚禮新郎壓力最大

…意他人不同的意見。重要的是，與另一半取得基本的共識，或預先列清單:會遇到什麼人、要談什麼事、要找哪些人協助做什麼…當籌備婚禮中遇到狀況，心裡已有方案，不會太慌、太急，而覺得沮喪或挫…
http://www.top1health.cn/Article/245/50223